Všichni se těší na teplé letní dny, sní o dlouho očekávané dovolené a výletu k moři. A nyní nastal vytoužený odpočinek a začínáme balit kufry. Kromě běžné kosmetiky byste se měli u sebe na výlet do resortu postarat i opalovací krém. Proč? Pojďme to zjistit.
Bezpochyby vypadá čokoládově zbarvené tělo velmi krásně a přitažlivě, ale ve snaze dosáhnout tohoto efektu mnozí jednoduše riskují své zdraví tím, že svou pokožku vystaví nemilosrdnému slunečnímu záření.
Co je spálení sluncem a proč může bolet
Spálení je přirozenou obranou těla proti UV záření prostřednictvím jeho pigmentace. Ale? kromě získání příjemného zlatavého odstínu pokožky je tento proces doprovázen přesušením, dehydratací pokožky a někdy i těžkými popáleninami. To vše má velmi negativní dopad na lidské zdraví a může vést až k rakovině kůže. Krém na opalování je skutečným zachráncem, který může každého ochránit před negativními účinky slunečního záření.
Abyste se chránili, musíte přísně sledovat čas, který mátetrávit na slunci a důležité je jak jeho množství, tak „kvalita“. Dermatologové doporučují:
- neopalujte se od 11 do 15 hodin. Pokud to není možné (například se chystáte na výlet nebo pracujete v zemi), použijte opalovací krém s vysokou ochranou;
- noste klobouky se širokou krempou, abyste si chránili obličej před přímým slunečním zářením;
- po pobytu na slunci používejte hydratační krémy nebo mléka.
Jak si vybrat opalovací krém
Téměř každá kosmetická společnost je připravena nabídnout svým zákazníkům přípravky na ochranu proti slunci s různým stupněm UV ochrany. Ale který opalovací krém je pro vás lepší a vhodnější, lze určit pouze empiricky. Při výběru tohoto produktu základní péče musíte věnovat pozornost následujícím vlastnostem:
- Abyste si vybrali ten správný krém, musíte určit svůj fototyp. Čím světlejší je vaše pokožka, tím silnější ochranný faktor potřebujete. Obvykle je tento indikátor označen na obalu čísly od 2 do 30.
- Děti by měly používat nejvyšší SPF.
- Zkratky na tubičce UVA a UVB znamenají, že se jedná o krémový filtr, který dokáže chránit pokožku před dvěma typy (spektrum A a B).
- Pro vaši pokožku je lepší, když váš opalovací krém obsahuje hydratační oleje.
- Používejte opalovací krém na obličej, i když jdete na neformální procházku nebo nakupování,vždyť právě pokožka obličeje je nejvíce náchylná k předčasnému stárnutí vlivem UV paprsků.
Pravidla opalovacího krému
Je lepší aplikovat prostředky na pokožku 20-30 minut před sluněním, protože žádný krém nezačne působit okamžitě. Zvláštní pozornost věnujte vyčnívajícím částem těla: nos, ramena, hrudník.
Pokud mezi opalováním plavete v bazénu, moři nebo řece, musíte se každé 2-3 koupele znovu namazat opalovacím krémem. To je nutné provést i při použití voděodolného produktu.
Pamatujte si, že používání opalovacího krému s nejvyšší ochranou vás neochrání před přehřátím a dehydratací. Pijte tedy hodně tekutin a dbejte na své zdraví a zdraví svých dětí.
