Krásné a upravené nehty jsou chloubou každé ženy. Co ale dělat, když ztratily sílu, zkřehly a zhubly? Důvody obvykle spočívají v nedostatku živin. Náš dnešní článek se bude skládat z následujících bodů:
1. Základní produkty péče o nehty.
2. Správná výživa a zdravé nehty.
3. Masky na nehty.
4. Oleje na nehty.
Pokud to budete dělat systematicky, jejich péče se postupně stane zvykem. Nehty totiž potřebují naši péči neméně než pokožka obličeje a rukou. Každý den jsou vystaveny větru, chladu, vysokým teplotám, chemikáliím, které jsou součástí pracích prostředků. Proto by ve vaší kabelce měl být vždy hydratační krém na pokožku rukou a nehtů. V chladném počasí je nutné nosit rukavice pro dodatečnou ochranu. A nezapomeňte si vyrobit masky na posílení nehtů a jejich výživu.
Domácí péče o nehty: základní pravidla
Musíte si tedy zakoupit 5 pomocníků, kteří vám pomohou s péčí o nehty v kteroukoli roční dobu:
1. Pilník na nehty. Je lepší koupit sklo, keramiku nebo křišťál. Nezkazí nehty a dodá jim krásný, úhledný tvar. Nedoporučuje se kupovat železné pilníky - odlupují nehtovou ploténku.
2. Krém na ruce. V létě potřebují lehký přípravek, nejlépe s UV ochranou. V zimě naopak ruce potřebují intenzivní hydrataci a výživu.
3. Olej na kůžičku. Když je kutikula vystavena nepříznivým faktorům, praská, stává se suchou, což je plné tvorby uzlů. Olej ji pomůže změkčit a rukojeti dodá upravenější vzhled. Denní používání oleje navíc zlepší stav pokožky rukou a samotných nehtů.
4. Odstraňovač. Jedná se o nástroj pro odstranění keratinizovaných oblastí kutikuly. Musí se nanést na kůžičku, chvíli počkat a poté odstranit změklou kůži párátkem. Odstraňovač obsahuje chemikálie rozpouštějící kůžičku.
5. Lak pro zpevnění nehtů. Obsahuje živiny nezbytné pro to, aby nehty byly silné a krásné. Aplikuje se jako základ pro manikúru.
Někdy však péče nestačí. Pokud tělu chybí vitamíny, mikro- a makroprvky, žádná vnější péče nevrátí nehtům jejich bývalou krásu. Koneckonců, je třeba s nimi zacházet zevnitř.
Správná výživa pro zdravé nehty
Někdy lékaři určují onemocnění různých orgánů podle stavu nehtů. Lze je považovat za ukazatel stavu celého organismu. Proto je pro ně vyvážená strava, která je klíčem ke zdraví, prostě nezbytná.
Aby byly nehty silné, potřebují celou skupinu vitamínů a mikroprvků. Nedostatkem vápníku, železa, zinku, vitamínů C, E a skupiny B se nehtová ploténka stává tenkou a křehkou.
Proto se mezi produkty nezbytnými pro její zdraví rozlišují tyto:
1. Mandle, brambory, zelí obsahují hořčík, jehož nedostatek činí měsíčky porézní.
2. Avokádo, zelená listová zelenina, ovesné vločky a sezam jsou zdrojem vitamínu E, který obnovuje buňky v celém těle.
3. Mléko a mléčné výrobky, stejně jako jablka, jsou bohaté na vápník. A pro lepší vstřebávání se doporučuje jíst ryby nebo pít rybí tuk s obsahem vitamínu D.
4. Železo je nezbytné pro celé tělo. Jeho nedostatek je plný chudokrevnosti. Jeho tělo přijímá z mrkve, vajec, luštěnin, hovězího, králičího masa, jahod a kakaa.
5. Zinek je přítomen ve vaječném žloutku, mléce, dýňových semínkách, rybách, mořských plodech, mase.
Nezapomeňte jíst hodně ovoce. Tyto potraviny by měly být součástí vašeho jídelníčku pravidelně. Zlepší nejen stav nehtů, ale i celého těla a dodají pokožce pružnost a samet.
Péče o nehty doma
Pokud vaše nehty vyžadují údržbu, ale nemáte dostatek času ani peněz na návštěvu odborníka, omezte se na domácí péči. Procedury nejen obnoví vaše nehty, ale také ušetří vaši peněženku.
Doporučuje se pečovat o nehtovou ploténku denně, ale je lepší dělat masky na nehty 2-3krát týdně. Zvažte nejjednodušší a nejoblíbenější z nich.
Citron na nehty
Citron obsahuje vitamíny A, E, D, C, proto se často používá v kosmetologii. To je zvláště užitečné pro nehtovou ploténku. Citron dokonale bělí nehty, zabraňuje delaminaci. Díky tomu nehty po citronové masce získají sílu a zdravý lesk. Citron je hlavní složkou masky na nehty, ale jeho šťáva může být smíchána s mořskou solí.
Namažte si prsty citronovou šťávou jednou týdně. Častěji se to nedoporučuje, protože citron může vysušit nehtovou ploténku. Zlepší také stav nehtové kůžičky.
Jód na ošetření nehtů
Tento nástroj je ochrání před rozbitím a delaminací. Jód se totiž získává z mořských řas, které mají buněčné složení podobné lidskému. To znamená, že má podobnou buněčnou aktivitu. Proto má jeho užívání pozitivní vliv na nehty, vlasy a pokožku. Péče o nehty doma s jódem je nejen levná, ale také rychlá.
Jód je 96% alkohol. Alkohol na jedné straně dezinfikuje nehtovou ploténku a zajišťuje kvalitní pronikání molekul jódu. Na druhou stranu to vysušuje. Proto je povoleno aplikovat "jódovou manikúru" v tenké vrstvě pouze 1krát týdně. V opačném případě si můžete nehty vysušit nebo se dokonce na kůži spálit. Je lepší provést postup večer. Nelekejte se, když jej nanesete v tenké vrstvě, do rána se zcela vstřebá a nezanechá žádné žluté stopy.
Když se jód začne špatně vstřebávat do nehtů, můžete ho přestat používat -obohatila nehtovou ploténku o látky, které potřebuje.
Jódové koupele jsou neuvěřitelně oblíbené. K přípravě takového roztoku potřebujete teplou vodu a pár kapek jódu. Pro posílení účinku můžete také přidat mořskou sůl a esenciální oleje.
Pepřová maska na nehty
Červený pepř účinně posiluje nehty a podporuje jejich růst. Díky „spalujícímu“působení tohoto koření se totiž zlepšuje látková výměna v celém těle, zvyšuje se krevní oběh. Výsledkem je, že nehty a vlasy dostávají více živin z krve.
Příprava domácí masky na nehty z červené papriky je velmi jednoduchá. Musí se smíchat se stejným množstvím krému na ruce a jemně nanést na nehty. Držte čtvrt hodiny a opláchněte. Dělejte to jednou týdně. Takový recept na masku na nehty zlepší jejich barvu, zvýší růst a přidá lámavost.
Med na nehty
Med je jednou z nejzdravějších potravin. Masky založené na něm jsou velmi oblíbené v kosmetologii. Zrohovatělou pokožku nejen hydratuje a exfoliuje, ale má také bohaté složení, které se přenáší do pokožky. Kromě toho má med baktericidní, regenerační, antiseptické vlastnosti. I plíseň nehtové ploténky se vlivem medu přestane množit a velmi rychle odumře.
Pro zničení plísně se doporučuje smíchat med s eukalyptovým esenciálním olejem a jablečným octem. Na 10 g medu potřebujete 30 ml oleje a lžičku octa. Smíchejte ingredience do hladka a aplikujte na postižený nehet po dobu půl hodiny dvakrát denně.
Pro posílení a posílení růstu nehtů se doporučuje smíchat kakaové máslo a kokosový olej s medem v poměru 1:1:1. Taková výživná maska je vhodná nejen pro nehtovou desku, ale také pro pokožku rukou. Po 15–20 minutách omyjte teplou vodou.
Vyživující masky na nehty
Jahody jsou dobré pro vlasy a nehty díky obsahu biotinu. Ne každý ale ví, že se dá použít jako přísada pro výrobu masek. Obsahuje řadu vitamínů, které kontrolují obsah vlhkosti v buňkách, regenerují pokožku, činí ji hladkou a hedvábnou, hydratuje. Masky na bázi jahod na nehty a pokožku rukou jsou proto mezi odborníky zaslouženě oblíbené. Bobule můžete použít v čisté formě nebo smíchat se zakysanou smetanou, esenciálními nebo rostlinnými oleji.
Želatinové masky pro růst nehtů jsou velmi oblíbené. Pro svůj proteinový původ je pro ně velmi užitečný. Vyživuje, posiluje, podporuje růst. K přípravě takové výživné masky smíchejte lžičku želatiny s 250 ml vroucí vody, ochlaďte a ponořte ruce do této směsi na 20 minut.
Včelí vosk je úžasný produkt s nejbohatším složením vitamínů a mikroprvků. Používá se k léčbě mnoha onemocnění vnitřních orgánů a také v kosmetologii. Vosk nejen vyživuje kožní buňky a nehtovou ploténku. Zvlhčuje, zmírňuje záněty, obnovuje poškozené oblasti, zvyšuje síluhřebíky. Může být aplikován na nehty v čisté formě, předtím roztavený ve vodní lázni nebo smíchaný s olejem. Včelí vosk také pomůže zbavit se kožních onemocnění, kuří oka, mozolů.
Jablečná maska pro růst a výživu nehtů se připravuje velmi snadno. Rozemlejte jablko, přidejte trochu másla a piva v takovém poměru, abyste získali konzistenci podobnou kaši.
Rostlinné oleje na nehty
Pokud nemáte čas vyrábět si masky na nehty doma, věnujte pozornost olejíčkům. Namísto krému na pokožku obličeje a rukou a také k udržení zdravých nehtů lze použít téměř jakýkoli rostlinný olej. Poskytuje vynikající hydrataci a výživu nehtové ploténce a kůžičce. Pokud však používáte pleťový olej, je důležité vybrat si ten, který nejlépe vyhovuje vašemu typu pleti. Nehty ale nejsou tak vybíravé – pomoci jim může téměř každý přírodní olej. Stačí si denně potřít nehty olejem z níže uvedeného seznamu:
- castor;
- avokádo;
- linen;
- oliva;
- lopuch;
- broskev.
Již po první aplikaci zaznamenáte hojivý účinek.
