Suchá pokožka rukou je problém, který může postihnout každého. To nejen vypadá neesteticky, ale přináší také obrovské nepohodlí. Proto je nutné odstranit onemocnění ihned po jeho objevení. Vyplatí se také zahájit intenzivní péči, aby se suchá pokožka rukou stala jednorázovou záležitostí. S tím vám pomůže domácí kosmetika vyrobená z přírodních surovin.
Příznaky sucha
Suchou pokožku rukou snadno poznáte podle následujících znaků:
- trvalý pocit napjatosti pokožky na rukou;
- flaking;
- viditelné praskliny;
- možné zarudnutí.
Ruce navíc zdrsní na dotek, ztratí se elasticita pokožky a to na obou stranách rukou. Zvláštní nepohodlí se projevuje po kontaktu s vodou a mýdlem. Po zaschnutí se nepříjemné stahování občas zesílí.
Pokud je pokožka rukou suchá a popraskaná, bude nutné omezit kontakt s alkalickými čisticími prostředky. Čištění čisticími prostředky provádějte pouze v rukavicích.
Co dělat se suchýma rukama?
Proč mám suché ruce?
Takové onemocnění není normou, i když je typ pleti suchý. Uvedené příznaky takového stavu rukou způsobují nepohodlí a signalizují, že v těle nastaly nějaké změny, rukám se nedostává náležité péče.
Pokožka rukou je mnohem tenčí než pokožka obličeje, postrádá mazové žlázy, které by vylučovaly lubrikant, a je pravděpodobnější, že přijde do kontaktu s vodou a chemickými produkty.
Jaké jsou tedy příčiny suchých rukou? Toto je:
- Úklid domu pomocí čisticích prostředků a bez rukavic. Každodenní mytí nádobí, oken, podlah a tak dále.
- Holé ruce v období chladu a mrazu.
- Nadměrné ultrafialové záření, suchý vítr.
- Hrubá práce holýma rukama.
- Dědičná predispozice.
- Nedostatek vitamínů.
- Špatné prostředí.
- Nemoci kůže.
- Jiné nemoci.
Pokud jde o poslední důvod, souvisí s ním mnoho onemocnění chronického typu. Suché ruce mohou naznačovat endokrinní poruchy, přítomnost cukrovky, onemocnění gastrointestinálního traktu. U takových onemocnění je kůže indikátorem porušení.
Příčiny suché pokožky rukou lze buď odstranit, nebo odstranit jejich následky. Můžete to udělat doma a za velmi dostupné prostředky.
Co tedy dělat se suchými rukama?
Metody boje proti suchu
Suchá pokožka rukou je dočasný jev, který s právempřístup je rychle odstraněn. Prohlédněte si ruce a určete míru zanedbávání:
- pokud je dermis jen suchá a způsobuje nepříjemné pocity napjatosti, pak zde pomůže kosmetika: koupele, masky, oleje a krémy;
- pokud je epidermální kryt popraskaný, puchýře, zarudnutí, na rukou jsou suché skvrny kůže, pak to sami nezvládnete – budete potřebovat pomoc dermatologa nebo kosmetologa, který (kromě externí prostředky) předepíše potřebné léky.
O všech způsobech si promluvíme později.
Ošetření šupinatosti pokožky rukou vitamíny
Suchá pokožka rukou a nedostatek vitamínů jsou vzájemně propojené jevy. Ne náhodou se proto problém s rukama projevuje na jaře, kdy řádí beri-beri. Absolvování kúry vitamínů je jedním z typů terapie, která účinně zmírňuje suchost a související problémy.
Které vitamíny jsou účinnější pro pokožku rukou:
- Vitamin A (alias retinol), který je pro pokožku prostě nezbytný, protože je zodpovědný za intenzivní obnovu buněk. Že má tělo nedostatek vitaminu A, pochopíte podle silné suchosti doprovázené prasklinami s krví.
- vitamíny B, které jsou zodpovědné za metabolismus v těle. Vitamín B vyživí kožní buňky všemi nezbytnými makroživinami, vyvolá zlepšení tonusu dermis.
- Vitamín C. Působí jako dodavatel kyslíku do buněčných struktur, čímž zpomaluje změny související s věkem. Další funkcí vitaminu C je ochrana pokožky před ultrafialovým zářením.
- Vitamin E v dostatečném množství dodává dermis zdravý lesk a zlepšuje elasticitu.
- Vitamín K má pozitivní vliv na strukturu epidermálních vrstev.
- Vitamín H je prvkem krásy, který také aktivuje syntézu tukových buněk.
- Nikotinamid pomáhá udržovat optimální vodní rovnováhu v buňkách.
Uvedené vitamíny se nacházejí v mnoha zelenině a ovoci, takže k jejich doplnění je třeba zahrnout čerstvou konzumaci takových produktů do každodenní stravy.
Pokud neexistuje žádná možnost nebo touha jíst takové jídlo každý den, můžete to udělat snáze a vypít kurz lékárnických vitamínů, ale lékař vám řekne jaké.
Nesmíme také zapomínat na udržování vodní rovnováhy v těle. Ve 40 % případů suché pokožky rukou k popsanému problému vede nedostatečný příjem vody. 1,5 litru vody je minimální množství, které by se mělo vypít za den.
Domácí koupele
Koupele rukou jsou jednoduchým a účinným způsobem, jak se zbavit suchých rukou, a je to také jedna z nejlepších pečujících procedur pro ruce a nehty. Koupele jsou vynikající kombinací vody a v ní rozpuštěných užitečných složek. Takže při použití této metody můžete vyživovat pokožku nejen vlhkostí, ale také mnoha potřebnými prvky.
Následující koupele prokázaly dobrý účinek:
- Voda z vařených brambor. Nemusí se ani filtrovat. Stačí vychladnout na přijatelnou teplotu a podržet štětce 20 minut.
- 500 mlmastný kefír se smíchá se 2 žloutky a 1 lžičkou olivového nebo jiného rostlinného oleje. Štětce jsou ponořeny do výsledné směsi a ponechány po dobu 20 minut.
- 500 ml mléka se smíchá se lžičkou medu a jedním z esenciálních olejů - avokádovým, jojobovým, olivovým, šalvějovým. Ruce jsou ponechány v takové lázni po dobu 20 minut.
- Škrobové koupele jsou velmi účinné: lžičku škrobového prášku rozpusťte ve 200 ml vody. Do výsledného roztoku se přidá více vody tak, aby celkové množství bylo 1 litr. Ponořte štětce do lázně s roztokem a držte 20 minut.
- Odvar z květů heřmánku se smíchá se lžičkou medu a „udělá“si takovou koupel po dobu 30 minut. Pokud přidáte lžíci citronové šťávy, můžete dodatečně vybělit pokožku rukou. Jedná se o účinnou koupel pro posílení nehtové ploténky.
Nejjednodušší možností domácí koupele je pár kapek esenciálního oleje přidaných do teplé vody. 20 minut procedury stačí, aby byla pleť vyživená všemi potřebnými látkami.
Domácí masky
Můžete si vyrobit domácí masky na suché ruce. Ale pro požadovaný účinek by pravidelnost takových postupů měla být dvakrát týdně. Před aplikací masek si musíte nejprve umýt ruce mýdlem a trochu je promnout froté ručníkem, udělat lehkou masáž.
Tyto pečující maki si můžete vyrobit doma:
- Vaječný žloutek smíchaný s medem, citronovou šťávou a olivovým olejem. Naneste masku na ruce a držte 15 minut. Smyjte teplýmvoda. Masku můžete také nechat na rukou přes noc, ale v tenkých celofánových rukavicích. Tato směs nejen uleví suché pokožce, ale také hloubkově vyživí, hydratuje a vybělí epidermis.
- Můžete si vyrobit jednoduchou, ale neméně účinnou masku: citrusová šťáva a rostlinný olej se smíchají ve stejném poměru. Nemusíte ji nechávat přes noc, bude stačit držet masku na rukou 20 minut. Smyjte to jemným krémovým mýdlem.
- Zralý banán se hněte vidličkou a nejlépe mixérem a smíchá se se stejným množstvím másla a medu (1 lžička každý). Hotová kaše se velkoryse vtírá do rukou a poté je třeba na kartáče položit plastové sáčky a na ně rukavice. Bude lepší a pohodlnější, když s provedením poslední akce pomůže další osoba. Po půl hodině se vše odstraní a smyje.
- Lžíce tučné zakysané smetany se smíchá se lžičkou medu a nastrouhaným plátkem zeleného jablka. Naneste masku na ruce a nechte 20 minut působit.
- Čajová lžička glycerinu se kombinuje s olivovým olejem a několika kapkami jojobového oleje. Dobře vetřete do pokožky rukou a po dobu 30 minut nesmývajte.
Podomácku vyrobené masky s individuální nesnášenlivostí nebo alergickou reakcí, které se nechají přes noc pod rukavicemi, mohou způsobit kožní vyrážky. Vybraný recept na masku pro suchou pokožku rukou by proto měl být bezpečný a hypoalergenní.
Hydratační domácí krémy
Kosmetické hydratační krémy pro suchou pokožku rukou jsou nejoblíbenějším produktem, který si ženy nanášejí na rucedenně. Můžete ale také odmítnout zakoupenou verzi takového produktu ve prospěch domácí výroby, která bude sestávat výhradně z přírodních ingrediencí.
Nevýhodou takových krémů však bude jejich krátká trvanlivost, která nebude delší než 14 dní. Koneckonců, vše závisí na tom, že složení obsahuje pouze přírodní produkty. Ale jejich výběr a kombinace by neměly být alergenní.
Následující se bere jako základ pro domácí krémy:
- včelí vosk;
- parafín;
- ryba nebo vepřový tuk;
- butter;
- glycerin.
Kromě toho musí být přítomny esenciální oleje, které dodají pokožce ještě větší jemnost. Domácí hydratační krémy lze aplikovat denně, nejlépe však na noc. Jejich účinnost bude tedy lepší.
Zde je několik dobrých receptů na domácí hydratační krém pro suché a popraskané ruce:
- Jedna lžíce čerstvého másla se smíchá s malou lžičkou rozpuštěného medu a lžící třezalky. Hotový krém se před aplikací na ruce posílá do lednice vyluhovat (tam je neustále uložen). Denně před spaním vetřete do suchých rukou.
- Výživný krém, který nejen zmírní suchost, ale je také dobrým profylaktickým prostředkem pro každodenní použití: kapsle vitamínů A a E se smíchá se stejným množstvím medu, citrusové šťávy, olivového oleje a 10% smetany. Protože krém se vyrábína přírodní bázi, poté se uchovává v lednici.
- Glycerin (3 polévkové lžíce), 3 polévkové lžíce citronová šťáva a 3 lžičky. škrob. Složky se smíchají, zahřejí ve vodní lázni a ochladí. Vhodné pro každodenní použití.
Základem domácího krému může být dětský nebo oblíbený krém na ruce, který se používá denně.
Vylepšená zimní ochrana
V zimě se velké množství lidí potýká s problémem suchých rukou, proto je třeba v tuto chvíli zvýšit péči:
- Rukavice, palčáky je třeba nosit na rukou v mrazu.
- Každý den před odchodem ven se ruce natírají krémem nebo mastí. Pokud máte čas, můžete použít olej.
- Noste s sebou tubu hydratačního krému a používejte jej uvnitř.
- Pokud pokožka rukou ještě není náchylná k suchu, pak se pro předcházení tomuto problému vyplatí odmítnout použití hydratačního krému před odchodem do chladu. Voda obsažená v krému a pronikající do struktury epidermis v chladu zamrzne a poškodí kožní buňky, což způsobí praskliny a vysušení. Hydratační krém se aplikuje uvnitř, brzy nevyjde ven do mrazu.
- Ruční masky se vyrábí vždy v noci.
Suchá pokožka rukou v zimě může rušit po celé období.
Oleje k vyřešení problému
Olej na suchou pokožku rukou pomůže nejen zbavit se hrozícího problému, ale také na něj na dlouhou dobu zapomenout. Během zimních mrazů je jedním z nich olej na rucejeden z nejúčinnějších prostředků prevence, odstranění suchosti a odlupování.
Oleje můžete používat jak v čisté formě, tak v kombinaci s jinými, stejně jako ve složení masek a koupelí na ruce. Jejich pravidelnost může být každodenní a může být snížena na několik dní v týdnu. Jaké oleje pro suchou pokožku rukou budou užitečné:
- Tuhé nebo rozpuštěné kakaové máslo.
- Jojoba.
- Shi.
- Kokos.
- Oliva.
- Povlečení.
- Hroznové semínko.
- Mandle.
- Merunka.
- Čajovník.
- Peach.
Bělící účinek můžete zvýšit přidáním několika kapek citronového nebo grapefruitového esenciálního oleje do kteréhokoli z uvedených produktů. Dobrým řešením by bylo přidat tyto oleje do obvyklých výživných nebo hydratačních krémů na ruce, stejně jako do dobrých dětských krémů.
Masti na suché ruce
Pokud je pokožka rukou nejen suchá, ale i popraskaná, pak může situaci zachránit speciální mast, která bude mít hojivý, zjemňující a vyživující účinek. Takové masti se doporučují těm, kteří se potýkají s každodenní nebo častou fyzickou těžkou prací, aby zabránili aktivnímu vzhledu kuřích ok a hlubokých prasklin na dlaních.
Masti lze zakoupit v lékárně nebo si je vyrobit doma, přičemž jejich účinnost nebude o nic menší:
- Hustý vepřový tuk se smíchá buď s kaší okvětních lístků růží ve spreji, nebo s několika kapkami růžového oleje. Mast necháme louhovat týden v lednici a po nípřipraveno k aplikaci na poškozenou pokožku rukou.
- Rozpuštěné vepřové sádlo se smíchá s nasekaným měsíčkem (100 gramů rostliny), nechá se ve vodní lázni a uloží se do lednice. Vynikající mast k odstranění suchosti, napjatosti, loupání a prasklin.
- Olivový a mandlový olej se kombinuje s drcenými šípky. Zahřátý ve vodní lázni (nevařit), zchladit a nanést na celý povrch rukou.
Masti jsou prostředky, které se používají u pokročilé formy onemocnění, kdy jsou ruce nejen suché, ale také popraskané a loupající se. Toto je jeden typ ošetření suché pokožky na rukou.
Závěr
Pokožka rukou je citlivá na vnější i vnitřní faktory. Nejčastěji je jeho reakcí suchost a pocit těsnosti. O ruce je proto potřeba pravidelná péče, stejná jako o obličej.
A prezentované recepty na produkty domácí péče pomohou zachovat krásu rukou po dlouhou dobu.
