Masáž suchým kartáčem, prováděná doma, se v poslední době stala neuvěřitelně populární. Ale ve skutečnosti naše babičky tento postup znaly a milovaly. Není divu, že se říká, že všechno nové je dobře zapomenuté staré. Jak se taková masáž provádí a co na ni říkají dívky, které tuto proceduru již vyzkoušely?
Výběr správného štětce
Velmi často se volí suché kartáčování kvůli jeho nízké ceně a jednoduchosti v kombinaci s dobrými výsledky. Mnoho dívek, které již tuto techniku sebeobsluhy zvládly, přiznává, že tělové peelingy již dávno opustily. Jednou z výhod suché masáže je, že nepotřebuje nic jiného než kartáč. Jak vybrat toto příslušenství? Při nákupu věnujte pozornost materiálu, ze kterého jsou štětiny vyrobeny. Přednost by měla být dána přírodním. Velmi často je tělo takových masérů vyrobeno ze dřeva. Věnujte pozornost tvaru a délce rukojeti. Na celé tělo je nejvhodnější suchý masážní kartáč s přírodními štětinami,s dlouhou rukojetí. Dnes jsou doplňky osobní péče vyráběny nejen ze zvířecí srsti, ale také z rostlinných vláken. Pokud plánujete věnovat největší pozornost problémovým partiím, můžete se rozhodnout pro doplněk, který se nosí na ruce. Váš první masážní kartáč na tělo by měl být měkký. Postupem času jej lze vyměnit za střední tvrdost nebo tvrdost. Nezapomeňte o svůj masážní doplněk správně pečovat. Přibližně jednou týdně je třeba štětec umýt mýdlem a vodou a poté před použitím důkladně osušit. Jakýkoli masér by měl používat pouze jeden člověk. Pokud je kartáč zlomený nebo jeho štětiny jsou zdeformované, nezapomeňte vyměnit příslušenství za nové. Nejjednodušší masážní produkty na tělo a obličej zakoupíte v lékárnách, kosmetických obchodech a odděleních zboží do koupele.
Obecná pravidla pro každého
Masáž suchým kartáčkem je možná pouze na suché pokožce. Neaplikujte žádné pleťové vody nebo olejové přípravky. Pokud se potíte, zkuste si tělo osušit papírovými ručníky a ubrousky. Třením štětin o mokrou pokožku může dojít k natažení nebo podráždění pokožky. Je přísně zakázáno používat masážní kartáč ve sprše - pořiďte si speciální žínky pro vodní procedury. Masáž lze provádět pouze v případě, že je pokožka absolutně zdravá. Pečlivě prozkoumejte své vlastní tělo: modřiny, odřeniny, škrábance, řezné rány a podráždění jsou kontraindikací takového vystavení. Na křečové žíly nepoužívejte suchý kartáčkřečové žíly, psoriáza a další kožní onemocnění. Těsně před sprchou nebo koupelí je vhodné provést masáž. Nelekejte se, pokud zaznamenáte zarudnutí pokožky - to je normální reakce na jakékoli masážní účinky. Tato metoda by neměla způsobovat nepříjemné pocity. Během procedury je důležité kvalitativně relaxovat. Zaujměte pohodlnou polohu, zapněte příjemnou klidnou hudbu. Začněte a ukončete masáž pomalými, jemnými doteky. Uprostřed sezení můžete mírně zvýšit rychlost pohybů a intenzitu tlaku.
Jak správně masírovat tělo?
Tuto proceduru nemůžete brát na lehkou váhu, jakékoliv povrchové účinky na kůži ovlivňují mnoho vnitřních orgánů a tělesných systémů. Masážní pohyby v jakékoli technice by měly být prováděny ve směru od nohou a rukou k srdci. Masáž suchým kartáčem se provádí přímými tahy a krouživými pohyby. Začněte od chodidel, od samých prstů, postupujte nahoru. Až po koleno lze každou nohu masírovat ze všech stran. Vnitřní strana stehna a oblast třísel by se ale neměly drhnout příliš intenzivně. Masáž horní části těla by měla začít rukama. Od konečků prstů přejděte k ramenům, poté byste měli přejít na záda a masírovat je směrem ke spodní části zad. Oblast hrudníku a dekoltu by neměla být vystavena kartáčku, protože pokožka na tomto místě je velmi tenká a jemná. Dokončit masáž by měla být v oblasti břicha. Pozor: oblast kolem pupku lze masírovat pouze ve směru hodinových ručiček bez silného tlaku. Dodržujte tato jednoduchá pravidla a masáž těla suchým kartáčem vám přinese pouze pozitivní emoce a požadovaný výsledek. Po proceduře se osprchujte. Odmítněte používat žínku, je lepší nanést trochu gelu přímo na pokožku. Můžete opláchnout bez použití kosmetiky. Po osprchování pokožku jemně osušte ručníkem, vyhněte se silnému tření.
Kdy je nejlepší čas na sebemasáž a jak často by se měly opakovat?
Většina dnešních dívek si kupuje tělové kartáče, aby se zbavily celulitidy. Pokud jsou výrazné problémy, masáž by měla být prováděna denně. Jakmile zaznamenáte příjemné změny, můžete přejít na sezení každý druhý den. Po dalších několika měsících bude masáž stačit provádět 2-3krát týdně. Jedno sezení trvá od 5 do 10 minut. Během této doby je důležité propracovat celý povrch pokožky. Příliš tvrdé a na dlouhou dobu na třít jedno místo by nemělo být. Kdy je nejlepší štětec vysušit? Tato procedura povzbuzuje a dodává energii. Mnoho dívek ve svých recenzích tvrdí, že to byla masáž, která jim pomohla naučit se ráno vstávat s dobrou náladou a udržet si náboj vivacity na celý den. Ne každý má hned po probuzení dostatek času na nějaké speciální kosmetické procedury. Můžete zkusit přesunout masážní sezení na večer. A nebojte se, že se vám po nich bude těžko usínat. Je ověřeným faktem, že večerní kosmetické procedury uvolňují a pomáhají uniknout od každodenních problémů. Masáž suchým kartáčem z celulitidy lze vlastně provádět kdykoli.dní. Analyzujte svůj vlastní denní režim a vytvořte si osobní plán sezení. Snažte se nelenit a provádějte masáž každý den a velmi brzy se přírodní tělový kartáč stane vaším obvyklým doplňkem. A samomasáž před sprchou bude stejně přirozená jako čištění zubů.
Výhoda
Masáž kartáčkem s přírodními štětinami je vhodnou alternativou k jakémukoli peelingu. Během této procedury se pokožka obnovuje, z jejího povrchu jsou odstraněny keratinizované částice. Ve svých recenzích mnoho fanoušků této techniky tvrdí, že při pravidelných postupech se pokožka stává hladkou a lesklou, jako modely v lesklých časopisech. Tato masážní technika stimuluje krevní oběh a tok lymfy. To zlepšuje výživu tkání na buněčné úrovni, normalizuje metabolické procesy. Je těžké tomu uvěřit, ale při pravidelném provádění masáž prospěje mnoha vnitřním orgánům, kloubům a vazům. Již po 3-4 týdnech pravidelných procedur si všimnete, že kůže se stala pružnější, otok se snížil. Anticelulitidní masáž suchým kartáčem opravdu pomáhá zbavit se efektu „pomerančové kůry“. Některé dívky tvrdí, že průběh masážních procedur v „suché“technice jim pomohl zmenšit objem vlastního těla. Varujeme vás: nemusíte čekat na zázračné a rychlé hubnutí. V kombinaci s dietou a cvičením může tento postup skutečně pomoci normalizovat váhu. Předpokládá se, že masáž pomáhá tělu zbavit se toxinů atoxiny. Pro posílení tohoto efektu je užitečné vypít sklenici vody ihned po skončení sezení. Pravidelná samomasáž zlepšuje imunitu a má pozitivní vliv na celkovou pohodu. Výhody tohoto jednoduchého postupu jsou obrovské. Navzdory skutečnosti, že seznam kontraindikací pro jeho provedení je minimální. O možnosti provedení masáže v těhotenství nebo při exacerbaci chronických onemocnění se určitě poraďte s odborníkem.
Časté chyby mezi začátečníky
V počátečních fázích seznamování s masážním kartáčem se mnoho dívek bojí masírovat s ním suchou pokožku a raději se nanášejí různými pleťovými vodami, oleji. Při vizuální kontrole se případné štětiny zdají příliš tuhé a hrubé. Ale věřte mi, že se člověk musí jen dotknout pokožky takovým masážním nástrojem, protože všechny obavy pominou. Před takovým účinkem je přísně zakázáno zvlhčovat a zvlhčovat pokožku kosmetikou. Nedodržení tohoto pravidla může být plné nejnepříjemnějších důsledků. Pravidelná "mokrá" masáž pokožky může vyvolat vznik vrásek a strií. Po masáži se ihned osprchujte. Tento hygienický postup pomůže smýt všechny exfoliované částečky a zklidnit pokožku. Na konci procedury je také důležité použít lehké hydratační mléko nebo krém proti celulitidě. Nepoužívejte mastné přípravky. Pokud zapomenete nanést krém, může dojít k podráždění. Na začátku masážního kurzu, kdy se její sezení provádějí denně, není potřeba při sprchování používat další peelingy a tvrdé žínky.
Recenze těch, kteřízkusil si udělat "suchou" sebemasáž
Když čtete popis kartáčové masáže, je těžké uvěřit, že tak jednoduchá procedura může být ve výsledcích srovnatelná s drahým profesionálním ošetřením těla. Proč tedy tuto techniku nezkusit na vlastní kůži? Masáž suchým kartáčem má často opravdu nadšené recenze. Na fórech se dívky chlubí výsledkem průběhu procedur a nebaví se radit svým přátelům, aby tuto metodu vyzkoušeli. Masáž suchým kartáčem proti celulitidě je skutečně velmi jednoduchá procedura, jejíž dokončení zabere několik minut. K úspěšnému provedení samomasáže nejsou vyžadovány speciální znalosti a dovednosti. Celá procedura (včetně sprchování a nanášení pleťového mléka) netrvá déle než 20 minut. Příznivci "suché" masáže říkají, že nejdůležitější je nelenit. Při pravidelném používání štětce budou změny patrné. Zajímavé je, že dnes mnoho kosmetických salonů nabízí kurzy suchého kartáčování. Pod tímto krásným anglickým názvem se ale skrývá stejná masáž kartáčem. Má smysl přeplácet? Dívky, které vyzkoušely domácí i salonní masáže, říkají, že účinek je naprosto stejný.
Negativní recenze
Budete překvapeni, ale ne všechny dívky jsou spokojeny s efektem masáže suchým kartáčem. Někteří z něžného pohlaví, kteří tuto metodu vyzkoušeli na sobě, si stěžují na podráždění. Jiné dámy tvrdí, že zažívají nepohodlí, kdyžúčinek štětce na pokožku. Proč je masáž suchým kartáčem negativní? Nejčastěji zůstávají s postupem nespokojené dívky, které nedodržují všechna doporučení pro jeho správné provedení. Pokud začnete provádět masáž s velmi tuhým kartáčem, s největší pravděpodobností budou pocity nepříjemné. Riziko poškození a podráždění kůže je také vysoké. Když se podíváte na skutečné recenze, můžete vidět, že masáž suchým kartáčem pro hubnutí také vždy nepomůže. Pokud nedržíte diety a necvičíte, je nepravděpodobné, že zhubnete. Jakákoli masáž je doplňkovým prostředkem formování postavy, nikoli hlavním.
Mohu si vyčistit obličej štětcem?
Fanoušci této metody se rádi ptají, zda lze tuto proceduru provést na obličeji. Vlastně můžete, hlavní je vybrat ten správný masážní doplněk. Na obličej je nejlepší použít malý kulatý kartáč. Dejte přednost produktu s měkkými štětinami. Masáž obličeje se provádí zdola nahoru. Hlavními pohyby jsou lehké tahy. Tváře lze masírovat pohybem hlavy kartáčku v kruhu. Na kůži příliš netlačte a nenatahujte ji. Během masáže se snažte nedotýkat oblasti kolem očí. V případě jakéhokoli nepohodlí musí být postup okamžitě zastaven. Obecná doporučení pro masáž obličeje jsou stejná jako pro tělo. Vmasírujte do čisté, suché pokožky. Po proceduře byste se měli umýt jemným čisticím prostředkem. Posledním krokem je nanesení hydratačního krému.
Recenze na masáž obličeje
Pro pokožku obličeje je užitečná „suchá“masáž kartáčkem jako napínací a hojivá procedura. Doteky štětin odstraňují odumřelé částice a stimulují krevní oběh v horních vrstvách epidermis. V důsledku takového působení se pokožka přirozeně omlazuje, stává se skutečně zdravou a zářivou. Co na masáž obličeje suchým kartáčkem říkají dívky, které to již vyzkoušely? Mnoho lidí má tento postup rád kvůli jeho jednoduchosti. Před ranním mytím stačí pečlivě pohladit obličej štětcem - a můžete si užívat přirozené ruměnce několik hodin. Při pravidelném výkonu může taková masáž pomoci zbavit se vrásek, zlepšit kontury obličeje. Stejně jako v případě masáže těla zůstává nespokojen ten, kdo si pokožku dře příliš silně. Obličej potřebuje jemné čištění. Odborníci na krásu nedoporučují masírovat pokožku tlakem a aktivně třít. Tento postup nemusí být vhodný pro majitele příliš suché a jemné pokožky. Pokud dodržujete všechna pravidla pro provádění masáže, ale i přes toto podráždění se neustále objevuje, stojí za to zastavit sezení. Vyzkoušejte jiné, jemnější, masážní techniky a jistě najdete tu, která vám bude nejlépe vyhovovat.
