Anticelulitidní masáž hýždí a stehen je jednou z nejžádanějších procedur v kosmetických salonech. Jak se to provádí a jak je to efektivní - to jsou přesně otázky, na které se dnes pokusíme odpovědět.
Princip fungování
Především musíte pochopit, že žádná masáž není lék na celulitidu, ale pouze příležitost ji porazit. Pomocí tření, štípání a hlazení, stejně jako vystavení pokožky různým zařízením, masážní terapeut zahřeje problémovou oblast, a proto se v ní začnou rychleji vyskytovat metabolické procesy. Lymfa se pohybuje rychleji, průtok krve se normalizuje, uvolněné tukové buňky se začínají zmenšovat.
V důsledku toho se pokožka a svaly stávají pružnějšími, mizí přebytečná voda, zmenšují se objemy. Speciální techniky v kombinaci s různými kosmetickými produkty podporují tvorbu elastinu a kolagenu, díky nimž se ošklivé hrbolky začnou vyhlazovat a mizet.
Indikace a kontraindikace
Pro schůzku existuje pouze jeden údaj – přání klienta. Pokud již celulitidu máte, pak masáž pomůže zmírnit její projevy. Pokud je pokožka hladká a elastická, bude takový postup vynikající profylaktickou látkou.
Seznam kontraindikací je mnohem širší:
- narušení celistvosti kůže - oděrky, škrábance, hnisavé vyrážky, vředy atd.;
- těhotenství a prvních šest měsíců po porodu;
- jakékoli infekční nemoci;
- horečka;
- menstruace;
- exacerbace chronických onemocnění, celková slabost, neduhy nejasného charakteru;
- alergické reakce na kosmetiku;
- onemocnění srdce a cév, trombóza, křečové žíly;
- porucha krvácení;
- onkologická onemocnění;
- mentální odchylky.
Některé kontraindikace jsou dočasné, jiné trvalé.
Zobrazení
Anticelulitidová masáž stehen a hýždí se dělí na dva typy: manuální a hardwarová.
Manuální masáž se zase dělí na:
- Obecné. Masáž bez použití jakýchkoli přístrojů, ale s jinou kosmetikou (využívá se střídání různých technik a technik).
- Zlato. Poplácávání po těle, v důsledku čehož se vytváří mírný podtlakový efekt a navíc se čistí póry.
- Suchý. Masírujte různými kartáči, rukavicemi nebo jinými mechanickýmipříslušenství.
- Vakuová nebo anticelulitidní baňková masáž na stehna a hýždě. Vytvoří se podtlak a nejhlubší tuk se „urychlí“pohyby nádob (zákrok je často bolestivý, mohou zůstat modřiny).
- Lymfatická drenáž (španělština). Komplex vlnovitých pohybů zaměřených na urychlení pohybu lymfy a odstranění přebytečné tekutiny.
Hardware se zase obvykle dělí na:
- Hydromassage - masáž vodními tryskami.
- Vakuum neboli pneumomasáž. Účinek vysavače, postup je podobný masáži silikonovými kalíšky (kontraindikace - obezita).
- Vibromasáž. Vibrace směrované na jednotlivé části těla nebo na celé tělo (používají se vibrační židle).
- LPG-masáž kombinuje prvky elektrolipolýzy, vibrace a vakuové masáže.
Manuální anticelulitidní masážní technika pro břicho, hýždě a další problémové partie
Jaká je krása ruční masáže? Ve skutečnosti to můžete provádět i doma. Je pravda, že bez znalosti příslušných technik a dovedností se takové postupy mohou ukázat jako neúčinné - amatér prostě nemá dostatek síly na to, aby umyl vrstvu tuku a svalů do požadované hloubky a také udržoval intenzitu zátěže během celé sezení. Manuální masáž se však dělá i v salonech. Často je to výhodnější než hardware. Například mistr může udělat proceduru jemnější, jemnější.
Jakmasírovat se
Sezení je nejlepší provádět ráno před snídaní. Takže během dne budou nohy navíc zatěžovány, což zvýší účinnost. Postupy by měly být pravidelné. Optimální počáteční kurz je 10 sezení každý druhý den. Poté si udělají přestávku po dobu 7-10 dnů a opakují kurz. Intenzita dopadu by se neměla snižovat, svaly by se neměly nechat vychladnout.
Hrubé pohyby a tlak se provádějí ve směru hodinových ručiček, lehké tření a hlazení - proti, boky zevnitř se zahřívají zdola nahoru, zvenčí - naopak. Energickými krouživými pohyby se masírují hýždě a jemně se masíruje žaludek bez tlaku, ale štípáním za kůži. Specialisté používají různé techniky: používají hluboký bolestivý tlak, štípání, poplácávání a některé nástroje – štětce, silikonové dózy, zaoblené předměty. Používá se kosmetika - peelingy, krémy, liftingové systémy, ale i přírodní med a soli.
Masážní hardware
K čemu je tento typ masáže dobrý? Nezávisí na lidském faktoru a je často méně bolestivý než manuální. Hardwarová anticelulitidní masáž hýždí a stehen zajišťuje dopad na nejhlubší vrstvy a intenzita zátěže je zachována po celou dobu sezení. Zároveň náklady na jednu proceduru mohou začít od 1 000 rublů, zatímco masáž se silikonovými nádobami stojí 1 500–3 000 rublů a ruční masáž stojí 4 000–4 500 rublů vůbec.
Délka a cena kurzu
Kolik bych měl dělat anticelulitidní masáž stehen a hýždí? Kurz obsahuje 7-15 procedur, které se provádějív jeden den. Doba trvání každého může být od 15 do 70 minut, v průměru - 30-40 minut. Je lepší absolvovat celý kurz každých šest měsíců, ale pro udržení účinku se doporučuje absolvovat 1-2 masáže za měsíc.
Kolik bude stát anticelulitidní masáž stehen a hýždí? Cena jednoho postupu v celé zemi se pohybuje od 2 000 do 4 500 rublů, i když na některých místech v levných salonech najdete cenovky od 500 do 700 rublů. Cena je ovlivněna typem masáže, dobou jejího trvání a úrovní salonu. Při nákupu kurzu se utratí výrazně méně peněz než při platbě za každé sezení zvlášť. Sleva je obvykle 10–15 % a během propagačních období dosahuje 30–40 %.
Anticelulitidová masáž stehen a hýždí: recenze
Na webu je spousta negativních recenzí na anticelulitidovou masáž, ale všechny lze zredukovat na dva typy:
- modřiny, rozsáhlé modřiny a bolest během procedury;
- nízká účinnost nebo žádný viditelný výsledek.
Pokud jde o první, je možné, že specialista prostě není zvyklý pracovat s konkrétním pacientem a dosud neurčil míru bezpečné expozice. Nebo má klient tenké kapiláry, které jsou zničeny při sebemenším fyzickém dopadu. Nebo masér úplně nezvládl techniku procedury. Zde je třeba počkat, až specialista přizpůsobí své dovednosti konkrétním podmínkám (v průměru to vyžaduje 2-4 procedury), popř.zvolte šetrnější techniku. Můžete také změnit masážního terapeuta.
Pokud jde o nespokojenost s nízkou účinností, musíte pochopit, že takové postupy nepřinesou výsledky, pokud budete konzumovat hodně tučných a slaných jídel, alkohol, kouřit a nesportovat. Na druhou stranu existuje mnoho pozitivních recenzí, které nám umožňují dospět k závěru, že anticelulitidní masáž stehen a hýždí opravdu pomáhá zbavit se tohoto choulostivého problému.
Efektivita
Když dáte peníze za nějaký postup, očekáváte dobrý výsledek nebo dobrou dynamiku. Anticelulitidní masáž stehen a hýždí se provádí s cílem zbavit tělo efektu „pomerančové kůže“, zvláčnit a zjemnit pokožku a odstranit přebytečné centimetry. Poradí si s tím průběh procedur? Vše bude záviset na mnoha proměnných faktorech:
- Celkový výsledek je ovlivněn počátečními parametry: hmotnost, věk, hloubka a plocha problémové oblasti. Zpravidla platí, že čím mladší a štíhlejší žena je, tím je pravděpodobnější, že se celulitidy úplně zbaví.
- Kvantitativně často vyhrávají dívky v těle - 2-3 cm mohou zmizet z boků kypré ženy a jen 0,5 cm u hubené, i když objektivně bude obrázek té druhé obecně vypadat lépe.
- Individuální vlastnosti, dědičný faktor. Je fakt, že na někoho celulitida přichází s věkem a kily navíc a projevuje se v implicitní podobě, zatímco někdo se od mládí nemůže svléknout na pláži kvůlinechutné hrbolky na kůži.
- Výživa, fyzická aktivita, pitný režim – to vše také ovlivňuje účinnost procedur.
- Lidský faktor je důležitý zejména u manuální masáže, kdy potřebujete správně zkombinovat hloubku průniku a sílu tlaku tak, aby byl výsledek a nebyly žádné hematomy.
Mýty o anticelulitidové masáži
1. Anticelulitidová masáž hýždí a stehen pomáhá zhubnout.
To není pravda. Objemy jsou odstraněny kvůli odstranění přebytečné tekutiny a také proto, že současně s procedurou je ženám doporučena dieta, vodní režim a návštěva posilovny. Obecně ale kosmetologové radí nejprve se zbavit přebytečných kil a poté provést vyhlazení pleti nebo to udělat současně.
2. Po dobré anticelulitidové masáži by modřiny měly zůstat a bolest během procedury svědčí o její účinnosti.
To je klam. Anticelulitidová masáž hýždí a stehen je skutečně někdy nepříjemná až bolestivá, ale neměly by po ní vznikat modřiny.
3. Anticelulitidová masáž je neslučitelná s fyzickou aktivitou.
To není pravda. Mírné cvičení je nejen povoleno, je to jeden z nejdůležitějších prvků komplexního programu nazvaného Korekce váhy + Vyhlazení pleti.
