Mnoho žen zoufale hledá způsoby, jak získat zdraví. Co znamená kvalitní kosmetická péče? Nejde jen o vnější přitažlivost, ale také o zdraví uvnitř. Existuje mnoho drahých procedur, které omlazují a zlepšují vzhled, léčí a odstraňují nedokonalosti v jejich rudimentech. Lymfodrenáž je jednou z nejúčinnějších metod k dosažení krásy a svěžesti těla. Aktivuje a stabilizuje lymfatický systém těla, čímž umožňuje odstranění škodlivých toxinů a přebytečné tekutiny. To je důvod, proč se kompetentním prováděním lymfatické drenážní masáže zlepšuje celková pohoda člověka a opravují se problémové oblasti těla. Takže lymfodrenáž - co to je a jak funguje?
Lymfatický systém: význam pro tělo
Lymfatický systém doplňuje kardiovaskulární systém. Jsou vzájemně propojeny a závisí na vzájemném fungování. Lymfa sama o sobě je tekutina, která cirkuluje v cévách a která se skládá převážně z vody, „omývá“buňky. Lymfatický systém se pohybujeproteiny a tekutina lokalizovaná v intersticiálním prostoru přes podklíčkové žíly do krve. Hraje také důležitou roli v obranných reakcích organismu, protože produkuje lymfocyty a zaručuje imunitu. Všechny cévy procházejí lymfatickými uzlinami. V dnešním urbanizovaném světě se lidé často potýkají s ničivým znečištěním potravin a životního prostředí, podvýživou, větším stresem a sedavým způsobem života. To má za následek zahuštění lymfy a snížení rychlosti transportu tekutiny. Poruchy a jakákoliv nerovnováha v systému vedou ke vzniku nádorů a otoků, takže dieta a sport nemají smysl, pokud chce člověk zhubnout. Fyzické cvičení přispívá ke zvýšení rychlosti lymfy, takže je logické zlepšit stav tkání, krevních cév a svalů pomocí užitečných zátěží. Existuje příjemnější a energeticky méně náročný způsob – lymfodrenáž. Co to je, lze to udělat doma a jaké jsou výsledky?
K čemu je lymfatická drenážní masáž?
Modřiny a váčky pod očima, otoky, náhlé vrásky, nezdravý vzhled, přibírání na váze a celulitida, problémy s krevním tlakem, bolesti nohou, křečové žíly a mnoho dalších nepříjemných onemocnění a neduhů jsou často následky zhoršené funkce lymfy. systémy. Pro prevenci a odstranění poruch odborníci doporučují lymfodrenáž. co to je Lymfodrenáž je soubor postupů zaměřených na odstranění a distribuci přebytečné tekutiny a metabolických produktů z mezibuněčné zóny,dosažení zlepšeného toku lymfy pomocí speciálních technik. Masážními pohyby se zrychluje tok lymfy, odstraňují se nádory a otoky, zlepšuje se látková výměna. Lymfatická drenáž může být manuální i hardwarová.
Výhody manuální lymfodrenáže
Ti, kteří preferují živé ruce, které mohou mít nezapomenutelný relaxační účinek, oživit nejen tělo, ale i ducha, by měli dát přednost manuální lymfodrenážní masáži. Kromě léčení přinese nesrovnatelné potěšení a uvolnění. Technika se liší od klasické svalové masáže. Jemné klouzavé pohyby, hlazení pokožky a uklidňující poklepávání správně působí na cévy a poskytují potřebný léčebný a kosmetický efekt. Tato metoda je méně populární kvůli nízké účinnosti, ale je nejužitečnější pro lidské tělo. Během sezení, které by měl provádět zkušený vysoce kvalifikovaný mistr, se berou v úvahu individuální vlastnosti těla a jsou ovlivněny nejnapjatější body. Po vyzvednutí kompetentního specialisty a po identifikaci problémových oblastí si můžete vybrat manuální lymfodrenáž, jejíž recenze jsou zpravidla chvályhodné a pozitivní. Hloubkovou manuální masáží se eliminují stagnující nedokonalosti. Jeho systematické provádění zvyšuje svalový tonus, napíná je a přispívá ke snížení hmotnosti. Povrchová masáž by neměla být doprovázena bolestí, působí preventivně, relaxačně.
Hardwarová lymfodrenáž – co to je?
Kromě ručního existuje i taková varianta postupu. Hardwarová lymfodrenáž je fyzioterapeutická procedura, která se provádí pulzními proudy, mikroproudy, vakuem, tlakovými kapkami a ultrazvukem. Jedná se o nejúčinnější masáž, při které dochází k mechanickému působení na velké lymfatické uzliny, odstraňují se závažné nedostatky. Jeho hlavní výhodou jsou dlouhodobé pozitivní účinky. Dodržováním frekvence procedur a postupnou změnou způsobu života člověk dosahuje výborných výsledků ve vzhledu a hlavně je zbaven bolestí. Hardwarová lymfatická drenáž těla umožňuje zvýšit tok lymfy 8krát, díky čemuž jsou tkáně snadno vystaveny jakýmkoli dalším lékařským procedurám, pokožka se stává hladkou, pevnou a elastickou díky hluboké výživě, „pomerančové kůře“se odstraní, dosáhne se omlazujícího účinku, posílí se imunitní systém a tělo se obnoví.metabolické procesy, stav žil se zlepšuje. Protože je to hardwarová lymfodrenáž, která má nejlepší účinek proti celulitidě, recenze o ní zanechávají spokojení zástupci slabšího pohlaví, kteří zaznamenávají celkové zlepšení stavu pokožky, lehkost nohou a zmenšení objemu.
Terapie tiskem: Dopad na kůži
Presoterapie je procedura střídavého bezbolestného stlačování jednotlivých částí těla, které vede k odstranění stagnujících nedokonalostí. Jedná se o nejoblíbenější šetřící typ hardwarové lymfodrenáže. Pomocí speciálních jednorázových manžetových obleků, do kterých je pumpován vzduch, vzniká na tělo určitý tlak. Proces spojuje funkce relaxační masáže a léčebné procedury, při které dochází k odplavování toxinů a zlepšení krevního oběhu. Lékaři doporučují tlakovou terapii na křečové žíly, otoky nohou. Procedura nastartuje metabolické procesy, které vám umožní bojovat s přebytečnými kilogramy a nenáviděnou celulitidou. Na problémová místa můžete také použít různé oleje a hojivé masti, k jejich zvýšené účinnosti přispívá presoterapie.
Výsledky lymfatické drenážní masáže
Lymfatická drenáž obličeje na dlouhou dobu zbaví obličej otoků, váčků pod očima, otoků a vrásek. Díky zlepšenému prokrvení se výrazně mění vzhled a barva pleti, získává se zdravý svěží vzhled, korigují se tvary, vyhlazují se mimické vrásky a snižuje se počet hlubokých, získává se hladkost a pružnost. Lymfatická drenáž obličeje se nejčastěji provádí mikroproudy, které stimulují svalovou kontrakci a relaxaci. Jedná se o užitečný facelift, který je důstojnou náhradou za plastickou chirurgii. Ruční masáž obličeje lze provádět společně s použitím masek. Pokud to vaše finanční situace dovolí, neodmítejte je během sezení použít.
Lymfatická drenáž těla je místo, kde začít s hubnutím a přechodem na zdravý životní styl. Koriguje kontury postavy, zlepšuje stav pokožky (vyhlazuje jizvy, strie) a žilek, odstraňuje celulitidu, nasycuje tělokyslík ve spojení se správnou výživou snižuje objem problémových oblastí. U chudých ženských nohou se vyskytuje velké množství cévních onemocnění, nepříjemných z estetického hlediska, bolestí a neduhů. Toho všeho pomůže lymfodrenáž nohou zbavit. Procedura odstraňuje celulitidu, napíná pokožku, snižuje bolest, tíhu a otoky, zmírňuje záněty, prospívá cévnímu systému. Navíc v tomto případě je manuální domácí lymfodrenáž výborná.
Když není povolena lymfatická drenáž
V řadě kontraindikací lymfodrenáže jsou kožní onemocnění. Vnitřní masáž, tedy hardwarová masáž, působí zvláště neblaze na různé popáleniny, hluboké odřeniny, alergické vyrážky a vyrážky. Vážné chronické otoky by nikdy neměly být léčeny lymfodrenáží. Nejprve je třeba odstranit základní příčinu, identifikovat možná kardiovaskulární onemocnění a poté aplikovat vnější, povrchnější léčbu. U infekčních onemocnění, maligních a nezhoubných útvarů, těhotenství, sklonu k trombóze se zákrok také nedoporučuje.
Lymfatická drenáž vlastními silami
Abyste ušetřili peníze, uklidili si obličej a jen získali zkušenosti s kosmetickou péčí, pomůže vám lymfodrenáž obličeje doma. Nejlepší je podívat se na tréninková videa na internetu nebo absolvovat specializované kurzy. Pozor na silné vlivy, nepřehánět to a nezneužívat amatérské vystoupení. Jistý vsami, můžete přejít k jednoduchým technikám lymfodrenáže.
Lymfatická drenážní masáž obličeje doma
Před masáží obličeje je potřeba pokožku napařit a prohřát. Nejprve masírujte čelo: polštářky prstů jemně táhněte od středu ke spánkům. Oční okolí je jemné a citlivé, jemně přiveďte stejné pohyby od kořene nosu podél spodního okraje oční jamky ke spánku, poté lehce přejeďte prsty od konců obočí k vnitřnímu koutku oka podél horní oblast. Jemnými tlakovými doteky je třeba masírovat tváře od koutků úst ke spánkům. Lehkým tlakem a tahy konečky prstů můžete vyhladit nosoretní rýhy. Zdůrazněte linii čelisti pohybem od středu brady k uším.
Domácí masáž nohou a těla
Je nutné stimulovat průtok krve v nohách a těle lehkými údery, štípáním, aktivním vtíráním olejů a přípravků proti celulitidě. Nohy by se měly masírovat tlakem na kůži a přejížděním po svalech. Pravidelné koupele a jemná péče o tělo a obličej, vyvážená strava, správný režim vás nenechají čekat na ohromující výsledky ve vzhledu a vnitřní kondici.
