Hlavní příčinou šedivých vlasů je nedostatek melaninu. Postupem času se jeho syntéza v těle zpomaluje a chloupky ztrácejí barvu. Domácí kosmetické receptury a lékárenské přípravky vám umožní zachovat přirozenou barvu vlasů a zabránit vzniku šedivých vlasů. V článku se zamyslíme nad tím, proč kadeře mění barvu a jaké vitamíny z šedých vlasů by se měly konzumovat.
Proč se objevují šedé vlasy?
Látka zodpovědná za konkrétní barvu vlasů se nazývá melanin. Procento jeho obsahu ve vlasových folikulech blondýnek je nižší, zatímco výskyt šedých vlasů u majitelů tmavých vlasů je pozorován dříve. S poklesem množství melaninu získávají vlasy charakteristickou šedou barvu. Přívrženci orientální medicíny tvrdí, že za předčasný vzhled šedých vlasů mohou patologie ve fungování ledvin. Důvodem může být také zvýšená hladina peroxidu vodíku ve vlasových šupinách. Tato látka může být zničena enzymem katalázou. Spolu se změnami souvisejícími s věkem je míra produkce tohotoenzym je redukován. V důsledku toho se peroxid vodíku hromadí ve struktuře vlasů a odbarvuje je zevnitř.
Mezi nejčastější příčiny šedivění vlasů patří:
- genetická predispozice;
- narušený metabolismus;
- nedostatek vitamínů B v těle;
- nedostatek tyrosinu, důležité složky bílkovin;
- podvýživa, vegetariánská strava,
- zneužívání alkoholu, silné kávy, kouření v důsledku zúžení krevních cév;
- nadměrná konzumace slaných jídel;
- dlouhé vystavení slunci, žádná ochrana;
- mytí vlasů horkou vodou;
- špatná odolnost vůči stresu, silná emoční zátěž;
- depresivní stav;
- přítomnost určitých onemocnění spojených s endokrinním systémem, štítnou žlázou, gastrointestinálním traktem, dysfunkcí jater.
vitamíny B
Pokud nevíte, který vitamín je zodpovědný za šedivé vlasy, spěcháme s odpovědí na otázku. Toto jsou prvky skupiny B, A, E, Aby se zastavil proces stárnutí vlasů, jsou často předepisovány. Podívejme se blíže na skupinu B:
- Vitamin B1 - thiamin - je zodpovědný za tón vlasů a zdraví vlasových folikulů. Nachází se v celých zrnech.
- Vitamin B2 - riboflavin - se podílí na prokrvení pokožky hlavy.
- Vitamin B3 – kyselina nikotinová – pomáhá posilovat folikuly a dělá barvu vlasůnasycený. Nachází se v hojnosti v houbách a sýru.
- Vitamín B5 - kyselina pantothenová - slouží jako profylaktikum pro výskyt šedivých vlasů, urychluje růst vlasů.
- Vitamin B6- pyridoxin - vyživuje vlasovou pokožku na buněčné úrovni, podílí se na boji proti lupům.
- Vitamín B7 - biotin - doporučuje se, když se objeví šediny v důsledku prožitého stresu nebo deprese. Pomáhá posilovat nervový systém, udržuje zdravou barvu a lesk kadeří, odstraňuje mastnotu pokožky. Nachází se v luštěninách, tmavě zelené zelenině, jablkách, rajčatech, kukuřici, broskvích, sójových bobech, houbách.
- Vitamin B8 - inositol - posiluje vlasové kořínky, zabraňuje šedivění vlasů. Vitamín se nachází v kiwi, melounu a sušených švestkách.
- Vitamin B9 - kyselina listová v kombinaci s vitamínem B5 - zastavuje proces stárnutí vlasů.
- Vitamin B10 - kyselina para-aminobenzoová - zabraňuje stárnutí vlasů, zlepšuje vstřebávání bílkovin tělem a neutralizuje účinky škodlivých prvků na vlasové kořínky.
- Vitamín B12 - kyanokobalamin - obnovuje tkáň, takže je nepostradatelný v boji proti lámavosti a matnosti vlasů pod vlivem prostředí.
Vitamíny B1, 3, 7, 10 můžete získat v požadovaném množství, pokud konzumujete mléčné výrobky. Téměř všechny tyto prvky se nacházejí ve žloutcích, libovém mase, telecích játrech, rybách a čerstvé zelenině. Vitamin B2 nadbytek – v arašídech, B10 –v bramborách a houbách. Vitamíny z šedých vlasů si můžete koupit v lékárně.
Ostatní vitamíny a minerály
Kromě vitamínů B hrají pro zdraví a krásu vlasů důležitou roli i další živiny:
- Vitamin E - tokoferolacetát - přírodní antioxidant, který chrání buňky před stárnutím a destrukcí, nasycuje se kyslíkem.
- Vitamin A - retinol - normalizuje tvorbu kožního mazu, vyživuje vlasové folikuly, podílí se na regeneračních procesech, urychluje proces obnovy buněk, v kombinaci s vitamínem E stabilizuje oxidační procesy v těle.
- Zinek zvyšuje sílu vlasů a posiluje folikuly.
- Vápník odstraňuje lámavé vlasy, podporuje jejich zrychlený růst.
- Selen zlepšuje průtok krve do vlasových folikul.
- Horčík chrání vlasy před stresovými faktory.
Níže zvažte vitamínové komplexy z šedých vlasů.
Přípravky proti šedinám
Podívali jsme se na to, jaké vitamíny ovlivňují šedivé vlasy. Nyní pojďme určit, odkud je lze získat. Správně vyvážená výživa má pozitivní vliv na zdraví pokožky, nehtů a vlasů. Chcete-li to provést, do každodenní stravy byste měli zahrnout jídla jako:
- vejce;
- libové maso;
- mořské plody;
- celozrnná;
- mléčné a kysané mléčné výrobky;
- telecí játra;
- čerstvá mrkev;
- petržel a pastinák;
- ovoce: meruňka, třešeň,třešně, hrušky, banány;
- zelenina: rajče, zelí, řepa, dýně;
- lněné semínko.
Uvedené produkty doporučujeme kombinovat se sýrem, fazolemi, ořechy, krevetami. Zároveň byste měli omezit spotřebu složek, které urychlují změny v těle související s věkem. Patří sem: tučná a smažená jídla, škrob, alkohol, cukr a sůl.
Pravidla pro užívání vitamínů
Vitamíny, které člověk získává z potravy, jsou neškodné, protože tělo si jich vezme tolik, kolik potřebuje, a zbytek si odstraní. Pokud mluvíme o doplňcích a vitamínových komplexech, které se prodávají, pak při nedodržení dávkování a pravidel podávání můžete poškodit své zdraví. Abyste tomu zabránili, měli byste dodržovat pravidla přijímání a vzít v úvahu vlastnosti vitamínu z šedých vlasů:
- Injekce se podávají pouze po konzultaci s lékařem.
- Vitamíny ve formě tablet se užívají přísně v souladu s pokyny.
- Nedoporučuje se užívat vitamíny ústy a současně je aplikovat na pokožku.
- Neměli byste kombinovat antibiotika s vitamíny, protože ty první brání jejich správnému vstřebávání.
- Vitamíny se berou v průběhu 1-2 měsíců, poté byste si měli dát na několik týdnů pauzu.
- Při užívání různých vitamínů nezapomeňte zvážit jejich kompatibilitu. Některé z nich jsou schopny neutralizovat činnost ostatních.
Perfectil Plus luxusní vlasy
Zvažte nejoblíbenější vitamíny z šedých vlasů. V každé sekci jsou uvedeny fotografické přípravy.
PerfektníPlus“se používá jako samostatný doplněk stravy pro dospělé. Je dalším zdrojem esenciálních vitamínů, mikro a makro prvků, bioflavonoidů a aminokyselin. Normalizuje a udržuje optimální stav vlasů, nehtů a pokožky, výrazně zvyšuje úroveň nasycení vlasových folikulů potřebnými látkami pro přirozený růst a výživu vlasů.
Nedoporučuje se jako náhrada za plnohodnotné jídlo. Před použitím se poraďte s lékařem.
Pijte lék jednou denně s jídlem, pijte hodně vody. Tableta by se neměla užívat nalačno a žvýkat, překračujte povolené dávkování. Při užívání jiných léků byste se měli poradit se svým lékařem. Přítomnost přecitlivělosti na jednu ze složek produktu, včetně ryb nebo sóji, je lepší nahradit lék jiným podobným lékem.
Užívání během těhotenství nebo kojení je možné, ale pouze se svolením lékaře.
Melan+
Pokračujte v naší recenzi vitamínů z šedých vlasů "Melan plus". Tento nástroj se osvědčil jako lék, který slouží jako prevence vzniku šedých vlasů a odstraňuje šedé vlasy. Když se užívá jako kurs, zcela zastaví vzhled šedých vlasů a stimuluje vývoj ztracených a neživých cibulí. Vhodné pro všechny typy vlasů a lze jej použít v jakémkoli věku.
Výrobek s přírodními složkami proti šedinám a pro obnovu vlasové strukturyvyrábí se zvlášť pro muže a ženy. Přípravky se liší složením a způsobem výroby. "Melan plus" jsou ekologické ingredience získané z léčivých bylin, vitamínů, minerálů a stopových prvků, vybrané ve správném poměru. Bez hormonů, chemických přísad a konzervantů. Výrobek nezpůsobuje alergie, podráždění a jiné nežádoucí reakce. Užívejte 2 tablety jednou denně s jídlem.
Pentovit
Další vitamín, který zabraňuje šedivění vlasů - "Pentovit". Droga má komplexní účinek, který je způsoben několika složkami v jeho složení:
- Vitamín B1 se aktivně účastní procesů nervosvalové stabilizace a syntézy neurotransmiteru acetylcholinu.
- Vitamín B6 normalizuje funkce centrálního a periferního nervového systému. Účastní se mnoha metabolických procesů v těle.
- Vitamín B12 normalizuje činnost jater, nervového systému, zlepšuje metabolické procesy, přímo se podílí na syntéze aminokyselin.
- Kyselina listová se stejně jako vitamín B12 podílí na syntéze aminokyselin a nukleových kyselin.
- Nikotinamid je nepostradatelný při metabolismu tuků a sacharidů, saturaci tkání kyslíkem.
"Pentovit" děti od 12 let a dospělí mohou užívat 2-4 tablety třikrát denně s jídlem. Když lékař předepíše pro léčbu nemocí, lék se užívá v určité dávce. Minimální směnný kurz je3 týdny.
Předávkování "Pentovit" je plné výskytu hypervitaminózy, zvýšené koncentrace vitamínů B v těle, závratí, dyspepsie, migrény, nespavosti, bušení srdce, necitlivosti horních a dolních končetin.
Paba by Now Foods
Paba je společnost, která byla založena v roce 1968 a vyrábí produkty mimořádně vysoké kvality v souladu se standardy GMP. Paba neboli kyselina para-aminobenzoová zabraňuje oxidaci buněk, obsahuje vitamíny B, bez GMO. Užívejte 1 kapsli denně s jídlem.
Vitaminy proti šedivění vlasů jsou pouze pro dospělé. Nedoporučuje se užívat současně s léky, které obsahují sulfonamid, nebo pokud jste alergičtí na některou ze složek. Těhotné a kojící ženy by se před použitím přípravku Paba měly poradit s lékařem. Onemocnění ledvin a jater může být kontraindikací.
Now Foods Fo-Ti Supplement
Droga má mnoho léčivých vlastností pro lidské zdraví a dlouhověkost. Vyrábí se na bázi horolezecké vícebarevné rostliny, která se v Číně používala již od starověku. Droga se mimo jiné široce používá ke stimulaci růstu vlasů, posílení folikulů a prevenci předčasného šedivění vlasů.
Doplněk užívejte 2 kapsle dvakrát denně.
Lék pouze pro dospělé. Těhotné a kojící matky a také osoby trpící onemocněním jater by mělyporaďte se s odborníkem.
Selmevit
Toto je další vitamín, který zabraňuje šedivění vlasů. Tento lék je považován za multivitamin a obsahuje minerální soli. "Selmevit" je předepsán k léčbě hypovitaminózy, zvýšené únavy, zvýšeného fyzického a duševního stresu. Droga obsahuje 11 druhů vitamínů a 9 minerálů pro zajištění terapeutického účinku.
Dospělí a děti starší 12 let by měli užívat Selmevit jednou denně po jídle a zapít dostatečným množstvím vody.
Zpravidla je lék pacienty dobře snášen, v některých případech se však může objevit alergická reakce ve formě vyrážky nebo svědění. Když se objeví, je lepší přestat užívat lék a nahradit jej analogem.
Ošetření v salonu
Moderní kosmetické salony nabízejí svým klientům různé procedury k posílení vlasových folikulů a zpomalení procesu stárnutí. Jsou vybírány na základě věku klienta a důvodů předčasného šedivění.
Mezi takové manipulace patří:
- Mezoterapie. Subkutánní podávání vitaminových injekcí.
- Laserová terapie. Procedura, v jejímž důsledku se obnoví poškozená struktura vlasů, zrychlí se syntéza melaninu a zlepší se prokrvení folikulů.
- Darsonvalizace. Při slabém působení proudu na pokožku hlavy se zlepšuje krevní oběh, podporuje se činnost melanocytů.
- Terapieultrazvuk. Zlepšuje metabolismus ve struktuře vlasů, obnovuje jejich zdraví, posiluje folikuly.
Prevence
Vzhled šedivých vlasů je přirozený proces stárnutí. Předčasné šedivění je však poměrně nepříjemná skutečnost, kterou lze oddálit řadou preventivních opatření:
- Jezte správně. Jezte více ovoce a zeleniny, libové maso, obiloviny. Omezte nezdravé jídlo.
- Pečujte o své vlasy. Používejte vysoce kvalitní pečující produkty, nezneužívejte barvení.
- Chraňte vlasy před UV zářením, větrem, chladem a horkem.
- Vyhněte se špatným návykům.
Recenze vitamínů z šedých vlasů lze nalézt různé. Spojuje je jedna věc: lidé poznamenávají, že všechny léky jsou zaměřeny na komplexní zlepšení těla. To znamená, že neexistuje žádný lék speciálně na problém šedých vlasů. Zároveň se ale spotřebitelům líbí efekt. Všimli si, že vlasy a nehty se staly mnohem silnějšími, objevil se přirozený lesk. Konce kadeří se méně třepí.
