Suchá pokožka těla je problém, kterému čelí mnoho lidí. V mladém věku nezpůsobuje suchý typ pleti problémy. Zdá se, že tenký a sametový, a co je nejdůležitější - zcela bez nepříjemného mastného lesku. Ale časem se suchost začíná zintenzivňovat. Dochází k pocitu pnutí, loupání a zarudnutí. Je nudná a bez života. První vrásky se objevují brzy. Suchá pokožka obličeje je pro ostatní více nápadná, ale pokožka těla potřebuje vlhkost stejně tolik.
V mládí mnozí ignorují potřebu péče. Již po 25. roce však v těle nastupuje přirozený proces stárnutí. A pokud je pokožka přirozeně suchá, všechno to jen zhoršuje.
Kosmetologové říkají jedním hlasem: "Pokožka potřebuje kvalitní a pravidelnou hydrataci." V tomto případě bude elastický, elastický a čistý. Suchost však není vždy jen nedostatečná péče. Mohou za tím být i jiné, vážnější důvody. Dnes si je zopakujeme a prodiskutujeme metody pro obnovení zdraví pokožky.
Kosmetologové rozlišují mezi následujícímistav:
- Sušení epidermis není doprovázeno ztrátou elasticity. Pleť je stále pevná a mladistvá. V takovém případě můžete situaci napravit doma.
- Sušená pleť ztrácí tón, vypadá tenká, mdlá, bez života. Je nutná konzultace specialisty.
Suchá pokožka. Důvody
Vysušení je často dočasné. Zvlášť výrazné je to v zimě, kdy je v místnostech suchý vzduch, venku zima a nedostatek vitamínů ve stravě. V tomto případě je jeho obnovení poměrně jednoduché. Ošetřovací procedury byste měli provádět častěji, pravidelně se natírat kvalitním výživným krémem.
Na stav pleti má vliv častý stres, nedostatek slunce, klima a špatné návyky.
Někdy však suchost epidermis naznačuje vážné poškození těla. Může se jednat o hormonální selhání, které je často pozorováno během menopauzy, kožních onemocnění, metabolických poruch. V tomto případě se projevují další příznaky: nespavost, ulcerace, svědění. Vyžaduje se konzultace a testování specialisty.
Příčiny suché kůže jsou ale většinou neškodné. Níže je zvážíme a způsoby, jak je odstranit.
Nedostatek péče o pleť
Příčinou vysychání a ztenčování epidermis je často nedostatečná péče.
Život je v plném proudu a ženám často nenechává čas se o sebe starat. Je však nutné pleť hydratovat a čistit. To platí zejména pro pokožku obličeje, jejíž péče zabere velmi málo času.
Kosmetologovévěřte, že při opuštění peelingu je také pozorována velmi suchá kůže (co dělat, zvážíme níže). Kožní buňky se neustále obnovují. Mrtvá místa musí být odstraněna peelingem. Jinak zasahují do výživy mladých buněk. Jak vyrobit peeling?
Domácí peeling
Doporučuje se drhnout nejen obličej, ale i pokožku celého těla. Tento peeling si můžete vyrobit doma. K tomu budete potřebovat kávu, cukr, ovesné vločky, ovocné pecky nebo krupici. Jednu z výše uvedených přísad smíchejte s rostlinným olejem, ovocným pyré, jogurtem nebo medem. Například ovoce se často mísí s cukrem a mletou kávou s medem.
Masážními pohyby aplikujte peeling na pokožku napařenou pod horkou vodou. Po několika minutách a umožnění pronikání živin přes póry je třeba peeling omýt a na tělo nanést výživný krém. Takový postup nejen vyčistí a omladí pokožku. Peeling zabraňuje vzniku celulitidy, vitaminizuje a hydratuje pokožku.
Vysušuje pokožku a často se loupe. Odstraňují ochrannou vrstvu, což vede k řídnutí a suchu. Proto by se měly provádět 1krát za 10-15 dní. A samozřejmě nezapomeňte po vyčištění pleť hydratovat maskami a krémy.
Suchý vzduch
Klimatizace v létě a topení v zimě ovlivňují úroveň vlhkosti v interiéru. Pleť v tomto období potřebuje intenzivní hydrataci. Pro udržení příznivého klimatu v místnosti se doporučuje zakoupit zvlhčovače vzduchu nebo nechat sklenice vodyv blízkosti topení. Kromě toho je v místnosti, ve které jsou květináče, udržována požadovaná vlhkost.
Čistější voda
Voda je základem života. Lékaři a odborníci na výživu doporučují vypít až tři litry čisté vody denně a nahradit jimi čaj, kávu a sladkou sodovku. Ta je mimochodem příčinou celulitidy. Voda zlepšuje metabolické procesy v těle, naplňuje každou buňku živinami a zbavuje ji toxinů. Podílí se také na procesech dýchání a termoregulace.
Suchá pokožka je jedním z prvních příznaků dehydratace. V důsledku nedostatku vody tělo neprodukuje pot, což má za následek porušení termoregulace. V těle se začnou hromadit toxiny.
Jak zjistit, že tělo nemá dostatek vody? Chcete-li začít, sledujte, kolik šálků vody denně vypijete. Snažte se vypít alespoň litr čisté, filtrované vody. Postupem času budete chtít pít stále častěji, protože oživené tělo bude vyžadovat životodárnou vlhkost.
Lidé, kteří pijí málo vody, pociťují suché a červené oči, bolesti kloubů. Vždyť chrupavka a ploténky jsou z 80 % tvořeny vodou. Jeho nedostatek vede ke tření kostí při chůzi.
Voda tělo nastartuje, takže její nedostatek vede k zácpě, poruchám trávení, únavě a ospalosti. Touhu pít si často pleteme s touhou po jídle. Odborníci na výživu proto doporučují odstranit falešný pocit hladu sklenicí vody.
Funkce močení také trpí. Ideálně jít na toaletupotřeba 4-7krát. Ale kvůli nedostatku vody se frekvence močení prudce snižuje.
Nezdravá strava
Naše strava ovlivňuje zdraví a krásu pokožky. Absence špatných návyků, láska k rychlému občerstvení a jinému nezdravému jídlu pomáhá vyhnout se celulitidě, povislým bokům a ochablá prsa. Byl zaznamenán pozitivní vliv na stav pokožky ovoce a zeleniny. Ale co suchá kůže? Jak správně jíst?
Výživoví poradci radí jíst všechno, ale s mírou. Neměli byste držet diety, které vysoušením mohou stav pokožky pouze zhoršit. Strava by měla být vyvážená a výživná.
Káva je nepřítelem dívek se suchou kůží. Recenze odborníků o nebezpečí nápoje to potvrzují. Odstraňuje tekutinu z těla. Pokud pijete více než šálek kávy denně, nezapomeňte ji zapít sklenicí vody navíc.
Cukr blokuje produkci kolagenu a elastinu. Proto se doporučuje vzdát se velkého množství cukru ve sladkostech, džusech, kávě a čaji. Do čaje je užitečnější přidat med nebo třtinový cukr.
Vitaminy A a E jsou pro pokožku nezbytné, stejně jako vzduch. Jejich nedostatek nepříznivě ovlivní její stav. Dieta proto musí obsahovat potraviny obsahující tokoferol (E) a retinol (A).
Tokoferol se nachází ve velkém množství v ořechách. Arašídy, mandle, lískové ořechy, pistácie, kešu jsou obzvláště bohaté na vitamín E. Nachází se také v tvarohu, tvrdém sýru, sušených meruňkách, ječných krupicích, ovesných vločkách, pohance, petrželce a bílém zelí. Tokoferol je přítomen v broskvích,meruňky, mango, ostružiny, třešně.
Vitamín A je bohatý na játra, zejména kuřecí maso, salát, vejce, brokolice, rajčata, tvrdý sýr, mléko, máslo. Zdroje retinolu mezi ovocem jsou pomeranče, meloun, kiwi, avokádo, meruňka, meloun, mango.
Dívky se suchou kůží se doporučuje jíst mastné mořské ryby, otruby, máslo, mléčné výrobky.
Kosmetický důvod
Některá kosmetika není kategoricky vhodná pro určité typy pleti. Mnoho z nich kvůli přítomnosti škodlivých chemických složek způsobuje vysušení a podráždění pokožky obličeje a těla. Kosmetiku je proto potřeba vybírat velmi pečlivě, pouze na základě vlastních pocitů. Ani ten nejkvalitnější krém není vhodný pro každého. To je způsobeno individuálními vlastnostmi pokožky.
Zde jsou škodlivé přísady, kterým je třeba se v kosmetice vyhnout:
- Laurylsulfát sodný je jednou z nejznámějších a nejrozšířenějších chemikálií. Je přítomen v šamponech, sprchových gelech. Laurylsulfát rozpouští ochrannou vrstvu dermis. Před nákupem si proto nezapomeňte přečíst složení produktu.
- Parafin a minerální oleje vytvářejí na pokožce film, který ucpává póry a zabraňuje pokožce dýchat.
- Vazelína má podobný účinek.
- Glycerin vytváří na pokožce film, který má schopnost přitahovat molekuly vody. Pokud je ale v místnosti nedostatek vlhkosti, glycerin si ji vypůjčí z hlubokých vrstev pokožky. To vede k vysychání epidermis.
- Vede k suchupleťový alkohol.
Těmto složkám ve složení kosmetických a hygienických produktů je třeba se vyhnout. Dívkám se suchou pokožkou obličeje a těla se doporučuje používat nejpřirozenější prostředky. Je lepší připravovat peelingy, masky a dokonce i zvlhčovače doma. Suchá pokožka také potřebuje tekuté krémové mýdlo, které se snadno smývá a nenapadá epidermis.
Které ingredience jsou dobré pro suchou pokožku?
Za prvé:
- Výtažek z heřmánku aktivuje přirozenou ochranu buněk, hydratuje a zmírňuje záněty.
- Zlato. Jedna z hlavních ingrediencí pro domácí výrobu masek a peelingů. Med čistí, dezinfikuje, hydratuje a omlazuje.
- Aloe. Antiseptikum, které podporuje hojení a obnovu vodní rovnováhy.
- Rostlinné oleje, zejména jojobový a kakaový, dokonale hydratují a zjemňují pokožku.
- Mléko a smetana. Vhodné pro suchou, stárnoucí pleť. Účinné v zimě.
Shrnutí…
Proč byste tedy měli identifikovat příčiny suché pokožky? Odpověď je jednoduchá – vyhnout se tomuto problému. Možná nepijete dostatek vody? Málokdy hydratujete? Opalujete se hodně nebo pravidelně navštěvujete solárium?
K opravě poškozené kůže budete potřebovat následující:
- Pravidelná péče. Milujte své tělo a péči o něj. Věnujte jim pouze 20 minut svého času. Výsledek uvidíte po několika procedurách. Níže zvážíme recepty na hydratační masky.
- Naučte se jíst zdravě a vyváženě. Žádné diety. Dieta totiž zahrnuje snížení příjmu živin.
- Sledujte svůj vnitřní vzduch a nevycházejte ven bez hydratačního krému.
Jak obnovit suchou pokožku, obnovit její zdravý vzhled a krásu? Zvažte kosmetiku a domácí ošetření zaměřené na obnovu epidermis.
Nejlepší pleťové krémy pro suchou pleť
Dívky všech věkových kategorií jsou povzbuzovány k pravidelnému zvlhčování pokožky pomocí krémů. Jaký nástroj si vybrat z obrovského sortimentu, který obchody nabízejí? Zvažte krémy pro suchou pokožku, které prokazatelně fungují.
Lancome Renergie Multi-Lift je jedním z nejlepších hydratačních přípravků. Získal mnoho pochvalných recenzí od spokojených žen. Renergie zlepšuje pleť, vyrovnává její strukturu, má liftingový účinek, proto se doporučuje ženám se stárnoucí pletí. Příjemná vůně a konzistence jsou užitečné bonusy při použití krému. Jeho jedinou významnou nevýhodou je cena.
"Locobase Lipokrem" je farmaceutický produkt. I přes nízkou cenu účinně hydratuje suchou pokožku. Lipidy v jeho složení obnovují přirozenou vodní rovnováhu. Na povrchu epidermis se vytváří voděodolný film, který chrání pokožku před vysoušením, ale zároveň jí umožňuje dýchat.
"Botanický krém" od "Garnier" pro suchou a citlivou pokožku - léklevné, ale nepůsobí hůře než drahé analogy. Krém je obohacen o růžovou vodu, která pokožku vyživuje a hydratuje, navrací jí jemnost a pružnost. Výrobce slibuje ochranu proti agresivním vlivům prostředí po dobu 48 hodin.
Johnson Baby Moisturizer je další dostupný krém pro suchou, citlivou a podrážděnou pokožku. Nezpůsobuje alergie, má příjemnou vůni. Chrání před UV zářením.
"Losterin" - krém na bázi přírodních složek, určený pro péči o pleť a léčbu dermatologických onemocnění. Změkčuje, exfoliuje, regeneruje postižené oblasti epidermis. Pomáhá předcházet suchu a podráždění.
"Sto receptů na krásu" je hydratační krém pro masový trh s aloe, růžovou vodou a olejem z hroznových jader ve složení. Účinně obnovuje a vyživuje pleť, vhodný jako denní i noční krém.
Krém na obličej od Olea Essense (izraelská značka) je vyroben z přírodních surovin. Obsahuje olivový a rakytníkový olej, včelí vosk, glycerin a ovocné přísady. Najdete ho také v ruských obchodech.
Vedaya nabízí ajurvédskou kosmetiku založenou na přírodních ingrediencích. Krém proti stárnutí pro suchou pleť podle recenzí dokonale plní svou funkci: hydratuje, vyživuje a obnovuje.
Nejlepší tělové zvlhčovače
Dermatologické onemocnění může způsobit suchou pokožku těla. Léčba v tomto případě by mělajmenovat lékaře. Pokud však po plavání pociťujete mírné sucho v důsledku změny vnitřního klimatu nebo používání nevhodných sprchových přípravků, lze to snadno napravit. Takže ty nejlepší krémy pro suchou pokožku těla.
Noční tělový krém "Purple dream book" má dobré složení a dobrý hydratační účinek. Rychle se vstřebává, zanechává pokožku sametovou. Neekonomické, ale dostupné.
Librederm s kyselinou hyaluronovou zvolen nejlepším krémem pro suchou pleť v roce 2017. Má příjemnou konzistenci podobnou séru, rychle se vstřebává a účinně hydratuje pokožku.
Dr. Moře - vyživující a hydratační, obohacené o olivový olej, papája a extrakt ze zeleného čaje. Kompozice obsahuje pouze přírodní složky a několik chemikálií, které jsou pro tělo bezpečné. Činí pokožku hladkou, pevnou a sametovou.
Přírodní oleje na obličej a tělo
Rostlinný olej je jednou z nejdůležitějších složek regenerační kosmetiky. Je však velmi obtížné najít absolutně bezpečný produkt bez chemie ve složení. Mnoho žen proto místo nočního krému raději používá rostlinný olej.
Olej můžete natřít i na tělo, pokud je jeho pokožka také suchá. Přírodní oleje ale neustálým používáním ucpávají póry, proto je velmi důležité provádět jemné domácí peelingy na obličej a tělo.
Jaké jsou nejlepší oleje pro pleť?
- Argan.
- Bambucké máslo.
- Olej z hroznových jader.
- Peach.
- Mandle.
- Jojobový olej.
Který je lepší, těžko říct. Každá dívka si vybere svého favorita. Nejen na pleť můžete nanést svůj oblíbený olej. Zlepší stav vlasů (zejména pokud je pokožka hlavy suchá), zvýší růst řas a ochrání rty před vysušením. Lze jej bez obav přidávat do zakoupených krémů. Účinnost jakéhokoli produktu se výrazně zvýší, pokud je obohacen o přírodní rostlinný olej.
Doporučeno kosmetology a esenciálními oleji. Lze je přidat do krémů, pleťových vod, mýdel, sprchových gelů a jednoduše v koupelně. Jsou účinné jako součást domácích masek, obkladů, peelingů. Stačí pár kapek koncentrovaného esenciálního oleje a hydratační směs je hotová.
Pro suchou pokožku jsou vhodné oleje z pelargónie, myrty, santalového dřeva, heřmánku, růžového dřeva, jasmínu, cedru, šalvěje, rozmarýnu, měsíčku, neroli, santalového dřeva, ylang-ylang.
Masky na doma
Pár výživných receptů na přípravu před spaním. Maska se udržuje po dobu 15-20 minut, poté se smyje studenou vodou. Poté se doporučuje dodatečně hydratovat pokožku krémem:
- Banán. Smíchejte s předem nastrouhaným banánem, lžičkou rostlinného oleje a vaječným žloutkem.
- Tvaroh. Lžíci tvarohu, trochu mléka a tekutého medu. Maska chrání pokožku před loupáním.
- Smíchejte vaječný žloutek s rostlinným olejem a přidejte ovesné vločky. Masku doporučujeme nanášet jemnými masážními pohyby.
- Zakysaná smetana je výbornápřípravek pro omlazení a výživu pleti. Odstraňuje také kruhy pod očima. Při nadměrné suchosti se doporučuje používat zakysanou smetanu s vysokým obsahem tuku. Může být použit samostatně nebo smíchán s medem, vaječným žloutkem, ovocem.
Pokud máte suchou pokožku hlavy, tyto recepty vám také pomohou.
Recept na domácí krém
Tento lék lze snadno připravit doma. Má hojivý účinek na rány a zvlhčuje. K jeho přípravě budete muset roztavit lžíci včelího vosku, přidat 2 polévkové lžíce. l kakaové máslo. Když je máslo rozpuštěné, vyjměte ho z vodní lázně a přidejte 1 polévkovou lžíci. l. oleje z pšeničných klíčků. Takový krém je vhodné skladovat na spodních poličkách lednice.
Tento hojivý prostředek lze aplikovat na obličej (včetně rtů), ruce, lokty a chodidla.
Doporučení pro složitější případy
Co radí kosmetologové majitelkám suché pleti? Kromě nezbytných postupů pro jeho obnovu dodržujte určitá pravidla:
- Používejte podkladovou bázi s hydratačním účinkem. Prášek vysušuje pokožku, v chladném období by měl být zlikvidován. Použijte lehký základ a nezapomeňte použít hydratační krém jako základ.
- Nedělejte si horké koupele, protože vysušují pokožku. Preferujte sprchy s mírnou teplotou.
- Pokud navštívíte bazén, nezapomeňte po něm nanést hydratační krém. Chlorovaná voda má negativní vliv na epidermis.
- S velmi suchou pokožkou se nenechte unést jílovými maskami. Vyberte si hydratační produkty.
- Hlídejte si složení kosmetiky. Je žádoucí, aby neobsahovaly složky škodlivé pro pokožku, jako je alkohol, vazelína a další výše popsané složky.
Suchá kůže podle recenzí převládá u mnoha mladých dívek. A je jen jeden způsob, jak ho obnovit – neustálá hydratace a jemná péče. Potřebuje to zejména v létě a v zimě, kdy jsou nepříznivé faktory prostředí velmi agresivní.
