Před dvěma sty lety byly diagnózy jako osteoporóza, kurděje, anémie a křivice rozsudkem smrti. Tehdy ještě nikdo nenaznačil, že celý problém je v nedostatku organických látek (vitamínu) a později odhalili zdravé číslo 13 - to je množství vitamínů, které by se do našeho těla mělo dostat s jídlem.
Níže je kompletní seznam vitamínů pro růst vlasů a lékárenských vitakomplexů.
"Ďáblův tucet" a mýty o vitamínech
Věří se, že pokud jste vegetarián, nebude nedostatek živin a hypovitaminóza, ale pouze tři vitamíny žijí v ovoci, zelenině a hlízách a zbylých deset přijímáme s masem, obilovinami a mléčnými výrobky produkty. Nebude o ně nouze, pokud budete u lednice doslova žít a neustále něco žvýkat! Například denní potřeba vitamínu B1 je bochník žitného chleba.
Uživatelské hodnocení nejlepších vitamínů pro růst vlasů 2017 ukazuje, že vitamíny"Alerana", vypočítaná pro zvýšení rychlosti růstu, zvýšení hustoty pramenů a zastavení plešatosti, jsou v čele. Bylo zjištěno, že při použití drogy se mastnota snižuje, statický efekt je odstraněn a objevuje se zdravá záře. Výrobce - Ruská federace, společnost "Vertex".
Obsahuje:
- Vitamíny – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- Minerály – Chrom (Cr), Vápník (Ca), Hořčík (Mg), Železo (Fe), Selen (Se), Křemík (Si).
- Aminokyselina – cystein (cystein).
Vita-complex "Alerana" funguje mnohem efektivněji ve spojení s šampony a balzámy této řady. Kromě zlepšení růstu a zotavení se široce používá při plešatosti, depresi, nespavosti a pro preventivní účely.
Doporučení pro použití:
Dospělí potřebují užívat vitamíny Alerana jednu kapsli dvakrát denně. Obvyklá délka kurzu jsou tři měsíce. Doporučuje se kombinované použití se šampony a séry této řady.
Dalším oblíbeným a účinným prostředkem je podle trichologů Inneov. Jeho výjimečné složení je bez hormonů a příznivě působí na obnovu vlasů, trvalé zvýšení růstu a ochranu před vlivy prostředí. Nejedná se o vitamíny, ale spíše o léčivý doplněk stravy, který funguje díky vyvážené receptuře vyvinuté na bázi koncentrovaného extraktu z hroznů a čaje, dále fytosterolu, zinku a kyseliny sulfonové. Výrobce - Francie, společnosti Inneov s podporou Nestlé a l'Oreal.
Jedna kapsle:
- Minerály – Mg, mastek, Ca, glukonát zinečnatý.
- Alkoholový extrakt z hroznových semínek a čajových lístků.
"Inneov: Tloušťka vlasů", návod k použití léku:
Doporučeno užívat po jídle, 2 tablety dvakrát denně.
Trochologové si také všímají komplexu Vitasharm. Tento biologický přípravek má protizánětlivé a antioxidační účinky, udržuje sliznici epitelu v normálním stavu, zdokonaluje strukturu vlasů a nehtů, chrání tělo před škodlivými vlivy prostředí a slunečním zářením, zlepšuje prokrvení, pomáhá obnovit pružnost pokožky, pružnost a zabraňuje vadnutí. Výrobce - Rusko, společnost "Veropharm". Komplex obsahuje vitamíny - B1, B2, B5, B6, PP, A. Vlasový přípravek Vitasharm se doporučuje užívat po dobu jednoho měsíce, jednu tabletu, jednou denně.
Pozor! Předpokládá se, že vitamíny se dají zásobit – to není pravda, protože tyto prvky se z těla vyloučí po pěti až šesti hodinách.
Někteří lidé si myslí, že když výrobci schovali všech 13 vitamínů do jedné tablety, pak je to užitečnější než ostatní, ale existuje určitá kombinace vitamínů, to znamená, že to musí být určité skupiny B6, B12, C. A pokud jsou vitamíny všechny v jednom komplexu, tělo je nevstřebává.
Předpokládá se, že vitamín A potřebuje zvláštní podmínky. Existuje takovýlegenda říká, že je třeba je jíst s něčím tučným a lidé se začnou přejídat tučnými jídly. Ale ve skutečnosti střeva již obsahují dostatek tuku pro jejich vstřebávání.
Jaké vitamíny užívat pro růst vlasů?
Stav vlasové linie, zdravý lesk, pružnost chloupků přímo závisí na celkovém tónu těla a fyzické pohodě. A nejdůležitější skupina pro vlasy je B. Nachází se v produktech jako:
- maso;
- játra;
- ledviny;
- mléko;
- pivovarské kvasnice;
- ryby a mořské plody;
- zelené saláty.
Vita-komplexy, které lze zakoupit v lékárně, obsahují potřebné vyvážené množství minerálů a vitamínů, které pomohou vyrovnat se s řadou nepříjemných příznaků a dodají vašim vlasům a nehtům šik vzhled.
Pokud jsou kadeře bledé a suché, znamená to, že není dostatek vitamínu B1.
Vlasová linie je u kořínků mastná a na konečcích vysušená jako sláma – nedostatek vitamínu B2.
Žádný intenzivní tón a vlasy jsou bledé, vůbec se nelesknou a netřpytí se na slunci - B3 je zodpovědný za pigmentaci. Kvůli tomuto vitaminu se mohou objevit předčasné šediny, z tohoto důvodu je důležitý příjem vitaminu B3.
Vlasy vypadávají – B5 je zodpovědný za posílení a dodávání kyslíku.
Objevily se lupy a podráždění - B6 nevysušuje pokožku.
Pro rychlý růst potřebujete prvky B a C nebo kyselinu listovou.
A - dodává pružnost, pružnost, zpevnění adobré pro vývoj a výživu.
E – Může pomoci s tupostí a podpořit růst.
C - příznivě působí na zlepšení imunity a pojivových tkání, ovlivňuje emoce a náladu.
Vitamín B12
Kosmetičky radí používat na vlasy ampule s vitamínem B12, který se prodává v každé lékárně za směšnou cenu. Právě tento vitamín zajišťuje, že kořínky zůstávají pevněji na svém místě, poskytují vynikající a rychlé výsledky, zvyšují elasticitu, lesk a celkovou kondici. Je dostupný v ampulích pro injekci a tabletách pro perorální podání. Pro efektivnější výsledek je třeba připravit jednoduché masky z dostupných produktů a přidat je do pečujících produktů a šamponů.
Složení výživy 1:
- musíte si v lékárně koupit ampule s vitamínem B1, B6, B12;
- spojte jednu ampuli s vaječným žloutkem;
- nahlásit výslednou směs art. lžíce rakytníkového nebo lopuchového oleje;
- aplikujte na celou délku a noste pod čepicí po dobu 5-10 minut;
- ošetřujte dvakrát týdně, dokud nedosáhnete výsledků.
He alth Formule 2:
- Květy lípy a heřmánku, stejně jako listy kopřivy, spařte vroucí vodou. Poměr: 1 polévková lžíce na šálek převařené vody.
- Zakryjte 30 minut
- Do výsledné směsi přidejte jednu ampuli A, B6, B12.
- Aplikujte celoplošně a noste pod tepelnou čepicí po dobu 20–25 minut.
- Směs se smývá teplou vodou bez čisticích prostředků.
- Tato metoda obnovy se používá jednou týdně.
Ošetřující maska 3:
- až padesát gramů medu dodává umění. lžíce mandlového oleje;
- a jednu ampuli vitamínů B6, B12, šťávu z aloe;
- vše dobře promíchejte a naneste na celou délku vlasů;
- uchovávejte pod tepelným uzávěrem po dobu 40–45 minut, poté opláchněte čisticím prostředkem;
- používejte jednou za 7 dní.
Takové masky se vyrábí tři až čtyři měsíce a pak je nutné dát si pauzu v léčbě na jeden až dva měsíce. Účinnost těchto lidových léčivých masek je prokázána a podle většiny žen je B12 na prvním místě v žebříčku nejlepších vitamínů pro růst vlasů.
Jak vybrat ten správný vita-komplex?
Vita-komplexy dokonale pomáhají podpořit naše tělo - jsou to takové příjemné látky, díky kterým pleť vypadá skvěle, vlasy se začnou lesknout, nehty rychle rostou, zvyšuje se imunita, objevuje se chuť k jídlu, dobrý spánek a zlepšují se metabolické procesy. Molekula vitaminu se spojí s proteinem a promění se v organickou aktivní látku, která působí a zajišťuje správnou životní činnost. Kromě vitamínů (vitamínů) existují také minerály (minerály), které jsou obsaženy ve většině oblíbených přípravků Vita a jsou nezbytné pro správnou stavbu metabolických procesů.
Jaký druh vitamínů si vybrat? Když vejdeme do lékárny a vidíme na regálech velký a pestrobarevný sortiment, naše oči se začnou rozcházet. Zároveň byste měli věnovat pozornost:
- manufacturer;
- informace o tom, odkud výrobci získávají suroviny (zde vede Francie a Německo);
- jaká skořápka (želé, kapsle, tablety atd.);
- vzhled (pokud je skořápka příliš světlá, pak je tam barvivo);
- vůně (často přírodní produkty mají specifickou a ne vždy příjemnou vůni);
- množství (příliš mnoho ze seznamu vitamínů a minerálů tělo nevstřebá a jednoduše nepřináší žádný užitek);
- složení by nemělo překročit denní dávku, kterou najdete ve speciální tabulce.
Před nákupem byste si měli pečlivě prostudovat recenze a prohlédnout si hodnocení nejlepších vitamínů pro růst vlasů podle kupujících a lékařů. Kromě toho, než půjdete do lékárny, musíte se rozhodnout: jaké vitamíny jsou a jaký je účel jejich použití. A hlavně, ať už je tento cíl jakýkoli (zvýšení vitality, zlepšení růstu vlasů, posílení imunity, zbavení se stresu atd.), konzultace s terapeutem je nezbytná. A kurz bude ještě efektivnější, pokud projdete speciálními testy a určíte, který vitamín v těle konkrétně chybí.
Proč bych se měl poradit s lékařem?
Britští vědci se domnívají, že vitamin skupiny B může naopak způsobit špatné zdraví. U nás oficiálně tyto sloučeniny nejsou lékem a lékaři dnes jen tvrdí opak a radí s nimi být opatrnější. Především se jedná o synteticky vyráběný lék a proto je lepší jeho příjem koordinovat s terapeutem. Ano, a pakexistuje mnoho dalších způsobů, jak zlepšit zdraví, které nevyžadují lékařský zásah, například pokud přestanete kouřit, omezíte konzumaci alkoholu a začnete správně jíst, možná nebudete potřebovat vitamíny vůbec.
Na schůzce terapeut řekne, že brát vitamíny každý den je prostě zbytečné. Je nutné je přijímat v dávkách a v určitých obdobích, kdy to tělo potřebuje. Léčba je navíc obvykle účinnější, pokud se ke zlepšení vlasů používají externí přípravky. Ale ne vždy, protože hodně záleží na celkovém stavu celého organismu, včetně vzhledu, takže před zahájením kurzu je nutná konzultace a testy.
Na základě poznatků odborníků byl sestaven žebříček nejlepších vitamínů pro růst vlasů:
- vitamín B12 v ampulích;
- Inneov;
- Alerana;
- Perfectil;
- "Vitasharm";
- Pantovigar;
- Vitrum Beauty;
- Complivit.
Kdy byste měli tělu pomoci vitamíny?
Všech 13 vitamínů je velmi rozmarných a bojí se intenzivního osvětlení a dlouhodobého skladování v chladu. A pokud tělo nedostane alespoň jeden z nich, pak se objeví neduhy a různé nemoci. Proto byly vynalezeny syntetické vitamíny, ale ani s nimi není vše jednoduché. Například vitamín A, jeho požadovaná denní dávka je 500 jednotek, a v lékárně si můžete koupit komplex, kde 1500, to znamená, že překračuje normu 3krát, což vede k vážným srdečním onemocněním. Nekontrolovaná vitaminizace je nebezpečná a následkem jsou nejčastěji alergie z předávkování,tvorba cyst a otoků, tam jsou následky a hroznější. Ale bez ohledu na to, co říkají o vitamínech, je naprosto prokázáno, že potřebujete kurzy na pomoc tělu pomocí vita-komplexů, a to: na jaře a na podzim a pouze po konzultaci s lékařem.
Vitrum Beauty
Ideální metoda pro obnovu vlasů poškozených častým barvením, trvalou, častým stylingem horkými přístroji, působením laku. Vzácná kombinace poskytuje každému vlasu a vlasové pokožce absolutní obohacení o minerály, vitamíny, cenné složky, které podporují zdraví vlasů. Speciální složení aktivního prvku jim vrátí lesk, objem a bezchybný vzhled. Výrobce - USA, společnost Unipharm. Speciální sada obsahuje:
- Vitamíny – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, cholekalciferol, E, C, H, kyselina nikotinová, retinol.
- Minerály – hořčík (Mg), jód (I), železo (Fe), vápník (Ca), bor (B), mangan (Mn), selen (Se), zinek (Zn), fosfor.
- Aminokyseliny a enzymy – arginin, lysin, polypeptid (papain), cystin, methionin.
- Koncentrovaný extrakt z kurkumy, aloe, chaluhy, rozmarýnu, skořice, hroznového vína (semena), přesličky, olivy (list), máty, kopřivy, čaje, květů levandule, ovoce anýzu, zázvoru, citronu.
Návod k použití "Vitrum Beauty":
Dospělí by měli užívat jednu tabletu jednou denně po jídle. Doporučeno pro:
- lámání textury vlasů;
- zvýšená křehkostnehty;
- v období regeneračních procesů v těle;
- s nedostatkem vitamínů;
- po fyzickém přetížení;
- obnovit nervovou impotenci;
- pro doplnění minerálů;
- náprava následků nevyvážené stravy;
- rehabilitace po chemoterapii.
Konzumace se nedoporučuje pro osobní nesnášenlivost základních složek.
Návod k použití "Vitrum Beauty" během těhotenství a kojení:
Toto složení obsahuje účinnou kombinaci vitamínů a stopových prvků, které mohou nepříznivě ovlivnit křehké tělo, a z tohoto důvodu je jeho použití během těhotenství a kojení kojenců zakázáno.
Návod k použití "Complivit Radiance"
Bylo zjištěno, že během působení složek obsažených v jeho složení v těle dochází k rekonstrukci práce metabolických procesů, což znamená aktivní obnovu pokožky a vlasů. Produkty nejen vyživují, ale také posilují nemocné nehtové cibulky a ploténky, napomáhají jejich rychlému zotavení a růstu. Výrobcem je Ruská federace, společnost Pharmstandard-UfaVITA. Jako součást Vita-komplexu:
- Vitamíny – B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, nikotinamid, kyselina listová a lipoová.
- Alkoholový koncentrovaný extrakt z lístků zeleného čaje.
- Minerály – vápník, hořčík, železo, křemík, zinek, měď, selen, kob alt.
Návod k použití "Complivit Radiance":
Dospělí by měli užívat jednu tobolku jednou denně po jídle. Dávku lze zvýšit pouze na doporučení lékaře.
Pantovigar
Ovlivňuje zhuštění pramenů, zvyšuje lesk a sytost tónu vlasů, varuje a oddaluje proces vypadávání vlasů. Obsahuje přesně vybrané složení, díky kterému se zvyšuje růst a navíc se vytváří silná textura kudrlin a nehtových plotének. Výrobce - Německo, společnost "Merz Pharma".
Komplex zahrnuje:
- Vitamíny – B10, B1, H1, B5.
- Minerály – vápník, hořčík, křemík.
- Fibrilární protein – keratin.
- Aminokyseliny a enzymy – cystein.
Recenze na Pantovigar pro růst vlasů jsou vždy pozitivní a ve většině případů je výsledek viditelný již po prvním měsíci používání. Vitamíny se doporučuje užívat jednu kapsli v době jídla, 3x denně.
Perfectil
Výrazně redukuje lámavost nehtů, rekonstruuje poruchy textury vlasů, oddaluje alopecii, podporuje účinnější léčbu dermatologických onemocnění a odstraňuje suchou pokožku. Výrobce – Velká Británie, Vitabiotics.
Komplex zahrnuje:
- Vitamíny – B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- Minerály – vápník, hořčík, železo, křemík, zinek,měď, selen, kob alt, chrom, mangan, jód.
- Aminokyseliny – cystein.
- Extrakt – extrakt z lopuchu.
Vitamíny na vlasy "Perfectil" (návod k použití a dávkování):
Lék se užívá jednou denně po jídle a zapíjí se velkým množstvím vody. Je důležité kapsli nerozbít a spolknout ji celou.
