Ženy kdykoli pečlivě sledují svou postavu a tráví spoustu času její korekcí. Mnoho z nich ale na svůj obličej zapomíná nebo mu prostě nevěnuje pozornost. Některé z něžných pohlaví mají totiž určité problémy, kterých se jen velmi těžko zbavuje. V tomto případě pomůže japonská gymnastika pro obličej. Umožňuje neutrácet peníze za drahé léky nebo plastické operace. Díky japonským metodám je možné v krátké době zpevnit pokožku obličeje, trvale se zbavit různých defektů, které se nejčastěji objevují s věkem.
Japonská gymnastika
Mnoho žen nezná japonskou masáž a důvěřuje jí. Po jeho realizaci ale dramaticky změní názor. Koneckonců, díky těmto metodám se stimuluje tok lymfy a také se provádí osteopatický efekt. Japonská gymnastika je masáž, která zahrnuje lehký tlak prsty na určité body obličeje. Za běhupostižena je nejen kůže a některé svaly, ale také kosti lebky.
Každý cvičební systém je vyvíjen profesionály. Zaručují efekt, kterého byste bez plastické operace jen těžko dosáhli. Omlazení a korekce obličeje se provádí několika jednoduchými pohyby. Ale konečný výsledek bude úžasný pro každého.
Druhy masáží
Japonská gymnastika pro obličej se dělí na dva typy: lymfatickou a hloubkovou masáž. Druhá možnost je účinnější, protože zde nejhlubší a nejmenší svaly obličeje začínají pracovat na plnou kapacitu. Manuální terapie pomáhá výrazně posílit krevní cévy, zmírnit napětí a uvolnit svaly obličeje a také zvýšit tonus pokožky. V prvním případě se odstraní přebytečná tekutina a také škodlivé toxiny. Obličej získá zdravou barvu, otok se odstraní a dlouho se neobjevuje.
Pravidla
Především byste si měli zapamatovat první kroky, které je nutné před každou masáží dokončit.
- Nalepte vlasy a odstraňte všechny krátké chloupky z obličeje.
- Důkladně omyjte. Make-up musí být odstraněn, pokud je přítomen.
- Naneste tenkou vrstvu jakéhokoli pleťového krému. Poskytne hřejivý efekt.
- Jen si pár minut masírujte obličej, abyste zahájili průtok krve a pomalu připravili svaly.
Při přípravě na masáž a během ní je také třeba dodržovat obecná pravidla:
- Cvičeníby se mělo provádět pouze na čisté pokožce.
- Před samotnou gymnastikou se doporučuje nanést na obličej ovesné mléko. Dělá se to jednoduše. Pár lžic vloček se namočí do teplé vody, poté se přefiltruje a vymačká. A hotová tekutina se aplikuje na obličej.
- Jakékoli cvičení by mělo být prováděno pouze v dobré náladě, jinak bude obtížnější dosáhnout požadovaného účinku.
- Během masáže nikam nespěchejte. Vše je třeba dělat postupně a odměřeně.
- Cvičení se provádí vsedě, s plochými zády. Není třeba se opírat o opěradlo židle.
- Gymnastika se provádí pravidelně, podle konkrétního rozvrhu.
- Jakákoli masáž by měla trvat déle než 3 minuty.
Nejčastější destinací je Asahi. Tento typ masáže eliminuje vrásky a ochablost. Japonská gymnastika pro tento typ obličeje má některé kontraindikace, mezi které patří: chřipka, problémy s lymfatickými uzlinami a další kožní onemocnění.
Asahi
Japonská gymnastika na obličej proti vráskám obecně obsahuje pouze šest cviků. Měly by být prováděny pouze v sedě. Potřebujete:
- Nafoukněte své tváře co nejvíce a převalujte vzduch různými směry. Poté jím otočte ve směru/proti směru hodinových ručiček. Proveďte celkem asi 10krát.
- Přiložte ukazováček a prostředníček ke koutkům rtů. A pevně držte, natáhněte rty. Spustit 5krát.
- Zavřete oči a na 3–5 sekund si lehce poklepejte na víčka.
- Pomocí polštářků indexu a středních článků zatlačte na okraje obočí ze strany kořene nosu. A co nejvíce se mračte a přitom držte kůži prsty v nehybném stavu. Dokončete celkem 5krát.
- Přitiskněte prsty pevně na čelo. Zvedněte obočí co nejvýše. Je povoleno provést několikrát bez vyčerpání.
- Otevřete ústa a natáhněte oba rty. Přitiskněte prsty pevně k bradě a zavřete ústa. Proveďte ne více než 5krát.
Další destinace
Standardní japonská obličejová gymnastika má několik zajímavých směrů. Každý z nich má svůj vlastní účinek na svaly a pokožku obličeje:
- Maggio. Systém postupem času vyvinula americká kosmetička. Cvičení pomáhá zpevnit pokožku během několika týdnů.
- Facebuilding. Pro mnohé je tento směr spojen s výrazem „věčné mládí“. Pravidelným cvičením se posilují obličejové svaly a postupně mizí tukové zásoby. První výsledky budou viditelné po prvním týdnu implementace.
- Jóga krásy. Techniku využívají nejčastěji starší ženy. Pomáhá odstraňovat známky stárnutí a navrací přirozenější krásu. Výhoda techniky spočívá ve střídání slabého a silného tlaku na určité body obličeje.
Japonská masáž obličeje Zogan
Omlazující masáž byla obnovena teprve nedávno. Populární japonský stylista nezávisle vyvinul tuto techniku a již ji testoval.na několik dívek a žen. Tento systém se provádí pomocí speciálních olejů. Nejdůležitější je, že se zde nezapojují tkáně, účinek masáže je pouze na kůži.
Výhody gymnastiky
Jakýkoli druh japonské obličejové gymnastiky je testován profesionály. Ve světě jsou tyto metody považovány za výbornou náhradu plastické chirurgie, protože efekt bude dost podobný. Ale také ušetří spoustu peněz. Kromě toho jsou recenze japonské obličejové gymnastiky mimořádně pozitivní. Ženy tvrdí, že jim takové metody pomohly zbavit se problémů, se kterými si žádné profesionální krémy neporadí. Obličej vypadá mladší. A pleť vypadá svěží, zářivá a tónovaná.
