Každý třetí obyvatel planety čelí takovému problému, jako je hyperhidróza. Patologie je doprovázena nadměrným pocením kdykoli během roku a dává lidem spoustu problémů. V tomto článku vám podrobně řekneme, jak se nepotit v horku a jaké lidové prostředky vám pomohou vyrovnat se s nemocí.
Jak funguje naše tělo
V současné době se patologie dělí na několik typů. Dochází ke zvýšenému pocení hlavy, nohou, podpaží a dokonce i obličeje. Pokud se podíváme podrobněji na strukturu lidského těla, můžeme pochopit, že pocení je proces odstraňování toxinů a toxinů. Pozoruhodným příkladem může být očista od alkoholové intoxikace: k odstranění přebytečného alkoholu byste neměli na člověka lít studenou vodu, ale jen ho přimět, aby vyšel po schodech nebo se několikrát posadil.
Je to způsobeno tím, že v našem těle jsou lymfatické cévy, které jsou zodpovědné za cirkulaci tekutin. Při narušení práce dobře fungujícího systému se objevují otoky, zhoršuje se imunitní systém, tělo je vystaveno různým infekčním onemocněním.nemocí. Pravděpodobně jste si všimli, jak moc se člověk potí, když se tělesná teplota při nachlazení zvýší.
Příčiny hyperhidrózy
Nadměrné pocení může být způsobeno třemi definicemi. Za prvé, genetická predispozice způsobuje u člověka hyperhidrózu. Za druhé, metabolismus je narušen, došlo k hormonálnímu selhání. Za třetí, došlo k infekci těla, začaly se rozvíjet zánětlivé procesy, v důsledku čehož tělo začalo intenzivně bojovat s patogenními viry a mikroorganismy. Pokud nadměrné pocení uvažujeme globálněji, můžeme identifikovat řadu vážných důvodů:
- Otrava chemikáliemi a jedy.
- Narušení endokrinního systému (jako je tyreotoxikóza nebo diabetes).
- Střevní dysbakterióza.
- Patologie ledvin.
- Onkologie a novotvary.
- Neurologická onemocnění, jako je neurosyfilis nebo Parkinsonova choroba.
- VSD neboli vegetativní dystonie.
- Psychosomatika způsobená častými emočními výbuchy.
Co dělat s hyperhidrózou
Když vyvstane otázka: "Proč se v horku hodně potím?" - pak byste měli bezpečně kontaktovat lékařské středisko. Samozřejmě ještě nikdo nezemřel na nadměrné pocení, ale hyperhidróza je budíček, že změny ve vašem těle nejsou k lepšímu.
Pro začátek se doporučuje kontaktovat vaše osobníterapeuta, který vás odešle k endokrinologovi a neuropatologovi. Aby specialisté shromáždili kompletní obraz, je nutné podstoupit kompletní vyšetření, které zahrnuje ultrazvuk štítné žlázy, hormonální testy, anamnézu (krev, moč). Nakonec bude lékař schopen najít komplexní řešení. Zpravidla stačí 1-2 léčebné kúry, abyste se trvale zbavili nadměrného pocení. No, pokud zrovna nemáte možnost navštívit specialisty, tak můžete využít účinné rady, které vám napoví, jak se nepotit v horku.
Pokud se tělo potí
I když se během hyperhidrózy neobjeví nepříjemný zápach, není to důvod odsouvat problém na druhou kolej. Pojďme zjistit, jak se v horku moc nepotit:
- V létě je důležité provádět hygienické procedury ve dvojnásobném množství, například byste se měli sprchovat ráno a večer.
- Při nadměrném pocení není zakázáno se během dne koupat.
Abyste snížili pocení, měli byste věnovat pozornost svému oblečení. Nejprve vyřaďte ze svého šatníku syntetické věci, ale nahraďte je bavlnou nebo lnem. Zvláště pokud dáváte přednost vypasovaným modelům. Za druhé, vylučte deodoranty z obchodu a přejděte na produkty z lékárny. Například na antiperspirantu "Drisol". Za třetí, veškeré oblečení by mělo být volné a neomezovat v pohybu.
Boj proti pocení obličeje
Pokud se vám v horku hodně potí obličej, pak se v první řadě doporučuje opustit nekvalitní hormonálníkosmetika. Ano, dobré základy a krémy stojí řádově více, ale zachrání vás před nenáviděným hyperhidrózou. Vybrat správnou kosmetiku není tak těžké – měla by být na vodní bázi a lehká, bez parfemace a parabenů. Vhodné finanční prostředky od společnosti Gernetic.
Zkuste si umýt obličej 2-4krát denně studenou vodou a v extrémním horku nepoužívejte pudry a korekční krémy. Důvod je jednoduchý: pod vlivem vysokých teplot se na obličeji otevírají póry a ulpělé částečky prachu se spolu s krémem dostávají pod kůži, v důsledku čehož dochází k infekci. To může vést k akné, protože vše v těle je propojeno. Studená voda pomůže nejen vyčistit obličej, ale také zúžit póry. Doporučuje se také vyhýbat se stresovým situacím, aby se obličej v horku nepotil.
Hyperhidróza nohou a rukou
Mokré dlaně a nohy nikomu nepřinášejí potěšení. Pojďme zjistit, jak se nepotit v horku, a využít tipy alternativní medicíny, které si vysloužily pozitivní recenze:
- Otřete si ruce a nohy čpavkem nebo boritým alkoholem. Tento postup by měl být prováděn 1krát denně a na samém vrcholu pocení. Jinak hrozí, že vaše pokožka vyschne a popraská.
- Každou noc si udělejte koupel nohou a rukou pomocí dubové kůry nebo řebříčku.
- Zbavte se spodního prádla vyrobeného ze syntetických tkanin. Například při dlouhodobém nošení ponožek a spodních kalhotek se může objevit hyperhidróza. Totéž platí pro boty:nekvalitní boty vyrobené z umělých materiálů mohou způsobit nejen nadměrné pocení, ale také nepříjemný zápach.
- S chemií je potřeba pracovat pouze ve speciální ochraně! Pořiďte si dva nebo tři páry kuchyňských gumových rukavic v různých barvách a noste je při úklidu. I mytí nádobí by mělo být prováděno v ochraně.
- Aplikujte na pokožku tekuté vitamíny E a A, můžete použít i pár kapek glycerinu.
Kosmetologické ošetření
Co dělat, abyste se v horku nepotili? Všechno je jednoduché! Kontaktujte specialistu, který vám předepíše optimální komplexní léčbu, včetně:
- Fyzioterapie, jako je elektroforéza, elektrospánek, solné koupele.
- Sedativa, jako je tinktura z kořene kozlíku lékařského.
- Laserové ničení. Výkonná a přitom bezbolestná procedura, která odstraní až 80 % všech potních žláz. Z hlediska biologie může takový postup narušit odvod přebytečné tekutiny z těla, ale umožňuje se v horku méně potit. Jak se provádí laserová destrukce? Pacient je položen na stůl a poté jsou pomocí přístroje vedeny podél lymfatických toků, čímž se doslova spálí potní žlázy.
- Injekční léčba. Používají se botulotoxiny, které se aplikují injekčně pod kůži. Takové injekce umožňují na dlouhou dobu zablokovat zakončení potních žláz, v důsledku čehož se člověk vyléčí z hyperhidrózy.
Klid a jen klid
Hlavní příčina intenzivního pocení- stres. Pokud se chcete naučit, jak se v tomto horku méně potit, pak byste měli přehodnotit svůj životní styl. Těžký pracovní rozvrh, domácí problémy, nedostatek spánku a podvýživa, pravidelné přepracování a nervové vypětí mohou vést k rozvoji tak nepříjemné patologie, jako je hyperhidróza.
Ukážeme vám, jak se nepotit v horku. Lékařská rada, která zahrnuje jednoduché, ale účinné metody:
- Zbavte se rutinní a nervózní práce. Žádné vydělané peníze se nemohou srovnávat s vaším zdravím, takže musíte být schopni žít pro své vlastní dobro.
- Spěte déle než 6 hodin a nechte se lenošit.
- Naučte se relaxovat bez pomoci alkoholu nebo jiných toniků.
- Věnujte se sportu, protože to ovlivňuje nejen fyzickou kondici, ale také psychickou.
- Zažijte jógu a meditaci. Duchovní praktiky s vůní kadidla a příjemnou hudbou vás udělají šťastnějšími a zároveň se naučíte uvolnit se a uniknout světským problémům.
Léčení dietou
Pokud máte otázku: "V horku se hodně potím. Co mám dělat a jaké metody mi pomohou?" - pak musíte urychleně přehodnotit svůj jídelníček. Zkuste dva týdny nejíst slaná, kořeněná, smažená jídla a všimnete si, jak hyperhidróza postupně ustupuje. Pokud jste diabetik nebo máte problémy se štítnou žlázou, nejlépe uděláte, když snížíte příjem sacharidů, které se nacházejí v cukru, rýži, bramborách a mnoha ovoci.
Přejděte na správnou výživu, dodržujte proteinovou dietu. Nezapomeňte také pít hodně tekutin, protože nadměrné pocení může narušit rovnováhu vody v těle.
Řiďte se jednoduchými pravidly: více obilovin a mléčných výrobků, více zeleniny a ovoce, ale méně rychlého občerstvení a cukru. Je také zakázáno konzumovat alkohol a kofein ve velkém množství. Chcete vědět, jak se nepotit v horku? Pak byste měli žít 2 týdny bez obvyklých cigaret. Vezměte prosím na vědomí, že vaping a vodní dýmky jsou také škodlivé!
Co je to sympatektomie?
Sympatektomie je chirurgický zákrok, jehož cílem je zablokovat nervy, které řídí fungování potních žláz. Tento zákrok je bolestivý, protože se provede malý řez, kam se zapíchne ostrá jehla. Nejtenčí nástroj pomocí spony blokuje nerv, čímž snižuje výkon potních žláz.
Tento postup pomáhá, soudě podle recenzí, pouze 60 % všech pacientů, ale výsledek vás může těšit až 5 let. Ve srovnání s jinými metodami je sympatektomie drahým potěšením, protože operace může stát 60 000 rublů. Ihned po zákroku však můžete pocítit změny: hyperhidróza vás již nebude obtěžovat.
Lidová moudrost: výhody rostlin
Jak omezit pocení v horku? Hygiena a lidové prostředky jsou nejvěrnějšími pomocníky v boji s hyperhidrózou, kteří radí recenze těch, kteří se s tímto problémem vypořádali:
- Otřete si obličej a těloodvar z heřmánku několikrát denně, dotýkat se slabin čistým ručníkem.
- Otřete nohy a ruce studenou vodou smíchanou s trochou mořské soli.
- Připravte odvary na bázi okurky, růže, šalvěje. Po každém postupu je důležité věnovat pozornost reakci těla. Může se objevit vyrážka, svědění a zarudnutí.
- Můžete si umýt obličej silným černým čajem nebo mlékem. Ráno po probuzení se doporučuje otřít pokožku mraženým bylinkovým odvarem.
- Držte se dál od deodorantů, mlék a sprchových gelů obsahujících vůně a chemikálie. Měly by být používány čisté a přírodní produkty.
Pokud trpíte hyperhidrózou, je velmi důležité včas se poradit s odborníkem. Samoléčba pouze pomůže odstranit symptom, ale nezachrání vás od hlavního problému číhajícího uvnitř těla.
