90 % ženské populace planety je nespokojených s tvarem nebo velikostí svých vlastních prsou. Na podvědomé úrovni krása poprsí dodává dívce sebevědomí, stává se více sexy a žádoucí. A ne proto, že si muži všimnou zvětšení jejích prsou o 0,5-1 velikosti. Cítí změnu v emocionálním stavu ženy.
Jak ale dosáhnout zvětšení prsou? Je velmi obtížné to udělat doma, ale existují určité metody, které vám pomohou dosáhnout požadovaného výsledku.
Jaké faktory ovlivňují růst prsou?
- Dědičnost. Pokud mají matka i babička malé poprsí, pak byste neměli čekat, až prsa dorostou do 5. velikosti.
- Dieta a augmentace prsou jsou neslučitelné věci. Za prvé, během diety tuková tkáň opouští poprsí. Pokud tedy chcete zvětšit svá prsa, zkuste nejprve přibrat pár kilo navíc.
- Intenzivní cvičení postupně spaluje tuk na hrudi. Proto jsou u sportovců prsa často malá, ale velmi elastická díky napumpovaným prsním svalům.
- Hormonální nerovnováhacyklus. Pokud prso odmítá růst vůbec, je nutné zkontrolovat hormonální pozadí. S největší pravděpodobností je to ovlivněno hormony. Například nedostatek estrogenu nebo zvýšení testosteronu.
- Nízký věk je jedním z častých důvodů absence vytvořeného prsu. Jde o to, že u žen roste poprsí až do 21 let. A pokud v dospívání nedosáhl požadované velikosti, nepropadejte panice.
Pamatujte si, že si můžete přirozeně zvětšit prsa mezi 16. a 20. rokem. Ve vyšším věku je jeho nárůst nepravděpodobný.
Hormonální terapie – pro nebo proti?
Hormony regulují všechny procesy v těle. Pod vlivem alkoholu, antidepresiv, nikotinu, perorální antikoncepce je však jejich tvorba často narušena.
Mnoho dívek se ptá, zda je možné zvětšit prsa při užívání hormonálních léků? Produkty obsahující hormony mají vliv na růst prsou.
Ale ne všechny hormony přispívají k jeho zvýšení. Nejúčinnější pro poprsí jsou následující:
- Progesteron (těhotenský hormon).
- Estrogen (zodpovědný za růst a tvorbu prsou, ale při jeho nadbytku je pozorován opačný účinek).
- Prolaktin (připravuje mléčné žlázy na laktaci).
Hormony jsou předepisovány jako antikoncepce a pro hormonální korekci. Často se jejich vliv rozšiřuje nejen na hrudník, který může narůst o 1-2 velikosti, ale také na vlasy a nehty. Obvykle,tyto léky jsou bezpečné pro zdraví žen a nemusí mít vážné vedlejší účinky.
Při jejich užívání by však žena měla být připravena na následující jevy:
- Změny hmotnosti.
- Deprese, agrese, nervové poruchy.
- Tlakové špičky.
- Bolesti hlavy a poruchy spánku.
Hormonální terapie pro zvětšení prsou
Hormonální léky působí různě – někteří začnou rychle přibývat na váze, jiní hubnou, jiní zaznamenají změny ve svém emocionálním stavu. Malé procento žen po užívání hormonálních léků nepozoruje žádné vedlejší účinky.
V žádném případě byste si však neměla podávat hormonální terapii pouze za účelem zvětšení prsou. Její růst je příjemným bonusem, pokud existují problémy s hormonálním pozadím, ale tyto léky poškodí pouze zdravé ženy. Doporučuje se podstoupit vyšetření, které ukáže míru nedostatku nebo nadbytku hormonů. Na základě výsledků mammolog předepíše hormonální terapii.
Ženy často zažívají zvětšení prsou při užívání perorální antikoncepce. Jejich příjem musí být také koordinován s lékařem.
Jak si mohu zvětšit prsa pomocí fytoestrogenů?
Fytoestrogeny jsou přírodní látky nacházející se v rostlinných materiálech. Jakmile se dostanou do těla, začnou se chovat jako hormon estrogen, což způsobí zvýšení počtu mléčných žláz. Působí však šetrněji než hormonální léky. Příjem odvarů a použití zeleninyprodukty obsahující fytoestrogeny mají řadu pozitivních vlastností:
- zvýšení propadu;
- postupná normalizace hormonálních hladin;
- zlepšit srdeční činnost.
Mezi vedlejšími účinky po užívání fytoestrogenů ženy zaznamenají porušení menstruační funkce, je možné zvýšení tělesné hmotnosti. Hlavní důvod takových jevů spočívá v hormonálním pozadí. Ženám, jejichž vlastní estrogeny jsou normální, fytoestrogeny pouze uškodí. Proto je důležité ještě před užitím bylinných „zvětšovačů prsou“nechat se otestovat na hormony.
Vědci také prokázali, že fytoestrogeny snižují účinek mužských pohlavních hormonů. V případě jejich zvýšení budou fytoestrogeny indikovat výrazný terapeutický účinek.
Fytoestrogeny v rostlinách a potravinách
Oregano je nasycené fytoestrogeny, proto podporuje růst prsou a normalizuje menstruační cyklus. Infuze se připravuje následovně: 2 polévkové lžíce. l surovin zalijte 200 ml vroucí vody a po 20 minutách vypijte čtvrt hodiny před jídlem 2x denně.
Lněná semínka jsou vynikající lidový lék. Pomoc při gastritidě, gastrointestinálních vředech, helmintióze. Len lze konzumovat jako drcená semena nebo jako odvar.
Odvar z ovsa. Vitalij Ostrovskij, specialista na tradiční medicínu, radí pít neloupaná ovesná semínka. Odvar podporuje funkci ledvin, zlepšuje stav pokožky a zvětšuje poprsí.
Fenykl je další účinný prostředek (podle recenzí, které jeho účinek zažily), který je často součástí pilulek a čajů na růst prsou pro kojící matky. Můžete to pítve formě čaje.
V recenzích těch, kteří vyzkoušeli působení odvarů s vysokým obsahem fytoestrogenů, je poznamenáno, že prsa se stanou zaoblenějšími a pružnějšími, u některých se zvětší na 1 velikost. Ale bohužel ne každý má účinek po dlouhou dobu.
Zdravé tuky ovlivňují zvětšení prsou. Jsou přítomny ve lněných semínkách, olivách, avokádu, ořeších, rostlinných olejích (olivový, sezamový, lněný), drahých odrůdách ryb. Je známo, že luštěniny, sója a mléko mají také pozitivní účinky na růst prsou.
Chmelové šištice pomohou
Jak zvětšit prsa? Chmelové šištice pomáhají zvětšit poprsí. Mnoho lidí si všimne, že nejen odvar, ale také tablety na bázi chmele, které mají uklidňující účinek, ovlivňují růst prsou. Všeobecně se má za to, že při častém používání piva se poprsí zvětšuje mílovými kroky. Ale není tomu tak. Pivo obsahuje škodlivé složky, které způsobují přibírání na váze. Chmelové hlávky ale nejsou vždy zdraví bezpečné.
Přírodní produkt je nutné pít velmi opatrně, protože může narušit menstruační cyklus a způsobit silné výtoky a bolesti žaludku. To potvrzují recenze žen, které si vzaly chmelové hlávky. Pokud po požití odvaru zaznamenáte nežádoucí příznaky, zlikvidujte ho.
Masáž prsou
Příjem fytoestrogenů se doporučuje kombinovat s masáží prsou. Ale je také velmi účinný jako samostatný postup. Masáž napíná pokožku, odstraňuje překrvení na hrudi, bytíprevence mastopatie a dalších nemocí.
V asijských zemích je masáž prsou běžná jako lymfatická drenáž a pooperační terapie chirurgických zákroků. Podporuje regeneraci tkání a resorpci jizev. V důsledku toho bude poprsí pružnější, vystouplé a objemnější. Zvýší se citlivost prsou.
Masáž samotnou by měla být prováděna velmi opatrně, protože pokožka je zde velmi jemná a citlivá. Ujistěte se, že vaše prsa jsou dokonale zdravá. Koneckonců, masáž má mnoho kontraindikací.
Hydromasáž
Jak zvětšit dívčí prsa, aniž byste trávili čas? Hydromasáž se snadno provádí denně, když stojíte pod sprchou a užíváte si povzbuzující proudy vody. Rychlé, snadné a efektivní.
Proud vody o příjemné teplotě můžete také zlepšit stav poprsí. Pro vodní masáž upravte tlak vody - neměl by být příliš slabý nebo nadměrně silný, protože kůže hrudníku se snadno poraní. Zvolte pohodlnou teplotu vody.
Masírujte svá ňadra proudem vody směrem nahoru krouživými pohyby. Udělejte alespoň 10 kruhů na každé straně. Pod prsy a v mezižeberní oblasti lze intenzitu proudu zvýšit. V oblasti bradavek by měla být masáž prováděna velmi jemně.
Maséři také provádějí akupresuru hrudníku zvanou shiatsu. Podle žen je opravdu možné se to naučit doma, ale nedoporučuje se to dělat bez lékařského vzdělání.
Masáž hnětením prsou
Toto je druh masážek nám přišel ze starověké Číny. Zlepšuje krevní oběh a je skvělý pro posílení svalů.
Chcete-li jej držet, sepněte obě prsa dlaněmi tak, aby střed dlaně byl zarovnán s bradavkou. Jemně otáčejte prsy směrem od ramene směrem k sobě. Opakujte 9krát.
Potom se zhluboka nadechněte a při výdechu zatlačte na mléčné žlázy, jako byste je chtěli přitisknout k sobě. Je důležité, aby tlak nebyl příliš silný. Opakujte 9krát. Tato dvě cvičení by měla být provedena do 5 minut.
Pro masáž prsou jsou potřebné přírodní oleje. V ideálním případě byste měli kombinovat základní (olivový, lněný, nerafinovaný slunečnicový) olej s esenciálním. Vhodné:
- olej z černého kmínu;
- fir;
- fenykl;
- pšeničné klíčky;
- cedr;
- eucalyptus;
- aniz.
Mezi esenciálními oleji je zvláště účinný ylang-ylang. Toto složení podporuje produkci gonád a působí jako afrodiziakum.
Pro provedení postupu přidejte do základního oleje 10 kapek jednoho z výše uvedených esenciálních olejů. Aplikujte tuto směs večer, před spaním, krouživými pohyby, vyhněte se oblasti bradavek.
Jak zvětšit dívčí prsa doma za týden? V lékárně si můžete koupit chmelový šiškový olej a denně ho vtírat masážními pohyby. Podle zástupců něžného pohlaví, pokud postup provádíte po dobu 3-4 týdnů, poprsí se zvětší o velikost. Kompozici si můžete připravit i doma – zalijte nasekanoupupeny a trvejte na tmavém místě po dobu 2 týdnů.
Toto video vám řekne, jak si doma zvětšit prsa bez újmy na zdraví.
Zvětšujeme hrudník pomocí sportu
Na hrudi nejsou žádné svaly, takže je nemožné ho napumpovat. Sport však pomůže posílit svaly hrudníku, nadzvednout poprsí a zvýšit jeho elasticitu. Kromě toho se dívky zapojené do sportu vyznačují krásným držením těla a reliéfními svaly, které vypadají harmonicky v duetu s malým, úhledným hrudníkem. Výjimkou je silový trénink, který zvyšuje mužské pohlavní hormony a snižuje objem mléčných žláz.
Dívkám s malým poprsím se nedoporučuje nosit neustále podprsenku, protože oslabuje vazivový aparát prsou. Pro jeho trénink se pravidelně vyplatí odmítnout nosit spodní prádlo. Dívky se 3 a více velikostmi prsou naopak potřebují podprsenku, protože vazivový aparát nemusí zvládnout velkou váhu prsou a začne se natahovat.
Zvětšení prsou a cvičení
Jak zvětšit prsa za týden? Existuje několik účinných cviků, které vám pomohou zpevnit prsa a zvětšit je v rekordním čase.
- Postavte se do dveří, opřete se zády o jednu jejich stranu a přitiskněte dlaně na protější stěnu, jako byste jimi chtěli pohnout. Opakujte 3krát a stiskněte po dobu 1 minuty.
- Opřete se zády o zeď a složte si dlaně před hrudník v gestu modlitby. Začněte tlačit dálruce se jí třesou. Udělejte 10 sekund na 3 sady.
- Postavte se čelem ke zdi. Udržujte záda rovná. Opřete se dlaněmi o zeď a ohněte lokty. Shyby dělejte 2 minuty, každá 3 sady.
- Vezměte činky do paží ohnutých v loktech a napodobujte pohyby lyžaře s rovnými zády po dobu 1 minuty. Udělejte 3–4 sady.
- Po každém cyklu následuje protažení. Jako protažení můžete použít jógovou ásanu - pózu dítěte. Chcete-li to provést, posaďte se na kolena, ohněte se s rukama nataženýma dopředu a dotkněte se čelem podlahy.
Na závěr
Dnes jsme diskutovali o tom, jak zvětšit prsa doma za týden. Všechny výše uvedené metody mají malý vliv na růst prsou a nemohou je zvětšit o několik velikostí. To lze provést pouze chirurgickým zákrokem.
