Snem každého člověka je touha vypadat krásně bez problémů s pokožkou obličeje. Není žádným tajemstvím, že se potkávají ve vzhledu, který se často stává klíčem k úspěchu. A kdo by chtěl vidět v zrcadle „náctiletého“s pupínky, černými tečkami a dalšími znaky, které má problematická pleť obličeje?
Problém lze nazvat mastnými a smíšenými typy pleti, které svým majitelům a majitelkám přináší spoustu problémů v podobě vyrážek, černých teček a komedonů.
Problémová pleť obličeje, jejíž ošetření se zpožďuje nebo se neprovádí vůbec, přinese mnoho nepříjemností. Při správné léčbě a pečlivé péči však lze na problém zapomenout.
Pro provedení správné léčby je vhodné poradit se s dermatologem, který vaši pokožku pečlivě vyšetří, zjistí příčinu a předepíše potřebné léky, procedury a zvolí dietu, kterou je pro vás nutné přísně dodržovat.
Pokud máte problematickou pokožku obličeje, příčiny jejího výskytu mohou být následující: špatné návyky, špatná strava, podmínky prostředí, nedostatekvitamíny a minerály v těle atd. Samozřejmě nemůžeme odmítnout některé provokující faktory, ale stále hodně záleží na nás.
Nepochybně by léčba měla začít změnou životního stylu.
Kupodivu, ale zdravý spánek přímo ovlivňuje zdraví a stav pokožky. Ujistěte se, že spánek v noci není kratší než 8 hodin.
Minimálně 2 hodiny denně byste měli trávit venku. Chůze po dešti a za mlhy působí na pokožku velmi pozitivně, problematická pleť obličeje je totiž nasycená vlhkostí. Ale v létě, na slunném vrcholu, se doporučuje zdržet se chůze. Je lepší sedět ve stínu a prohlížet si své oblíbené časopisy.
A přesto taková pleť potřebuje ultrafialové záření. Tak nezapomeňte na sluníčko. V zimě můžete využít služeb solária. Bude vám stačit 5-6 minut týdně. Dermatologové doporučují tento postup svým pacientům.
Stojí za to vzdát se špatných návyků. Koneckonců, alkohol ovlivňuje slinivku a játra, což se okamžitě zobrazí na obličeji. Kouření by také mělo být zahrnuto do tohoto seznamu, protože způsobuje akné a špatnou barvu pleti.
Pokud jde o dietu, problematickou pokožku obličeje je třeba vyloučit z produktů, jako jsou:
- všechny druhy sladkostí. Nechte jen ořechy a sušené ovoce;
- uzená, kořeněná a slaná jídla;
- nápoje sycené oxidem uhličitým, nápoje s kofeinem a silný černý čaj;
- produkty obsahující barviva a všechny druhy potravinářských přídatných látek;
- bufety, kromě těsta bez droždí.
Jsou produkty, které naopak na stav pleti působí blahodárně:
- zelený čaj, nesycená pitná voda a neslazené ovocné nápoje a kompoty;
- všechny druhy ovoce a zeleniny, které je potřeba zkonzumovat na maximum a nasytit tělo vitamíny;
- ovesná kaše, pohanka a pšenice. Jiné druhy cereálií se nedoporučují těm, kteří mají problematickou pokožku obličeje;
- kvašené mléčné výrobky, které neobsahují barviva a konzervační látky.
Podle rad dermatologa (kosmetičky) a péče o pleť zapomenete na problémy a budete si moci užívat života a svého odrazu v zrcadle.