Ve snaze udržet obličej mladistvý se gymnastika stala nejúčinnějším, nejlevnějším a nejrychlejším způsobem. Mnoho mužů a žen už léta používá různé masky a kdo má peníze, tak si nechá udělat facelift. To vše ale vyžaduje hodně peněz. A pak vyvstává otázka, co je pro obličej užitečnější. Gymnastika je nejen zdarma, ale opravdu pomáhá zbavit se vrásek, dvojité brady a mnoha dalších nedokonalostí.
Gymnastika pro obličej: kdo ji potřebuje a kdy?
Asi ve třiceti si každá žena začne všímat, že její kůže bledne. Mnozí utíkají do obchodu, kupují si tuny krémů proti vráskám, mimochodem za to utrácejí spoustu peněz. Carol Maggio ale tvrdí, že nejúčinnějším způsobem, jak zachovat mládí pro obličej, je gymnastika. Když se totiž objeví kila navíc, dívky se je snaží odstranit pomocí fitness. Tak proč nepoužít to saména facelift? Je také tvůrcem unikátní techniky, se kterou můžete napnout a omladit pokožku obličeje. Vše, co je potřeba, je neustále trénovat. Zde, stejně jako ve fitness, vynecháte několik lekcí – a pak jsou pro stejný efekt potřeba čtyři sezení.
Gymnastika pro obličej: několik cvičení a recenze
Mnoho bude zajímat, zda je obličejová gymnastika účinná. Recenze mnoha dívek potvrzují, že tomu tak skutečně je. Ano, a samotná Carol Maggio vypadá velmi chytře. Když porovnáte fotku, můžete vidět, že je mladší. Vývoj techniky ale trval poměrně hodně let. Zde je popis některých cvičení:
- Zvednutí očních víček: položte prostředníčky na kořen nosu a ukazováčky na koutky očí. Pak jen zavřete oči a snažte se to udělat pomocí spodních víček. Gymnastika trvá 2-3 minuty.
- Zpevnění čela a vyhlazení vrásek: položte prsty těsně nad obočí a rukama je snižte a zvedněte.
- Cvičení k odstranění druhé brady: natáhněte spodní ret, zvedněte hlavu. A pokuste se vytáhnout bradu co nejvýše.
Existuje mnoho dalších cvičení pro facelift, ale pro začátek můžete použít tyto. A za týden si všimnete změn na obličeji. Obecně platí, že gymnastice by se měla cvičit alespoň 15–20 minut denně.
Obličejová gymnastika: Efektivita
Pokud tomu stále nevěříteobličejová gymnastika opravdu pomáhá, zkuste ji na sobě použít. Koneckonců, podle tvůrce je účinek patrný po deseti dnech. Vše, co musíte udělat, je cvičit, nemusíte platit žádné peníze.
Je obličejová gymnastika účinná? Fotografie mnoha dívek dokazují, že opravdu pomáhá. Nejprve se musíte naučit a naučit se základní lekce. Teprve poté můžete přejít k dalším, složitějším cvikům. Existuje celkem devět úrovní obtížnosti, přičemž s každou úrovní přijdou další změny.
Video tutoriály Carol Maggiové jsou účinnější než kniha, kterou napsala. Koneckonců, čtení, není vždy možné pochopit, co přesně a jak to udělat. A na videu je vše jasné a srozumitelné, vše je tam ukázáno a řečeno. Tvůrce také doporučuje fotit její obličej, je to nutné, aby byl výsledek znatelnější. Koneckonců, při každodenním pohledu na sebe do zrcadla si změny nevšimnete. Pokud ale porovnáte fotografie „před“a „po“, bude výsledek velmi patrný.
Při prvním cvičení pocítíte pálení a možná nepohodlí. Svaly obličeje si ale časem na zátěž zvyknou. A třídy se stanou snadnými a obyčejnými. Pro obličej je gymnastika považována za nejužitečnější způsob, jak zachovat mládí, také stojí za zmínku, že nezpůsobuje alergie jako krémy. A výsledek z ní je mnohem lepší (a bezpečnější) než z plastické chirurgie. Proto se vyplatí dělat to sám.měsíc, zvykněte si na zátěž a dosáhněte vynikajícího výsledku, než abyste vyhazovali jmění za nepochopitelné postupy pro omlazení. Ale volba je vždy na vás a je na vás, abyste se rozhodli, zda takovou gymnastiku potřebujete nebo ne.
