Krásné a zdravé dlouhé nehty jsou ozdobou a chloubou každé ženy, jsou stále v módě a přitahují pozornost ostatních. Avšak hojnost každodenních domácích úkolů, rychlé životní tempo a nevědomost, jak zpevnit a pěstovat nehty, vám neumožňují získat manikúru vašich snů. Jak se stravovat, jaké nehtové koupele dělat a jak je chránit před vnějšími vlivy, se dozvíte z tohoto článku. Budete-li se řídit pouze 6 užitečnými tipy, dostanete se tam.
Vitamíny a minerály
Správná výživa je klíčem ke zdraví a úspěchu při řešení problému, jak pěstovat pevné nehty. Tenkost, delaminace nehtové ploténky a její křehkost se vyskytují v důsledku nedostatku vitamínů A, C, B a E, stejně jako minerálních látek: zinku, vápníku a železa. Pro udržení správné hladiny vitamínů v těle je nutné jíst játra, máslo, mrkev, citrusové plody, bobule, mléko, bylinky a vejce. Je nesmírně důležité vyloučit ze stravy alkohol a kofein, které snižují množství vitamínu A – katalyzátoru růstu nehtů. Esenciální minerály lze získat z mléčných výrobkůprodukty, banány, jablka a pohanková kaše.
Dejte svým nehtům pohodlný tvar
Zbavte se častého lámání nehtů tím, že jim dáte správný tvar. Pomocí pilníku na nehty odstraňte ostré rohy a otřepy. Pro kvalitní manikúru se skvěle hodí papírový nebo plastový pilník s jemnozrnnou strukturou, který o nehty pečlivě pečuje, aniž by narušil jejich strukturu. Tvarování nehtů by mělo být plynulé pohyby v jednom směru - od základny ke středu.
Jak rychle pěstovat nehty? Vykoupejte se
Ponořením konečků prstů do teplé a léčivé koupele 2-3x týdně na pár minut je cesta k úspěchu. Následující manikúrové koupele jsou ideální pro rostoucí nehty:
- Olej s jódem. Jakýkoli olej by měl být zahřátý, přidejte několik kapek jódu a glycerinu.
- Z mořské soli. Ve dvou sklenicích vody zřeďte 15-20 gramů soli a přidejte několik kapek jódu. Nechte nehty 15 minut.
- Se sodou. Koupel se vyrábí z následujícího výpočtu: na sklenici teplé vody je potřeba jedna polévková lžíce sody. Po 10-15 minutách by měly být prsty odstraněny a potřeny olejem nebo krémem.
- Bylinkový. Dvě polévkové lžíce směsi kořene lopuchu, heřmánku a třezalky je třeba nalít sklenicí vroucí vody, nechat 30 minut a přidat 5 polévkových lžic. lžíce suchého bílého vína. Držte ruce v roztoku po dobu 20–30 minut.
- S citronem, který by měl být rozpůlen a konečky prstů vložen do výsledných plátků na 2-3 minuty.
Masáž
Jak zaměsíc na růst nehtů? Zlepšete krevní oběh kolem nehtové ploténky třením. K masáži můžete použít rostlinný olej nebo krém na kůžičku.
Parafinová terapie
Kupodivu, roztavený čistý přírodní včelí vosk nebo kosmetický parafín aplikovaný na kůžičku může snadno vyřešit problém, jak rychle narůst nehty. Úspěch tohoto postupu spočívá ve zlepšení krevního oběhu a stimulaci toku kyslíku k nehtové ploténce. Výsledek můžete vidět za týden, pokud postup opakujete každý den.
Chraňte své nehty
Nezapomeňte na výživný krém, noste rukavice na ochranu před chladem a mrazem a při čištění používejte obyčejné gumové rukavice. Časté používání laku nehtům škodí, proto je nechte párkrát do roka 2-3 týdny odpočívat. Řiďte se těmito jednoduchými radami a stanete se nejen šťastným majitelem nádherných nehtů, ale také mistrem v tom, jak nehty rychle narůst.
