Která žena nesní o krásných a upravených rukou? Při pohledu na ženské ruce můžete určit její věk, takže správná péče o ruce zachová jejich krásu, mládí a zdraví pokožky na dlouhou dobu.
Tajemství krásných per
Ruce jsou poměrně jemná a zranitelná část těla, která je neustále vystavována vnějším vlivům. K ochraně pokožky před škodlivými faktory byly vyvinuty celé systémy kompetentní péče o ruce. Hlavním tajemstvím hladkých a jemných rukou je pravidelná a komplexní péče. Jeho hlavní principy jsou: čištění, výživa, hydratace a ochrana.
Ne každý má příležitost a čas pravidelně navštěvovat kosmetické salony nebo kupovat drahé produkty, ale doma lze péči o ruce provádět v jakoukoli vhodnou dobu.
Řada firem nabízí různé řady produktů pro zachování krásy a mládí rukou. Podle toho, co pokožka v danou chvíli potřebuje, si můžete vybrat ten správný produkt péče o ruce. V každém případě musí splňovat určité požadavky:
- Datum vypršení platnosti. Pozdějiuvolněný krém, tím lépe.
- Nekupujte kosmetiku ve velkých baleních, protože takové produkty je nutné spotřebovat co nejrychleji, protože otevřené balení může vést k růstu bakterií.
- Nakupujte produkty, které vyhovují vašemu typu pleti.
- Produkt musí být certifikován.
- Nastudujte si složení – přírodní složky by měly převládat.
Pravidla péče o ruce
Pravidlo 1: Je nutné si řádně umýt ruce, a to: k mytí používejte teplou vodu, protože příliš studená voda způsobí loupání, nepohodlí rukou a příliš horká voda odmašťuje pokožku rukou, tím ji zbaví ochranné bariéry. Po umytí si osušte ruce ručníkem, abyste se vyhnuli otřepům.
Pravidlo 2: Musíte si vybrat správné mýdlo, nejlépe s přírodními přísadami. Běžné tuhé mýdlo, zejména mýdlo pro domácnost, není pro tento účel vhodné. Mýdlo je lepší použít tekuté nebo ve formě gelu.
Pravidlo 3: K odstranění odumřelých kožních buněk se doporučuje používat jemný peeling nebo scruby, které si snadno připravíte doma.
Pravidlo 4: Při mytí nádobí, práci s různými tekutinami se doporučuje používat gumové rukavice. To pomůže chránit jemnou pokožku před vlivem vnějších faktorů. Pokud z nějakého důvodu není možné použít rukavice, musíte si na ruce nanést ochranný krém - vytvoří se film, který zabrání vnikání škodlivých látek do pokožky.
Pravidlo 5:Pravidelně, na denní bázi, je nutné aplikovat výživný krém. Nejlepší je to udělat po každém kontaktu s vodou nebo jinými kapalinami. Zvlhčování je pravidlem v kteroukoli roční dobu a zejména v zimě. Aby se zabránilo zarudnutí pokožky v chladu, péče o ruce v zimě zahrnuje použití ochranného krému hodinu před odchodem ven.
Pravidlo 6: Ruční masáž je skvělá pro pomoc při zvládání únavy, což znamená, že zachovává mládí a krásu.
Pravidlo 7: Masky na ruce jsou nedílnou součástí domácí péče o ruce. Vytvoření vlastní masky vám umožní vybrat si ingredience, které se hodí k vaší pleti, a poskytne vám znatelný výsledek.
Pravidlo 8: Cvičení rukou, jako je masáž, jsou zásadní.
Hygiena rukou
Po umytí mýdlem lze ruce opláchnout vodou okyselenou citronem, vodou s octem v kombinaci s 1 polévkovou lžící. l. na 1 litr vody nebo slabého roztoku manganistanu draselného. To obnoví kyselou pH rovnováhu pokožky, obnoví schopnost pokožky odolávat mikrobům a eliminuje škodlivé účinky chemikálií. Dále je potřeba důkladně osušit prsty, štětce, kde se pokožka začne rychleji odlupovat a schnout. Při mytí rukou na veřejných místech je lepší používat k osušení rukou ubrousky než elektrický vysoušeč.
Ruční peeling
Peling pleti je velmi důležitým krokem v procesu péče o ruce. Pomáhá nejen odstranit odumřelé kožní buňky, ale také zlepšit krevní oběh, připravit pokožku rukou na další procedury. Existuje mnoho různých receptů na domácí peeling. Zde jsou některé z nich:
Smíchejte mořskou nebo kuchyňskou sůl s tučnou smetanou. Naneste směs na ruce, jemně masírujte krouživými pohyby.
Med a mletou kávu můžete smíchat v poměru 2:1.
Jakýkoli olej lze také smíchat s kukuřičnou moukou a nanést na ruce. Po smytí peelingu ošetřete ruce výživným krémem.
Ruční koupele
Pro šetrnější čištění pokožky rukou můžete použít koupele. Například 100 g kuchyňské nebo mořské soli rozpusťte v 1 litru teplé vody. Držte ruce ve vaně asi 15 minut. Poté je potřeba ruce otřít a namazat krémem. Na praskliny v rukou použijte škrobovou lázeň: 1 polévková lžíce. l škrobu se zředí v 1 litru teplé vody, ruce se v něm nechají 15 minut, poté se smyjí vodou a nanese se výživný krém.
Ruční masky
Po aplikaci masek se pokožka stává hydratovanější, stimulují se procesy obnovy buněk. Masky by měly být aplikovány na vyčištěnou pleť. Složení takových produktů zahrnuje hydratační látky, vitamíny, oleje, přírodní složky atd. Masky se dělí na hydratační, proti stárnutí, regenerační atd. Tyto produkty péče o ruce mohou být průmyslově vyráběny, můžete si je vyrobit i sami. Jako masku můžete použít běžný krém na ruce, který se nanese v silné vrstvě na ruce, nechá se 15 minut odležet, poté se smyje vodou nebo se přebytek odstraní ubrouskem.
Péče o ruce v zimě
V zimě potřebují ruce zvýšenou péči, protože vítr a mráz nepříznivě ovlivňují jejich stav. Kůže rukou se stává suchou, šupinatou, zvětralou. Proto je zde nutný výživný krém. Zimní krém by měl obsahovat lipidy a mastné nasycené oleje, které pomohou obnovit metabolismus tuků. Vitamíny A a E, které jsou součástí takových krémů, zlepší strukturu pokožky a nasytí ji vitamíny. Existují celé systémy péče o ruce pro různé typy pleti.
Glycerin v zimním krému by měl být minimální, protože urychluje stárnutí pokožky tím, že brání pronikání kyslíku. Přírodní složky jako med, jojobový olej nebo šťáva z aloe mají protizánětlivé a antibakteriální účinky. Poskytují dobrou ochranu a výživu. Doma si můžete vyrobit i masky, které pomohou vaší pleti v zimě se zotavit. Pro tón pleti si můžete dělat masky dvakrát týdně.
Například zjemňující maska: drcené ovesné vločky, rozšlehaný žloutek a dezertní lžička medu. Masku naneste na ruce, vydržte 10 minut, směsí si můžete masírovat ruce a po smytí nanést výživný krém.
Následující maska dokonale hydratuje pokožku rukou v zimě: musíte vzít 2 polévkové lžíce. l. nízkotučný tvaroh a smíchejte se zeleným čajem, citronovou kůrou a olejem (po 1 polévkové lžíci). Vyhřívanou masku s ricinovým olejem lze nechat přes noc v bavlněných rukavicích.
Vyživuje, hydratuje a chrání ruce
Krémy vyživují, hydratují achránit pokožku. Produkty péče o ruce se proto dělí podle účelu na výživné, hojivé, hydratační, omlazující, mohou být tovární nebo vyrobené ručně. Krém, vybraný v závislosti na typu pleti a účelu, prospěje a dodá zdravý vzhled a krásu.
Gymnastika a masáž rukou
Cvičení pomůže zbavit se únavy nahromaděné během dne, zbavit se stresu. Cvičení je nutné provádět proti poloze, ve které byly prsty během dne. Jsou možná kompresní cvičení - uvolnění pěstí, rukou, prstů, flexe-natažení prstů, rotace rukou ve směru a proti směru hodinových ručiček.
Masáž rukou zvýší krevní oběh, urychlí regeneraci kožních buněk. Můžete to udělat sami. Musíte si na ruce nanést hydratační krém a masírovat každý kloub a prst krouživými pohyby, přičemž si představte, že si na ruku nasazujete rukavici.
Hlavní věcí v péči o ruce je integrovaný přístup a pravidelnost. Nesmíte zapomínat na každodenní čištění a tonizaci pleti, používání jemných peelingů a peelingů, alespoň jednou za 2 týdny si připravujte masky na ruce, vyživujte a ochraňujte pleť přípravky, které jsou pro vás to pravé. Můžete použít jak hotové sady pro péči o ruce, tak ty vyrobené vlastníma rukama. A výsledek vás pak nenechá čekat - pleť potěší svou svěžestí a zářivou krásou mládí.
