Chcete být neodolatelní při významné události očekávané za měsíc? Otázka, jak se stát krásnější za 30 dní, znepokojuje ženy jakéhokoli věku. V tomto období můžete zlepšit svůj vzhled, stačí dodržet pár jednoduchých pravidel a získáte zpět zdravý, a tedy krásný vzhled.
Vlasy, kůže a nehty
Každý den, půl hodiny před prvním jídlem, musíte sníst jednu polévkovou lžíci lněných semínek. Je třeba je důkladně rozkousat se sklenicí teplé vody. Tento nástroj učiní vaši pokožku svěží a hladší a také očistí tělo od nahromaděných škodlivých látek. Kromě toho se tělesná hmotnost mírně sníží, vlasy a nehty mnohem pevnější. Ale v případě, že máte v těle kameny, nikdy byste neměli užívat lněné semínko.
Aplikujte směs vitaminu E a glycerinu na obličej každou hodinu před spaním. Příprava je celkem jednoduchá, stačí vzít deset kapslí vitaminu, propíchnout je jehlou, vymačkat olej do lahvičky a poté smíchat s třiceti mililitry glycerinu. Tyto komponenty jsou poměrně cenově dostupné, lze je snadno zakoupit v lékárně nanízká cena.
Před aplikací tohoto prostředku na pokožku obličeje je nutné ji očistit a poté provést lehkou masáž měkkým kartáčkem, dokud pokožka nezčervená, protože pouze v tomto stavu buňky nejlépe absorbují užitečné látky. Zatímco se glycerin vstřebává, pokožka zůstává trochu lepkavá, takže ji můžete posypat osvěžujícím tonerem pro zmírnění nepohodlí.
Tato masáž je velmi účinná pro vraní nohy. Pleť bude rovnoměrnější a vrásky se vyhladí. Poté pochopíte, že se můžete stát krásnou za 30 dní.
Červená řepa je také velmi užitečný produkt. Pomůže také vyřešit problém, jak se za 30 dní stát krásnější. Tuto zeleninu stačí uvařit a jíst jako součást salátu alespoň jednou denně. Červená řepa je úžasný čistič krve. Kromě toho budou vnitřní orgány fungovat mnohem lépe.
Pro krásu nehtů a vlasů musíte denně sníst alespoň padesát gramů jakýchkoli ořechů. Během dvou týdnů si budete moci všimnout významných zlepšení.
Maska na vlasy
Pro přípravu zázračné hmoty je potřeba smíchat hořčičný prášek s rostlinným olejem (nejlépe z pšeničných klíčků nebo lopuchu) do konzistence zakysané smetany. Tuto směs naneste na mokré vlasy a nechte působit asi půl hodiny a poté opláchněte vodou. Tato maska by měla být aplikována jednou za tři dny. Po měsíci pravidelného používání budou vaše vlasy luxusní.
Vařitspeciální voda. K tomu přidejte pět kapek mentolového oleje do jednoho litru tekutiny. Touto vodou si opláchněte vlasy po každém mytí. To dodá pokožce hlavy svěžest, zmírní bolesti hlavy a lupy a také odstraní zvýšený obsah tuku ve vlasech. Zde je návod, jak se stát krásnější za 30 dní.
Nohy
Abyste mohli hrdě ukazovat své bosé nohy, musíte mít ponožky na spaní. Materiál musí být přírodní - vlna nebo bavlna, vše závisí na ročním období. Po sprše před spaním si musíte namazat nohy máslem a přidat do něj několik kapek máty. Pokud s tím začnete měsíc před plážovou sezónou, tato procedura promění vaše nohy v objekt obdivu a závisti a dají vám najevo, že jste krásná. Je docela možné dosáhnout toho, co chcete, za 30 dní.
Řasy
Abychom odpověděli na otázku, jak se stát krásnější za 30 dní, je důležité nezapomínat na řasy. K tomu důkladně omyjte použitou tubu řasenky mýdlem a vodou. Poté dobře osušte a dovnitř nakapejte olej z pšeničných klíčků. Tento nástroj je ideální pro unavené řasy. Přispěje to k jejich posílení a růstu. Olej je nutné nanést kartáčkem na celou délku řas a za měsíc budou znatelně silnější a delší.
Body
Jak se za měsíc stát krásnější než všichni ve třídě? O pleť je také potřeba pečovat. K přípravě účinného léku postačí smíchat sklenici mořské soli (i když kuchyňská sůl obohacená jódem takévhodné) se sklenicí tučné zakysané smetany. Vzniklou kaší po koupeli masírujte tělo, nasaďte si žínku a poté opláchněte vodou. Při každodenním používání takového léku se odlupují keratinizované částice kůže a malé pupínky postupně mizí. Zakysaná smetana vyživuje buňky a změkčuje účinek soli, čímž zabraňuje poškrábání pokožky. Směs zbývající po proceduře může být uložena v chladničce.
Dalším skvělým prostředkem pro pokožku těla bude amarantový olej. Je ideální pro boj s oděrkami, popáleninami a vráskami, striemi a jizvami. Tělo a obličej je nutné denně mazat tímto olejem, protože jeho složkou je skvalen, hlavní složka pokožky. Jedinou nevýhodou tohoto produktu je cena, ale amarantový olej za to stojí.
Jídlo
Nedržte přísnou dietu, která ubírá energii a snižuje vaši náladu. Stačí se vzdát sody, sladkostí, hranolků a koláčů. Mezi jídly si dejte zdravé svačiny, jako jsou ořechy nebo nízkotučný jogurt.
Před jídlem musíte vypít sklenici vody a o něco později ještě jednu. Bez tekutiny se pokožka stává ochablou a vrásčitou. Dvakrát týdně se vyplatí jíst tučné ryby, semínka, ořechy, vejce. Jídlo bohaté na bílkoviny a vitamín C podporuje tvorbu látek v těle, díky nimž je pokožka hladká a pružná. Neméně užitku přinesou mrkev a meruňky, rajčata, špenát, černý rybíz.
Krásné ruce
Jak se stát ještě krásnější, i kdybyMěsíc? Vytrénované a krásné bicepsy, ramena a tricepsy vám dodají sexy vzhled. Místo činek lze použít lahve naplněné vodou. Při plnění nádob pamatujte na to, že každé cvičení bude nutné opakovat alespoň patnáctkrát, takže váhu vybírejte pečlivě.
Pokud máte nadváhu, vyhněte se tričkám a topům. Je vhodné dát přednost oblečení s délkou rukávu tři čtvrtiny. Nenoste masivní náramky, které zakrývají vaše zápěstí.
Ploché břicho
Chcete mít krásné ploché břicho? Provádějte cvičení pro jeho spodní část, horní část a také pro šikmé svaly. Ale pokud jste se stále nemohli zbavit vrásek pomocí cvičení, pak můžete jít na malý trik. Stačí jen vtáhnout žaludek a v žádném případě se nehrbit. Díky tomu budete vypadat mnohem štíhlejší.
Štíhlé a krásné nohy
Jako cvičení si můžete vybrat chůzi s výpady. A svaly vnější strany stehen lze posilovat pravidelnými polodřepy. Hýždě zpřísňují dřepy.
Zlaté opálení (ne tak důležité, umělé nebo přirozené) učiní vaše nohy velmi atraktivními. K dosažení cíle můžete použít základ. Potřebují zdůraznit spodní část nohy ve střední čáře vpředu. To opticky prodlouží nohy. A s takovým nástrojem můžete zakrýt důlky na nohou a tím skrýt celulitidu. Zde je ale důležité pamatovat na to, že krém by měl být vybrán o odstín světlejší, než je vaše pleť. Hlavní věcí v tomto podnikání je smysl pro proporce. Popraskaná a drsná od nošení břidlic a pantoflí by měla být pokožka nohou otřena pemzou a poté zvlhčovačem.
Zde je návod, jak být hezčí než vaše přítelkyně!
