Ženy se snaží věnovat zvláštní pozornost péči o svůj vzhled. S obavami z výskytu vrásek, ztráty elasticity pleti a stárnutí se snaží obrátit na kosmetický salon. Ne všechny ženy však mají k takovým postupům přístup. Mnoho z nich se proto k masáži obličeje uchýlí doma samo. Tento článek pojednává o vlastnostech postupu, jeho typech, výhodách a nevýhodách.
Výhody masáže obličeje
Zahájíte-li proceduru doma, měli byste pochopit, jak provádět správnou masáž obličeje s ohledem na její vlastnosti. Výsledkem je, že můžete dosáhnout pozitivního výsledku bez poškození pokožky.
Začněte s masáží obličeje sami domaotoky a vrásky by měly být nejpozději 3-4 hodiny před spaním. Vynikajícího účinku lze dosáhnout, pokud se provádí v klidném prostředí ráno, což rychle zbaví obličej otoků. Procedura se nejlépe provádí před zrcadlem a s pozitivní náladou. Tato samomasáž:
- napíná pokožku a odstraňuje dvojitou bradu;
- redukuje otoky a podporuje zeštíhlení obličeje;
- obnovuje zdravou pleť;
- zlepšuje krevní oběh a nasycuje dermis kyslíkem;
- posiluje obličejové svaly;
- opravuje ovál;
- normalizuje mazové žlázy.
V důsledku pravidelného používání mimických vrásek ubývá. Masáž také zabraňuje tvorbě nových vrásek.
Jak připravit obličej na masáž
Abyste si masáž obličeje dělali doma sami, podle žen není nutné být specialistou, stačí proceduru provádět po etapách. Než začnete masírovat, musíte si obličej připravit. Zpočátku se provádějí standardní postupy: vlasy se odstraní, pokožka se očistí. Poté proveďte peeling. Čisticí prostředek na obličej lze zakoupit v drogerii nebo si jej můžete vyrobit sami.
Můžete si udělat kůru z ovesných vloček. K tomu se hrst ovesných vloček smíchá s teplou vodou. Směs by se měla proměnit v pastu. Kompozice se nanáší na pokožku obličeje a poté se lehce masíruje jemnými pohyby. Opláchněte vodou pokojové teploty.
Kávový peeling by se měl provádět následovně. Kávová sedlina se nanese na obličej a aplikujevysušit. Masážními pohyby se maska z pokožky odstraňuje. Omyjte teplou a poté studenou vodou.
Některé ženy před masáží obličeje doma, samy od otoků a vrásek, provádějí proceduru napařování pokožky. Otřete ji jemným dotykem ručníku nebo ubrousku. Silové tření obličeje se nedoporučuje, jinak hrozí poranění kůže.
Poté se na pleť na 10 minut nanese speciální sérum nebo krém, který má regenerační, tonizační nebo hydratační účinek. To se provádí za účelem dosažení pozitivního účinku. Někdy ženy používají olivový olej.
Když se krém vstřebá, pokračujte k masáži. Jeho konkrétní technika do značné míry závisí na typu technik, kterých je mnoho.
Nejoblíbenějším typem procedury je masáž lžičkami. Má své vlastní vlastnosti.
Esence masáže lžičkou
Masáž obličeje lžičkami doma používaly naše babičky samostatně, ale proslavily se zejména díky kosmetoložce Rene Koch. Procedura spočívá v hlazení kůže určitým tlakem na rubovou stranu příboru. Masírovat můžete po celém těle, ale nejúčinnějšího výsledku lze dosáhnout na obličeji.
Masáž lžičkou je dostupná každé ženě. Chcete-li to provést, vezměte:
- Pár čajových lžiček nebo dezertních lžiček. Je lepší, aby byly vyrobeny ze stříbra nebo cupronickelu. Ocelové lžíce budou také fungovat, alevýsledný efekt bude horší.
- Zelený čaj, heřmánkový nálev nebo jiná bylina.
- Pár kostek ledu.
- Olej pro každý typ pleti má své vlastní. Pro mastné nebo kombinované - oříškové, sezamové nebo mandlové. Pro normální pleť - meruňkový nebo broskvový olej. Na suché - jojoba nebo len.
Masáž obličeje proti vráskám lžičkou doma je snadné provést sami. Je třeba dodržet několik důležitých bodů:
- nejlepší čas na masáž je ráno;
- před zákrokem musíte pleť očistit a nanést hydratační krém;
- masáž musí být provedena do 20 minut;
- všechny součásti musí být připraveny předem.
Procedura se provádí s ohledem na masážní linie.
Jak používat lžíce
Masáž lžičkou dokonale zmírňuje otoky obličeje. Postup je následující:
- 2 čajové lžičky a 2 polévkové lžíce vložte do horké vody.
- Naneste na obličej olej, který odpovídá typu vaší pleti.
- Teplota lžic se kontroluje přiložením na zápěstí. Pokud nejsou příliš horké, pokračujte postupem.
- Pomocí lžiček se na čele provádějí vyhlazovací pohyby ve směru zdola nahoru.
- Pokud je mezi obočím svislá vráska, je třeba ji rozetřet lžičkou.
- Poté provádějí zařízení kolem očí, přičemž se pohybují od spánků dolů k obočí. Je to oblast, která nejvíce bobtná,proto procházejí podél čar lisovacími pohyby.
- Poté pokračujte v masáži křídel nosu.
- Velké lžíce přecházejí přes oblast tváří. K tomu masírují linie po stranách ve směru od kořene nosu ke spánkům.
- Dále se předchází vráskám kolem rtů. Pomocí lžic se tyto oblasti vypracují v různých směrech.
- Poté pokračujte k vytvoření linie brady. Začněte od středu a nakreslete velké lžíce přes lícní kosti.
- Dalším krokem je masáž krku. Velké lžíce dělají hladící pohyby shora dolů po stranách. Nejprve na jednu stranu, potom na druhou.
- Znovu pohlaďte všechna místa lžičkami.
- Na konci procedury odstraňte zbývající olej ubrouskem.
Podle recenzí by se masáž obličeje od vrásek lžičkou doma měla provádět denně po dobu 3 týdnů. Délka procedury je 5-10 minut. Výsledek bude patrný po uplynutí této doby.
Lymfatická drenážní masáž
Procedura se doporučuje od 25 let. To se provádí, aby se zabránilo výskytu různých kožních problémů. Existuje mnoho druhů masáží, které pomáhají vyrovnat se s předčasným stárnutím. Hlavní podmínkou je pravidelnost postupu.
Lymfodrenážní masáž pomáhá vyrovnat se s otoky a jemnými vráskami, zatímco hluboké se stávají méně nápadnými. Podstatou postupu je zatlačit na určitéoblasti obličeje. Jakýkoli pohyb se provádí po dobu 25–30 sekund oběma rukama.
Můžete si doma masírovat obličej z edému takto:
- Zahřejte pokožku.
- Poté naneste krém, olej nebo tekutý med. Pohyby mírně tlačí, nedoporučuje se natahovat kůži.
- Aby se předešlo vzniku druhé brady, hřbet prstů při výměně rukou přesuňte z krku na bradu. Provádějí se hladce, bez velkého tlaku.
- Aby se předešlo výskytu nosoústních rýh, provádějí se vlnovité pohyby od lícních kostí ke křídlům nosu a zad.
- Pro odstranění vrásek v očním okolí lisovacími pohyby projděte ze spánků pod spodním víčkem do vnitřku očí. Poté přes oblast nad obočím ke spánkům.
- Aby se zabránilo vráskám na čele od jeho středu, konečky prstů přitisknou kůži směrem ke spánkům podél pomyslných linií.
Relace trvá 10 minut. Pozitivní účinek u žen je zaznamenán již po prvním postupu. Nejlepší je provádět masáž v kurzech, 10-15 sezení každé 2 dny. Intervaly se mohou prodloužit kvůli masážní technice a zdravotním podmínkám.
Sochařská masáž
Masáž poskytuje rychlý omlazující účinek. Při jeho správném provedení je možné zcela obnovit kontury obličeje, které mají schopnost změny v důsledku svalové slabosti. Zpočátku technikabyl vyvinut pro lidi, kteří prodělali mrtvici. Postupem času se rozšířila a začala se používat k omlazení. Samostatná masáž obličeje u osob starších 40 let se provádí takto:
- Předčistěte pokožku obličeje. Vlasy odstraněny.
- Začněte lehkými tahy krku, dekoltu a samotného obličeje.
- Intenzivně hněťte zadní část hlavy a krku.
- Ovál se koriguje krouživými pohyby.
Procedura končí lehkým hlazením. Jeho zvláštnost spočívá v provádění brnění podél obrysu obličeje. Akupresura se také provádí na místech, kde jsou svaly připojeny.
Masáž se provádí 1x za 2 týdny. Proceduru se doporučuje provádět dvakrát ročně v kursech po 12 sezeních.
Výsledek
Podle recenzí vám masáž obličeje z vrásek doma umožňuje proměnit vaši pokožku:
- otok je snížen;
- tvář vypadá svěžejší a mladší;
- kruhy pod očima mizí.
Masáž by měla být prováděna správně, jedině tak můžete získat znatelný pozitivní výsledek.
Kontraindikace
Než si masáž obličeje uděláte sami doma, musíte se ujistit, že neexistují žádné kontraindikace. Koneckonců, postup má určitá omezení. Patří mezi ně:
- ekzém;
- herpes;
- arteriální hypertenze;
- otevřené rány na obličeji;
- plísňová onemocnění.
Toto je pouze část kontraindikací. Domácí masáž je zakázána lidem s:
- nemoci srdce a krevních cév;
- nemoci související s patologií štítné žlázy;
- špatná srážlivost krve;
- zhoubné nádory.
Pokud neexistují žádná omezení pro vlastní masáž obličeje doma z otoků a vrásek, musíte provést test, abyste zjistili, zda je pokožka na takový postup připravena.
Za tímto účelem je tupý předmět protažen podél paže. Pokud se po nějaké době na tomto místě objeví zarudnutí nebo podráždění, je třeba masáž opustit. U žen s tak jemnou a citlivou pokožkou je nejlepší kontaktovat profesionální kosmetičku, aby si neporanily pokožku obličeje.
Pokud byl test úspěšný, pak je nutné zjistit, jak prostředky používané k masáži (oleje, krémy) ovlivňují epidermis. Nejprve musí být aplikovány na vnitřní povrch lokte. Pokud nejsou nalezeny žádné negativní projevy v podobě zarudnutí nebo vyrážky, pak můžete přistoupit k masáži obličeje.
Nežádoucí následky
Někdy po masáži obličeje na vrásky lžící doma, nezávisle prováděné, může podle žen dojít k otoku obličeje. Proč se objevuje otok:
- při normální reakci se objeví mírná bolestivost, která zmizí za 1-2 dny;
- kosmetická alergienáprava;
- exacerbace chronických onemocnění;
- špatná masážní technika.
Když se objeví tyto příznaky, je nejprve nutné zjistit příčinu tohoto stavu.
Opatření
Navzdory výhodám masáže existují opatření, která lze přijmout, aby se předešlo negativním účinkům. K dosažení viditelného výsledku se obvykle provádí několik sezení.
Velmi důležitá je sterilita pokožky obličeje a rukou, aby nedošlo k infekci a nevedlo k zánětu. Během procedury je nutné aplikovat krém, speciální oleje nebo gely.
Před vlastní masáží je vhodné navštívit několik sezení s odborníkem. To vám pomůže pochopit techniku.
Závěr
Masáž doma sama o sobě zlepší vzhled obličeje, což povede ke zvýšení celkového sebevědomí a zlepšení nálady. Buď krásná!
