Ach, kousání nehtů! Jak s tím přestat, když vám ruce sahají k ústům při složitých úkolech nebo ve stresových situacích? A někteří lidé ani v dospělosti nedokážou takový „antistres“odmítnout. Jak přestat kousat nehty? Co nás nutí dělat manikúru se zuby? Níže se nad tím zamyslíme.
To je ošklivé
Ti, kteří mají tuto nevýhodu, věta "Nekousejte si nehty!" slyšet častěji než "Ahoj". A to vše proto, že ti, kteří jsou kolem tohoto zvyku, je otravný. Za prvé ukazuje na emoční nezralost, nesoustředěnost, laxnost, nervozitu, nevyrovnanost, infantilnost. Toto tedy není nejlepší psychologický portrét, který mohou ostatní udělat o kousači nehtů.
Někteří řeknou "Mám hangnail". Nebo: „Vyhodil hřebík, musíšzastřihnout". Ano, ale žijeme ve 21. století, dnes si sady na manikúru může dovolit každý. Ale pokud nastala mimořádná situace a ani vy, ani vaše okolí nemáte pilník ani nůžky, tak to ještě není důvod si kousat nehty. Můžete opatrně, aniž byste přitahovali pozornost, odstranit roztrženou část.
Zvyk z dětství
Pokud si dítě kouše nehty – to vůbec neznamená, že by nechtělo poslouchat dospělé. Spíše to lze přičíst psychickým problémům. Pokud je v rodině nervózní atmosféra, jsou do dítěte vkládány příliš velké naděje, nadáváno, když nesplňuje očekávání, zatímco zvýšení hlasu mezi dospělými je běžná věc, pak to může ovlivnit psychický stav dítěte a může si vyvinout zvyk kousat si nehty.
Zachrání ji před tím klidná, přátelská a uctivá atmosféra v domě. Nejhorší je, že tento negativní návyk přechází do dospělosti. Na jedné straně slouží jako signál psychických problémů a na druhé straně vyvolává stejné problémy. Ukazuje se to jako začarovaný kruh.
Pokud si vaše dítě kouše nehty, přehodnoťte svůj postoj k němu.
Jaká jsou nebezpečí tohoto zvyku
Otázku, jak si přestat kousat nehty, si nejčastěji kladou ti, kteří překročili hranici toho, co je povoleno. Opravdu, když se podíváte na ruce lidí, kteří mají tento zvyk, můžete se zděsit! Nerovný okraj nehtu, krvavé ostny kolem talíře vypadají nevábně. To však není to nejhorší.
Mnohem nebezpečnější je tomikroby, kterých je pod nehty nespočet, se dostávají do lidského těla. A odtud se může objevit celá plejáda gastroenterologických onemocnění, snížení imunity atd. Navíc se stejným způsobem můžete nakazit červy. Ale i když pod nehty nemáte žádné nečistoty, neznamená to, že jsou sterilní.
Dalším problémem, s nímž se potýkají ti, kteří mají tento nezdravý návyk, jsou zuby. I když naše nehty nejsou tak pevné jako zuby, voda kámen také opotřebovává. Proto se na zubech mohou objevit třísky a praskliny. A pokud se do toho pleteš od dětství, tak špatné sousto.
Nosíme sadu na manikúru
Není nutné brát s sebou veškeré příslušenství, ale postačí jeden pilník nebo nůžky na nehty. Mohou uříznout nenáviděné otřepy nebo zlomený nehet. Totéž lze provést s pilníkem na nehty: dělá skvělou práci s keratinizovanou kůží kolem nehtů.
Je dobrým zvykem nosit s sebou vždy kompaktní olejíček na kůžičku. Vaše ruce tak budou vždy vypadat upraveně a upraveně.
Stříhání nehtů
Pravidelná lemovací manikúra pomůže přestat kousat nehty dospělým i dětem, protože časem nebude co kousat. Odumřelé kutikuly a postranní rýhy kolem nehtové ploténky nezpůsobují bolest, takže jejich odstranění během manikúry vůbec nebolí.
Pokud máte ve zvyku kousat nehty, pak je třeba je ostříhatco nejkratší. Je také nutné odstranit hrubou kůžičku kolem nehtové ploténky, ale opatrně, aby se netvořily rány nebo boláky.
Bitter
Účinným způsobem, jak přestat kousat kůžičku kolem nehtů pro dospělé i děti, je feferonka. Nyní můžete najít mnoho různých povlaků na nehty s efektem pálení. Je pravda, že existuje jedna věc: účinek takových zázračných prostředků se vztahuje nejen na špatný zvyk, ale také na proces stravování. Vše, čeho jste se dotkli rukama, vám zhořkne v ústech. Pokud vás tato vyhlídka neděsí, můžete si volně koupit čirý lak, který vám od této chvíle zabrání kousat si nehty.
Krásná manikúra
Tato metoda je vhodná pro dívky. Je to nejúčinnější, protože je velmi nepohodlné a obtížné kousat nehty prodloužené nebo pokryté gelovým lakem a navíc je taková manikúra drahá, takže si ji nechcete vůbec zkazit.
Nebojte se, pokud budete mít první dny bez zvyku kult nehtů. Možná se budete věnovat jen jim a vzdáte se každodenní práce, ale do měsíce se můžete zbavit návyku kousat si nehty jednou provždy.
Meditovat
Klidná meditace a jóga pomáhají uvolnit tělo a nasměrovat jeho energii správným směrem. Kousání nehtů může naznačovat emoční přetížení, chronickou únavu, depresi. Nebude zbytečné konzultovat lékaře nebo jít na dovolenou. Neustálý stres vyčerpává tělo zevnitř, tak se o to snažíupozorněte na to vnějšími, i když ne zcela adekvátními návyky.
Japonské umění
Jakékoli antistresové hračky vám umožní zaměstnat ruce něčím méně škodlivým a zároveň budou paralelně rozvíjet váš mozek.
Doma pomůže origami přestat kousat nehty dospělým i dětem. Ať už jste fanouškem nebo horlivým odpůrcem tohoto umění, nese své ovoce. Toto je meditace a rozvoj jemné motoriky rukou a zlepšení smyslu pro krásu a způsob, jak se zbavit zlozvyku kousat si nehty.
Ovládejte se
Sebeovládání, úsilí a síla vůle pomáhají zbavit se špatných návyků. Naučte se na sebe dívat v tom nejlepším možném světle. V obraze ideálního "já" rozhodně není zvykem kousat nehty.
