Každý ví o výhodách medu. Používá se ve vaření, úředním i lidovém léčitelství. Existuje medová masáž, která normalizuje mnoho procesů v těle. Podle recenzí ženy oceňují tuto proceduru pro možnost léčby celulitidy a hubnutí.
Výhoda
Ve starověkém Rusku se k léčbě používala koupel. Po napaření březovými a dubovými metlami se provádělo potírání odvary z léčivých bylin. Tak se ukázalo, že vyléčí nachlazení, bolesti kloubů, neduhy. Používá se do koupele a medu.
Nyní je tato technika nejlepší reflexní procedurou. Má pozitivní vliv na fyzickou kondici. Při provádění relace průhledný tekutý med zhoustne a zbělá. Tato skutečnost potvrzuje odstranění toxinů z těla, stejně jako čištění pokožky. Podle recenzí je produkt účinný v péči o lidské tělo.
Med obsahuje enzymy, vitamíny a stopové prvky. Pomocí zahřívacích pohybů rukou se obnovuje průtok krve do pokožky, což je nezbytné pro aktivní asimilaci složek. V kosmetologii se medová masáž provádí pro:
- vylepšeníelasticita pokožky;
- obnovení krevního oběhu;
- snížení podkožního tuku;
- čištění a exfoliace povrchové epidermis;
- strie;
- odstranění černých teček;
- eliminovat zánět;
- hojení poškozené kůže.
Vzhledem ke svým výhodám se produkt používá pro všeobecné terapeutické účely. Používá se, když:
- nervové vyčerpání, deprese;
- fyzická přepracovanost;
- arteriální hypertenze nebo hypotenze;
- nemoci srdce a krevních cév;
- slabý imunitní systém;
- bolest hlavy;
- artikulární patologie;
- chronická bronchitida.
Medová masáž obličeje je podle recenzí dobrá nejen pro pokožku, ale má skvělý vliv i na psychický stav člověka. Po takovém postupu dochází k nárůstu síly, živosti, dobré nálady. Jak zákrok provést, se můžete naučit ve speciálních kurzech. Ale pokud se budete řídit níže uvedenými pravidly, můžete to snadno udělat doma.
Druhy masáží
Vzhledem k tomu, že med obsahuje baktericidní složky, je považován za bezpečný. Ale je to přírodní antibiotikum s výrazným protizánětlivým účinkem. Tato vlastnost je důležitá pro procedury, kdy je potřeba odstranit bolest nebo zlepšit kožní a svalový tonus. Medová masáž je následujících typů:
- Zpět. Je to skvělý způsob, jak odstranit únavu a bolest. Procedury se doporučují těm, kteří mají neustálou fyzickou aktivitu. Uvolňují svaly a posilují. Pro vtažení bolesti jsou potřebné postupyspodní část zad a ischias. Ale neměli byste je dělat během exacerbace. V této situaci musíte před kurzem získat souhlas lékaře.
- Břicho. I když tento postup neodstraní velké nahromadění tuku, může i po prudkém zhubnutí zpevnit pokožku. Prevencí, která chrání před ochabováním, bude masáž. Procedura obnovuje elasticitu pokožky po porodu. Pokud však byl proveden císařský řez, léčba vyžaduje souhlas lékaře.
- Od celulitidy. Jedná se o efektivní zákrok, který se provádí na problémových partiích: hýždě, stehna, vnitřní strana ramen. Zde je dovoleno provádět intenzivní pohyby, protože je nutné rozbít deformovanou tukovou tkáň. Užitečné je provádět masáž medovým zábalem. Pak prospěšné složky proniknou hluboko do pokožky a účinek bude silnější.
Medová masáž je potřebná k odstranění druhé brady a ochraně před jejím vzhledem. Tuto metodu je vhodné používat společně s jednoduchou gymnastikou, která napíná svaly obličeje a krku. Kromě toho lze procedury provádět doma.
Jak vybrat med?
Pro postup je vhodný jakýkoli druh produktu. Pokud je med kandovaný, měl by být roztaven. K tomu se používá vodní lázeň, protože při zahřívání sladké hmoty na otevřeném ohni nebo v mikrovlnné troubě existuje možnost ztráty léčivých vlastností. Pokud doma není žádný med, musíte pečlivě přistupovat k jeho nákupu. Potřebujeme přírodní produkt, který neobsahuje nečistoty a přísady.
Příprava
Správná medová masáž zahrnujepředsprchování. To je vyžadováno nejen kvůli hygieně. Díky teplé vodě pokožka změkne, otevřou se póry, zlepší se krevní oběh. K exfoliaci odumřelých částic epidermis je nejlepší použít peeling. Po sprše se osušte ručníkem. Vlhkost zabraňuje ulpívání medu na pokožce.
Pro zahřátí těla bez hlavního produktu masírujte místa, kde bude masáž prováděna. Můžete si vzít speciální zařízení, jako jsou vibrační masážní přístroje. Pro zahřívání je potřeba zapnout infračervený režim. Při přípravě by se neměly používat oleje a krémy s hydratačním účinkem, protože to zhoršuje přilnavost medu k pokožce. Podle recenzí by se medová masáž měla provádět v klidném prostředí, kdy je na to vhodná doba.
Doplňky
Pokud se medová masáž provádí doma, lze do hmoty přidat esenciální olej (několik kapek). Hodí se meruňková, růžová, levandulová nebo citronová. Aditiva zajišťují dodatečný efekt – zlepšení vzhledu pokožky a její výživy. Navíc vůně esenciálních olejů uvolňuje a zklidňuje.
Proporce jsou určeny typem esenciálního oleje:
- Geranium a jalovec (po kapkách) smíchané s estery citronu, pomeranče, grapefruitu (2 kapky).
- Ve stejném množství (každé 2 kapky) smíchejte estery pomeranče, levandule a eukalyptu.
- Pomeranč, levandule, citron a jalovec (po 1 kapce).
- Citron a pomeranč (každý 3 kapky).
- Citron, máta, levandule (každá 2 kapky).
Výše uvedené směsi se přidají do tekutého medu (2 polévkové lžíce) a promíchají. Na 1 sezení stačí 3 polévkové lžíce. l. Podle recenzí jsou s oleji procedury ještě příjemnější, protože je cítit příjemná vůně.
Pravidla postupu
Jak na medovou masáž? Postup pro všechny části těla je stejný. Zahrnuje několik kroků:
- Výsledná medová směs se aplikuje na masážní místo a ruce.
- Při kruhovém pohybu musí být hmota rozložena po celé ploše. Po chvíli produkt zhoustne a posuvné pohyby nebudou fungovat.
- Během celé procedury se ruce maséra střídají odlepování a odlepování od povrchu pracoviště. Dlaně by měly být spuštěny ke kůži a pevně k ní přitisknuty. Pak je potřeba je rychle zvednout a zase spustit. Neměli byste masírovat stejné místo po dlouhou dobu, protože to způsobuje bolest.
- Můžete pracovat pouze s polštářky prstů, hranami rukou nebo jednou rukou. Je povoleno střídání pohybů dlaní.
- Požadovaná technika je odlupování spodní části dlaně a poté prstů. Pohyby štětce jsou jako vlna.
Medová masáž jedné části těla trvá 15-20 minut. Během sezení med houstne. Pokud pociťujete nepohodlí, musíte postup dokončit.
Dokončování
Nakonec je nutné z těla vyloučit zbytky medu. Výrobek bude hustý, a proto jej nelze odstranit ubrousky nebo ručníkem. Je vhodné dát si teplou sprchu a osušit se froté ručníkem. Poté, pro zjemnění pokožky, je to nutnépoužijte výživný krém. Nejlepší je vybrat si přípravek s přírodním složením. Vhodný krém s včelími produkty - mateří kašička nebo propolis.
Během masáže dochází ke ztrátě tekutin. Med má adsorpční účinek. Proto byste po sezení měli vypít 1 sklenici vody a poté se posadit do froté županu a vypít zelený bylinkový čaj. Soudě podle recenzí, pokud správně dodržíte všechna doporučení, pak je účinek masáže úžasný.
Trvání procedur
Je vhodné provádět komplexní masáž se studiem všech oblastí pokožky. Při vystavení jednotlivým oblastem může dojít ke zhoršení stavu zbytku. To je způsobeno krevním oběhem: se zvýšenou výživou jedné části je pozorováno kompenzační vyčerpání ostatních. Procedura trvá 1 hodinu. Délka relace se může prodloužit až na 2 hodiny.
Aby si tělo zvyklo na nové podmínky, měla by se sezení střídat s odpočinkem. Postup je vhodné provádět každý druhý den. Celý kurz se skládá z 19 procedur, ale ne méně než 10. Perfektně v kombinaci s masáží zábalem těla. Pokud je vyžadován druhý kurz, provádí se po 2-3 měsících. Chcete-li předejít a upevnit výsledek, lze relace provádět každý týden.
Všeobecná masáž
Procedury se provádějí v poloze na zádech. Je lepší začít od zad, protože to zlepší krevní oběh. Každá část trvá asi 15 minut. Postupně je nutné masírovat krk, záda, ruce, hýždě, nohy.
Zapnutovelmi citlivá místa by neměla být ovlivněna. To platí pro podpaží, popliteální oblast, hrudník a třísla. Po půl hodině se člověk musí převrátit a můžete začít zpracovávat zadní strany končetin a břicha. Je nutné dodržovat jemnost, neplácat silně dlaněmi. To způsobí modřiny.
Od celulitidy
Medovou anticelulitidovou masáž lze provádět doma. Zvláštní pozornost je věnována:
- belly;
- boky;
- zadek;
- dolní končetiny.
Právě v těchto místech se objevují tukové zásoby. Medová masáž celulitidy se provádí pomocí následujících směsí:
- med a sůl – 1:1;
- med (8 polévkových lžic) a káva (4 lžíce) – směs by se měla držet týden a poté je třeba přidat trochu esenciálního oleje z jalovce nebo citronu (2 kapky);
- med (2 polévkové lžíce), citronový olej (5 kapek), levandulově-eukalyptový esenciální olej (2 kapky).
Recept je lepší použít se solí a kávou. Komponenty pronikají hluboko do pokožky a zlepšují průtok lymfy a krve. Po přípravě se směs aplikuje na požadované oblasti. Účinnost procedur bude patrná po 15 sezeních.
Nadváha
Spolu se správnou výživou, fyzickou aktivitou a kontrastní sprchou je nutné provádět medovou masáž břicha. To vám umožní zhubnout. Pro proceduru potřebujete med (1 polévková lžíce) a jakýkoli esenciální olej (5 kapek).
Na břicho a boky se nanese lepkavá hmota. Vzhledem k tomu, že pokožka je tenká a citlivá, provádí se nejprve pouze pohyby konečky prstů. Po 1-2 minutách se provádí úplná masáž. Dlaně se pohybují v kruhu a klikatí. První postup se provádí ne déle než 5 minut a poté mohou trvat 15–20 minut.
Masáž obličeje
Takové procedury mají omlazující účinek. Medová masáž potřebná pro:
- eliminovat mimické vrásky;
- zlepšit pružnost pokožky;
- proveďte peeling;
- čištění;
- zvýraznit kontury obličeje;
- saturace tkání kyslíkem.
Před procedurou si musíte umýt obličej teplou vodou, sebrat si vlasy a upravit je čelenkou. Pokud je pokožka suchá, používají se přísady, jako je olivový olej nebo smetana (1: 1). Směs se nanáší štětcem, aniž by ovlivnila oblast kolem očí. Kompozice se smyje teplou vodou. Na závěr se aplikuje hydratační krém.
Kontraindikace
Před zahájením léčby je nutné zkontrolovat, zda nedochází k alergii na včelí produkty. Je potřeba nanést hmotu na zápěstí a vidět reakci. Pokud se po 15-20 minutách neobjeví na kůži žádné zarudnutí, nejedná se o žádnou alergii.
Relace jsou zakázány na:
- chronické patologie srdce a krevních cév;
- duševní poruchy;
- onkologie;
- tuberculosis;
- špatná srážlivost krve;
- trombóza;
- těhotenství a kojení;
- horečka;
- exacerbace chronického onemocnění;
- hypertenze;
- diabetes;
- kožní léze;
- ekzém;
- bronchiální astma;
- epilepsie;
- dermatitida;
- plísně na kůži;
- psoriáza.
Pokud jsou na kůži, kde bude masáž prováděna, chloupky, měly by být odstraněny nebo by se mělo od procedury upustit, protože jejich přilepení na ruce způsobí silnou bolest. Dodržování všech jemností relací vám umožní rychle získat pozitivní výsledky.
