Upravená a čistá pleť obličeje je jednou z nejcennějších vlastností ženské krásy. Čím jsme starší, tím je těžší udržet původní krásu pokožky, její pružnost a sametovou hebkost. To je zcela normální, protože kůže je jakýmsi indikátorem, který ukazuje zdravotní stav celého organismu.
Pokud máte akné, na obličeji je vidět cévní síť nebo se objevuje nadměrná suchost - to je důvod zajít si pro pomoc k dobrému lékaři, aby zkontroloval stav trávicího traktu, genitálií a hormonální hladiny. Objevily se problémy v dětství nebo dospívání? V rozhodování pak pomohou pouze kosmetické procedury. Přemýšlíte, jak docílit dokonalé pleti? Pak se budete muset snažit.
Perfektní pleť
Matnost, pružnost, jednotnost, nedostatek akné a podráždění – to vše jsou vlastnosti krásné a zdravé pleti. Obličej může být méně atraktivní kvůli problémům, jako je zarudnutí, akné, rozšířené póry, viditelná cévní síť, pihy.
Frustrující suchá nebo mastná pleť. Více majitelů citlivých asuché pleti hrozí vrásek, neustálé loupání a podráždění a dívky s mastnou pletí se budou velmi obtížně zbavovat černých teček a vizuálně se projevujícího mastného lesku.
Co ovlivňuje pleť?
Zkoušíte přijít na to, jak dosáhnout dokonale sjednocené pleti? Pak byste měli okamžitě pochopit, že to nebude zásluha kosmetičky. Neodborné kosmetické procedury navíc mohou zhoršit vzhled pleti a navíc riskujete podkopání svého zdraví.
Následující faktory ovlivňují celkový stav pokožky obličeje:
- Životní styl a špatné návyky.
- Genetické rysy a chronická onemocnění.
- Kvalita odpočinku a délka spánku.
- Plná výživa a získání potřebných vitamínů.
- Dostatečná hydratace těla.
- Intenzita expozice UV záření.
Jak docílit dokonalé čistoty pokožky obličeje? První věc, kterou musíte udělat, je starat se o sebe co nejvíce. Ano, možná nemůžete dělat nic s genetikou nebo chronickými onemocněními, ale dopřát tělu dobrý odpočinek a správnou výživu - můžete vlastně vždy.
Svěží pleť získáte i pravidelnou fyzickou aktivitou a kouřící dívky by se měly svého zlozvyku vzdát, jinak vám drahé salonní procedury pleť nijak nezachrání. Stav pokožky závisí ve větší míře na správné péči o ni.
Co hraje roli v dokonalé pleti?
Chcete vědět, jak získat dokonalou pleť bez make-upu? Pak si pamatujte, že na pleti záleží na třech věcech:
- správné čištění, hydratace pokožky;
- jemný peeling a buněčná výživa;
- kvalita aplikované kosmetiky, frekvence procedur.
Doma si můžete neustále dělat lehkou masáž, dělat speciální gymnastiku pro obličej, které se říká face-building, a vyrábět masky z improvizovaných prostředků. Pokud budete dělat vše společně a pravidelně, pak získáte mnohem silnější efekt než návštěva drahých salonů.
Tipy pro péči
Chtěli byste se naučit, jak vytvořit svou vlastní dokonale hladkou pokožku? Pak pamatujte: vždy odstraňte nečistoty z pokožky, hydratujte ji a vyživte. Je nesmírně důležité, aby kosmetika, kterou používáte, odpovídala typu pleti. Pokud máte suchou pokožku, nemusíte používat mastný pečující krém a tak dále.
Asi bych neměl říkat, že mytí obličeje každý den mýdlem a vodou není nejlepší nápad. Takže všechno zkazíš. Chcete mít doma dokonalou pleť? Poté začněte s mytím minerální nebo tavnou vodou. Budete muset zahájit proces čištění v horké vodě a na konci - opláchněte si obličej studenou vodou.
Jak čistit pleť?
Zkoušíte přijít na to, jak získat dokonalou pleť bez akné? Pak první věc, kterou musíte zjistit, jsou vaše finanční možnosti. Můžeš použítšpičková kosmetika jako HollyLand nebo Lancome nebo nízkotučný kefír, bylinkový dětský olej nebo běžný olivový olej. Pokud použijete druhou možnost, můžete se obejít bez hydratačního krému.
Výběr pleťového krému
Pokud nevíte, jak udělat pleť dokonalou, pak pochopte – krém je nutný, ale musí být správně vybrán. V ideálním případě potřebujete denní a noční krém, zimní a letní verzi.
- Máte mastnou nebo smíšenou pleť? Pak je pro vás ideální přípravek na vodní bázi, který však musí obsahovat vitamíny, nesmí také chybět alkohol a v jeho struktuře musí být minimální koncentrace olejů.
- Suchá pleť by měla být nasycena mastnými krémy, které obsahují kyselinu hyaluronovou, antioxidanty a glycerin.
- Po 30 si kupte retinolové krémy, které zabrání tvorbě vrásek a zpomalí proces stárnutí.
- Má vaše pleť sklony k akné? Pak jsou pro vás ideální produkty speciální péče, které jsou označeny jako „nekomedogenní“.
- Máte velmi citlivou pokožku náchylnou k alergiím? Pak zvolte přírodní kosmetiku bez barviv a vůní.
- V denním krému musí být přítomny UV filtry. V noci a za chladného počasí jezte více tučných jídel.
Peeling, peeling a další peeling
Chtěli byste vědět, jak udělat svou pleť dokonalou za týden? jestli tyPokud jste se předtím nijak nesnažili, pak za sedm dní rozhodně nebudete schopni nic udělat. Můžete zajít na profesionální čištění - to zmírní situaci a vaše pokožka řekne "děkuji".
Peeling je povinná fáze pečujících procedur. Peeling by měl být jemný pro suchou a citlivou pokožku. Ve svém složení je zpravidla vítána kyselina glykolová nebo salicylová a měly by být také velké abrazivní částice. Po týdenním peelingu je potřeba na obličej nanést výživnou masku. Složení lze vybrat individuálně.
Masky a peelingy doma
K výrobě peelingového peelingu můžete použít drcené ovesné vločky, vypitou kávu (je hustá), kefír s rýžovou moukou nebo jednoduše nasekané bylinky. Nejlepší možností jsou zeleninové, ovocné masky. Bobule, broskve, jablka, mrkev, melouny, okurky, meruňky – tyto potraviny stále dokážou s vaším obličejem zázraky. Hlavní věc je vybrat složení masky v souladu s požadovaným typem pleti:
- Bojíte se, že budete příliš suchí? Pak je lepší vzít bylinné přísady a smíchat je s medem, zakysanou smetanou nebo vaječným žloutkem ve stejném poměru.
- Mastná pleť? Vezměte jednu ku jedné dužinu z bobulí, ovocnou nebo zeleninovou šťávu, smíchejte s vaječným žloutkem nebo nízkotučným kefírem.
- Potřebujete bojovat s černými tečkami nebo akné? V takových případech je lepší použít aspirinovou masku. Vezměte tři až čtyři tablety aspirinu, rozdrťte je na kašovitou konzistenci a smíchejte s trochou medu.
- Máte normální pleť? Pakvezměte jablka vařená v mléce nebo broskve, drcené bobule, smíchejte s malým množstvím sraženého mléka.
Zde je návod, jak získat dokonalou pleť, a co je nejdůležitější – za minimální náklady.
Jak si vybrat kosmetiku po 25 letech?
Pokud jste ještě mladí a už přemýšlíte o svém vzhledu, pak je to chvályhodné. Dozvíte se, jak docílit dokonalé pleti se správnou kosmetikou. Výběr kosmetiky není snadný úkol a dosažení požadovaného výsledku zabere celý komplex.
- Vždy nakupujte produkty od důvěryhodných výrobců. Při výběru si dokonce můžete přečíst více o krémech, které vědí, jak udělat vaši pleť dokonalou. Recenze vám v tom pomohou a velmi efektivně.
- Dobrá kosmetika není levná. Vyhněte se lákavým reklamám a slevám.
- Před nákupem si přečtěte přísady. Podívejte se na komponenty. Mnoho výrobců tvrdí, že ví, jak udělat pleť dokonalou. Recenze od skutečných kupujících jsou mnohem výmluvnější. Vyhněte se produktům s parabeny, konzervačními látkami a přísadami, které mohou způsobit alergie. Pořídili jste si novou značku kosmetiky? Zkuste to na ruce.
- Při nákupu zvažte věk, klimatické podmínky a typ pleti.
- Je vaše pleť posetá pupínky, černými tečkami a černými tečkami? Vyberte si produkty s baktericidními účinky a přidejte do svého arzenálu zvlhčovač.
- Vždy vybírejte kosmetiku podle typu pleti a ročního období.
Nechcete si s tímhle zahrávat?Požádejte o pomoc kosmetičku - řekne vám, co je pro vás nejlepší použít.
Spánek je klíčem ke všemu
Pokud máte chronický nedostatek spánku, je to pro tělo stresující a velmi vážné. Pokud během spánku nedojde k obnovení síly, pak je regenerace kožních epiteliálních buněk pomalejší a proces tvorby kreatinu a kolagenu se zpomaluje.
Ideální možností je dopřát si dostatek spánku každou noc, jít spát a vstávat ve stejnou dobu. Udržování nízké teploty v ložnici pomůže.
Co dělat s jídlem?
Pokud se váš jídelníček skládá z mastných a smažených jídel, sladkostí a polotovarů, pak ani ti nejlepší kosmetologové nezachrání vaše mládí a krásu.
Diety představují pro tělo stres, který může vést k poruchám činnosti vnitřních orgánů. V tomto případě se stav pokožky občas zhorší. Nejlepší je vybrat si zdravou stravu, která bude harmonicky zapadat do vašeho životního stylu.
Nemusíte se hned vzdávat nezdravého jídla, stačí přidat do svého jídelníčku více zeleniny, ovoce, cereálií, ryb, ořechů, mléčných výrobků. Postupně snížíte množství zkonzumovaného nezdravého jídla na minimum.
Pečení a cukr byste měli úplně opustit – vašemu tělu nepřináší vůbec žádný užitek a pouze negativně ovlivňuje pokožku. Máte nedostatek vitamínů? Pak vám pomůže multivitaminový komplex.
Mám se starat o svou pleť?
Na základě stavu pokožky můžeme usuzovat na celkový stavlidské zdraví, přítomnost nebo nepřítomnost chronických onemocnění, špatné návyky. Žena, která dobře jí, dobře spí a chodí na čerstvém vzduchu, se záviděníhodnou pravidelností sportuje a nezapomíná na jednoduché kosmetické procedury, zvládá vypadat šik a bez drahých kosmetiček.
Určitě se starejte o svou pleť, pečujte o ni a můžete vypadat atraktivně i bez drahé kosmetiky. Nezáleží na tom, zda je vám 25 let nebo již hodně přes 50 – vždy o sebe pečujte, dělejte si pleťové masky, cvičte a veďte zdravý životní styl, abyste ve stáří neměli spoustu zdravotních problémů kvůli fakt, že jsi se o to v mládí vůbec nestaral.
Kosmetička nebo sebe?
Pokud máte peníze, je nejlepší vyhledat pomoc, alespoň jednou odborníka. Řekne vám o vašich problémech, jak se starat o svůj obličej, jaké krémy a peelingy jsou pro vás vhodné. To lze určit sami, ale pouze pomocí pokusů a omylů. Jděte ke specialistovi nebo ne - volba je zcela na vás. Hlavní věcí je postarat se o sebe předem, abyste později v budoucnu nelitovali. Vznik vrásek na sebe totiž nenechá dlouho čekat.
