Olej získaný lisováním za studena z lněných semínek používali naši vzdálení předkové. Ženy všech dob se snažily vypadat krásně a upraveně, být přitažlivé a udržet si tělo i tvář dlouho mladistvé. Moderní krásky ani netuší, jak bylo možné dosáhnout takového efektu bez drahých krémů a mlék.
Léčivé vlastnosti lněného oleje pro tělo byly známy již ve starém Rusku. Také se jedlo, přidávalo se do syrové zeleniny, léčily se na kožní léze. Má analgetický a hojivý účinek. Protože se získává lisováním za studena, zcela si zachovává všechny vitamíny, prospěšné kyseliny a mikroorganismy, které naše pokožka tolik potřebuje.
V článku se budeme zabývat výhodami používání lněného oleje pro tělo, v jakých případech by se měl používat ve směsích na masky a masáže. Zjistíte, jak vám lněný olej pomůže, pokud chcete zhubnout, pokud se v těhotenství objeví strie. Dáme podrobnéreceptury na přípravu masek a koupelí pro péči o poškozenou pokožku rukou a nohou. Lněný tělový olej lze použít samostatně, nebo můžete masky obohatit o další složky.
Užitečné vlastnosti
Lněná semínka se již dlouho používají v lidovém léčitelství a kosmetologii k udržení pokožky rukou a obličeje v dobré kondici a obohacené o esenciální látky. Složení oleje zahrnuje obrovské množství prvků. Uveďme si některé látky a jejich účinky na lidskou pokožku:
- Vitamíny skupiny A, PP, B1, B2, B3, B4, B6, B9, C, E, F, K. Zvyšují tonus pleti, hydratují ji a vyhlazují vrásky, odstraňují peeling, zmírňují záněty, zmírňují obličej od akné a černých teček, které se objevily, vykazují ochranné mechanismy před škodlivými účinky;
- Minerály – draslík a zinek, fosfor a měď, železo a hořčík. Podporují dobrý metabolismus, zlepšují barvu pleti a snižují škodlivé vlivy prostředí, dodávají tkáním pružnost;
- Nenasycené mastné kyseliny. Jsou to Omega-3, Omega-6 a Omega-9. Podobné složení takových prospěšných látek najdeme pouze v rybím tuku. Pomáhají obnovovat pokožku, aktivně produkují kolagen a vyhlazují jemné vrásky.
Lněný olej přináší tělu nepopiratelné výhody. Užívá se vnitřně i zevně ke zlepšení stavu tkání.
Aktivní použití
Lněný olej lze přidat do zeleninových salátů a cereálií. Tím se sníží viskozita krve, což ušetří člověka před možnými onemocněními srdce a cév, sníží úroveň špatnýchcholesterolu v krvi a také zvyšuje elasticitu stěn cév. Pokud pravidelně užíváte lněný olej, práce trávicího traktu a jater se stabilizuje. Zapomenete na gastritidu a pálení žáhy, přejde kolika a bolest, navíc zabíjí různé parazity v těle.
Použití lněného oleje pro tělo prospěje ženám i mužům. U něžného pohlaví pomáhá vyrovnat se s premenstruačním syndromem a zmírňuje stavy v klimakteriu. Používá se také při nošení plodu. Předpokládá se, že to usnadňuje porod a také přispívá ke správnému vývoji nervového systému a mozku dítěte.
Lněný olej na tělo lékaři předepisují v pooperačním období. To zvýší imunitu a podpoří rychlou regeneraci tkání. Předepisuje se dětem i dospělým preventivně k ochraně před nemocemi dýchacího a nervového systému, k udržení potence u mužů, ke správné činnosti ledvin a štítné žlázy, olej chrání tělesné buňky před vznikem rakovinných nádorů.
Nevýhody a kontraindikace
Lněný olej - jak pro tělo, tak pro perorální použití - nemá žádné zvláštní kontraindikace, ale je nutné před použitím, zejména uvnitř, seznámit se s některými nuancemi jeho účinků. Jak jsme již uvedli, olej pomáhá ředit krev, takže lidé, kteří mají problémy se srážlivostí, by měli takový produkt odmítnout. Příjem oleje může způsobit krvácení. Jestliže vám byla předepsána antivirotika nebo hormonální lékyterapie, stejně jako antidepresiva, pak se poraďte se svým lékařem. Pokud to není možné, pak je lepší lněný olej prozatím nepoužívat, aby se stav nezhoršil.
Pokud takové nemoci netrpíte, pak pravidelné používání oleje uvnitř může způsobit menší žaludeční potíže, jako je nadýmání nebo průjem. Alergické reakce na tento produkt byly hlášeny velmi vzácně.
Hlavní nevýhodou oleje je jeho rychlá oxidace, v důsledku čehož se uvolňují volné radikály. Nekupujte proto olej ve velkém. Není určeno k dlouhodobému skladování, používá se maximálně šest měsíců od data výroby. Pokud plánujete používat lněný olej na tělo a obličej, nezapomeňte si při nákupu ověřit datum výroby a balení. Lahvička by měla být tmavá a neprůhledná, uzávěr těsně uzavřený. Uchovávejte pouze v lednici. Také ochutnejte, jeho olej je hořký, nekonzumujte ho. Uvnitř se bere pouze v syrové podobě, v žádném případě na něm nemůžete vařit a ohřívat!
Aplikace lněného oleje na tělo
Lněný olej funguje skvěle na jakýkoli typ pleti. Mohou jej používat náctiletí s problematickou pokožkou obličeje, mladé dívky trpící suchostí a starší dámy s vrásčitou a blednoucí pletí. Postupy se však často nedoporučují. Lněný olej na pokožku těla postačí používat 1x až 2x týdně. Pokud trpíte suchostí nebo peelingem, můžete počet procedur zvýšit až na třikrát.
Pokud je vaše pleť mastná, doporučuje se dávat pozor, abyste neucpali póry. Do oleje je vhodné přidat trochu citronové šťávy nebo jiné citrusové šťávy, abyste se zbavili problémů s mastným leskem. Pokud jsou na obličeji zanícené hnisavé akné, pak se na chvíli vzdejte olejových masek. Nejprve je třeba vyléčit pokožku a teprve poté namazat tělo lněným olejem, aby se akné znovu neobjevilo.
Masáž
Lněný olej má vynikající účinek na pokožku těla, obličeje a vlasové pokožky při masáži. Třením prstů dochází k prokrvení, čímž se zlepšuje krevní oběh, užitečné mikroelementy se rychleji vstřebávají, kůže se stává elastickou a elastickou, aktivují se metabolické procesy. Lněný olej na masáž těla se používá na celulitidu a strie, ochablou a ochablou pokožku. Technologie masáže je jednoduchá, takže není nutné chodit na schůzku k drahému masérovi, stačí si osvojit ty nejjednodušší samomasážní techniky, které se budou hodit těm, kteří chtějí vypadat stále skvěle.
Jak správně připravit pokožku na masáž, čtěte dále:
- Prvním krokem je očista těla. Chcete-li to provést, vezměte si horkou sprchu nebo teplou koupel. Dodatečně můžete použít odvar z heřmánku, který zklidní tělo, zmírní únavu a zmírní záněty.
- Na konci ošetření naneste lehkými tahy tělový peeling a opláchněte teplou vodou.
- Při použitílněný olej na masáž těla, trochu ho zahřejte ve vodní lázni. K tomu nalijte požadované množství do misky a vložte ji do misky s horkou vodou. Nezapalujte a v žádném případě nevařte!
- Dále můžete nanést olej na pokožku těla a masírovat.
Jak správně masírovat
Jemnými a plynulými pohyby se lněný olej nanáší na celé tělo, počínaje nohama a postupně se přesouvá až k trupu a pažím, protože tak lymfa proudí kanálky. Když je pokožka promaštěná, začněte ji hladit, tiskněte konečky prstů s různou silou. Poté můžete zvýšit tlak hnětením těla klouby, uchopením a hnětením záhybů a hřebenů kůže. Bití hranou dlaně nebo dlaní sevřenou v pěst dobře rozptýlí krev.
Pokud cítíte bolest, snižte tlak a rychlost tahu. Zákrok by měl přinést uspokojení a úlevu. Když pocítíte nával síly a energie, dokončete masáž. Zbývající olej by měl být odstraněn froté ručníkem. Nejprve jej namočte do horké vody a dobře vymačkejte přebytečnou tekutinu, poté celé tělo otřete. Na konci osušte pokožku suchým ručníkem a oblékněte se.
Masáž je žádoucí provádět kurzy pro léčebné účely po dobu 2 týdnů, působí každý druhý den. Pokud provádíte procedury neustále, stačí jednou týdně.
Jak používat lněný olej pro tělo, jsme zvážili, ale tento prostředek se používá také k masáži pokožky hlavy. Pokud máte suché vlasy, pak je olej dokonale hydratuje. Pro mastný typ vlasůtaková masáž pomůže normalizovat činnost mazových žláz, což prodlouží intervaly mezi šamponováním. Pomůže použití oleje na lupy a vypadávání vlasů, po použití barviva nebo trvalé, stejně jako na ošetření roztřepených konečků.
Podle recenzí se doporučuje používat takový prostředek zejména v zimě, kdy tělu chybí vitamíny a vlasy trpí matností, jsou suché a lámavé.
Maska na vlasy
Kromě masáže lněným olejem si můžete vyrobit výživnou masku na pokožku hlavy. Malé množství přípravku zahřejte ve vodní lázni bez varu, jak jsme již popsali výše v článku. Přidejte vejce do teplého oleje a spojte kompozici. Navlhčete vlasy vodou a přebytečnou tekutinu vymačkejte ručníkem. Rozložte kompozici pro masku po celé délce kudrlin a lehce vetřete lehkými pohyby do kořenů a konců pramenů. Můžete projít několikrát po celé délce hřebenu. To dodá lněný olej do všech oblastí hlavy. Poté zab alte vlasy do celofánu a zab alte je do teplého šátku nebo ručníku.
Maska je uchovávána nejméně hodinu, ačkoli podle recenzí někteří lidé nechávají tento obal celou noc. Poté je potřeba ji dvakrát omýt šamponem, aby se zbylý olej úplně odstranil. Doporučuje se opláchnout si vlasy dodatečným bylinkovým nálevem nebo zředit pár polévkových lžic jablečného octa ve vodě.
Omlazení pokožky rukou
Každý už slyšel větu, že věk ženy prozradí její ruce. Chcete-li se zbavit suchosti a jemných vrásek,vyrobte si výborný výživný krém podle následujícího receptu: v misce smíchejte lžíci lněného oleje a stejné množství přírodního medu, přidejte jeden žloutek a 2 polévkové lžíce. l. čerstvě vymačkaná citronová šťáva.
V recenzích o použití lněného oleje na tělo se lidem doporučuje připravit pokožku na proceduru předem uvařením pár brambor v hrnci. Před namazáním domácí smetany si ruce umýt vodou, ve které se vařily brambory. Poté namažte štětce, začněte konečky prstů. Nasaďte si bavlněné rukavice a procházejte se v nich asi 3 hodiny. V tuto chvíli je nejlepší si lehnout, odpočívat, číst knihu nebo sledovat televizi.
Osvěžte oční okolí
Existuje mnoho způsobů, jak využít lněný olej pro tělo. Funguje skvěle, podle recenzí se aplikuje obklad na oblast kolem očí. Pomáhá osvěžit barvu pleti, napíná a dokonale vyživuje oblast, eliminuje jemné vrásky a nadměrnou pigmentaci. Chcete-li vytvořit obklad, smíchejte 1 polévkovou lžíci oleje v nádobě a přidejte 1 kapku esenciálního oleje santalového dřeva, růžového dřeva a limoncella.
Naneste kompozici na ubrousek, polovinu houbičky nebo vatový tampon, rozetřete pod oči a držte od 20 minut do půl hodiny. Tento nástroj můžete používat 2x denně – ráno a před spaním.
Zpevnění nehtů
Pokud máte lámavé nehty s nezdravým vzhledem, použití lněného oleje je také pomůže obnovit a posílit. Tělo (jak ho používat, řekneme dále), naše se koneckonců neskládá pouze z kůže, všech jejích orgánůa díly vyžadují pečlivou údržbu.
Vše se tedy dělá následovně: smíchejte lžíci produktu s 2-3 kapkami eukalyptového, citronového a levandulového oleje. Někteří podle recenzí přidávají i esenciální oleje, např. rozmarýnový.
Směs olejů se vtírá do nehtové kůžičky, pokožky kolem a do samotné nehtové ploténky po dobu 5 minut. V závažných případech se postup provádí 2krát denně - ráno a večer.
Pomoc pro zvětralé ruce
Po dlouhém pobytu na větru, jak za slunečných letních dnů, tak za chladných zim, kůže zčervená, začne být velmi suchá a svědí. To znamená, že kůže štětců je zvětralá a musíte ji urychleně dát do pořádku, jinak zdrsne a bude vypadat prostě hrozně.
Následující směs může poskytnout sanitku - 1 polévková lžíce. l. oleje, stejné množství medu a šťávy vymačkané z půlky citronu. Všechny ingredience důkladně promíchejte v nádobě a naneste na čistě umyté ruce. Nasaďte si bavlněné rukavice a držte domácí krém 3 hodiny.
Mléko na obličej
Pojďme se podívat na to, jak používat lněný olej pro tělo, abyste získali omlazující účinek. Výroba pleťové vody bude vyžadovat následující položky:
- 1 polévková lžíce l. lněný výrobek;
- 3 vejce (potřebujete pouze žloutky);
- hustá smetana – sklo;
- malý citron;
- 1 polévková lžíce l. přírodní tekutý med;
- 150 ml kafrového alkoholu.
Citron omyjte pod tekoucí vodou, osušte a nakrájejte kůru ostrým nožem. Nakrájejte to anaplňte vroucí vodou. Nechte 2 hodiny louhovat. Oddělte žloutky ze tří vajec do samostatné misky a utřete s olejem do homogenní hmoty.
Ze samotného citronu vymačkejte šťávu, zalijte smetanou a promíchejte. Připojte všechny komponenty. Kůru vymačkejte rukou, než ji přidáte do pleťové vody, abyste vytlačili přebytečnou tekutinu. Zbývá doplnit složení kafrovým alkoholem. Pleťová voda je vyrobena pro opakované natírání a v lednici se skladuje pouze týden. Před procedurou je třeba směs důkladně protřepat.
Náprava vrásek
Při použití lněného tělového oleje lze podle recenzí aplikovat na obličej, krk a dekolt při péči o suchou a vrásčitou pokožku. Žena zůstává ženou až do vysokého věku, i starší dámy chtějí vypadat dobře a vrátit pleti mládí a obličeji svěžest. Mast připravená podle následujícího receptu se natírá na těle celou noc, ale musí se to dělat ráno, aby se pleťová voda vyluhovala alespoň 10 hodin.
K vaření se používají následující produkty:
- 2 citrony;
- 1 lžička přírodní tekutý med;
- stejný olej;
- 2 polévkové lžíce. l. tučná smetana;
- 3 polévkové lžíce. l. tinktura z okvětních lístků růže. Někteří ji nahrazují stejným množstvím kolínské.
Citrony se nakrájí na malé kousky a zalijí vroucí vodou, aby pokryly celý povrch. Vyluhujte 10 hodin a tekutinu přefiltrujte přes několik vrstev gázy. Přidejte zbytek ingrediencí a důkladně promíchejte. Vyrobte si podobné pleťové masky na tělo se lněným olejemdenně, nejlépe před spaním, nanášejte směs na obličej, krk a dekolt. Jemně projděte oční okolí, abyste nezpůsobili podráždění. Nechte působit 15 minut a opláchněte vlažnou vodou.
Domácí peeling
Vyrobit si doma čisticí peeling na obličej je velmi rychlé a snadné. K tomu stačí smíchat lžíci oleje s jednou z čistících složek. Pro kosmetické účely se používá suchá kávová sedlina nebo vlašské ořechy mleté mixérem. Pro jemnou a citlivou pokožku je vhodný drcený peeling z ovesných vloček.
Výsledná směs se nanese na čistou a vlhkou pokožku a lehkými masážními pohyby se vtírá po dobu 1 až 2 minut. Poté nechte masku 15 minut pro zlepšení výživy pleti a opláchněte teplou vodou. Použití lněného oleje pro tělo poskytuje úžasné výsledky. Podle četných recenzí se pokožka stává hladkou, hedvábnou, elastickou a efekt je viditelný již po první aplikaci masky.
Anticelulitidové zábaly
Pokud máte na kůži problémové partie s „pomerančovou kůží“, nezoufejte. Existuje skvělý způsob, jak se takového neštěstí zbavit pomocí zábalů. Smíchejte 1 polévkovou lžíci břečťanu zahradního, 50 ml lněného oleje a 10 ml rozmarýnového oleje a nechte směs na teplém místě louhovat 2 týdny.
Poté filtrujte a aplikujte přímo ručně na problémové oblasti. Oblasti pokožky zab alte igelitem, přikryjte teplou přikrývkou popřoblékněte si staré vlněné tepláky nebo legíny a namočte na půl hodiny nebo 40 minut. Poté směs opláchněte teplou vodou a osušte oblast pokožky. Podle recenzí má po takových zábalech dobrý účinek teplá sprcha, masáž a aplikace krému proti celulitidě.
Účinný lék na strie
Během těhotenství se mnoha ženám na kůži objevují strie. Vizuálně vypadají nevzhledně, je těžké se jich zbavit, nejjednodušší je zabránit jejich vzhledu pomocí vynikajícího nástroje na zvlhčení a dodání pružnosti pokožky břicha a hrudníku. Výrobek je zcela přírodní, proto neškodí a je doporučen všem. Výjimkou je hrstka žen, které jsou alergické na lněná semínka.
Domácí krém na strie se vyrábí smícháním 3 polévkových lžic lněného oleje s 1,5 polévkové lžíce. l. drcené pšeničné klíčky. Navíc přidejte 3 kapky santalového oleje. Vzniklou směsí namažte místa největšího napětí kůže, hlavně kůži břicha, hrudníku a stehen. Domácí krém nanášejte 2x denně hladivými pohyby, poté nechte směs na těle 15 minut a opláchněte teplou vodou. Kurz je možné uskutečnit do měsíce. V případě potřeby opakujte na konci těhotenství.
Masť na suchou pokožku
Následující složení masky pomůže odstranit problémy se suchostí a šupinatěním pleti, dodá pleti svěží vzhled a odstraní stávající zarudnutí. K přípravě masky si vezměte následující ingredience:
- jemně nastrouhaná 1 čerstvá okurka;
- 1 polévková lžíce l. tlustýzakysaná smetana;
- 2 lžičky lněný olej.
Vše důkladně promíchejte a naneste rovnoměrně na pokožku obličeje, vynechejte oblast kolem očí. Nechte působit 15 minut a poté opláchněte teplou vodou.
Složení pro mastnou pleť
Následující maska na bázi oleje z lněných semínek vás zachrání před mastným leskem na obličeji. Budete muset smíchat následující ingredience:
- 1 polévková lžíce l. nízkotučný tvaroh (je žádoucí koupit domácí na trhu);
- 1 kuřecí protein;
- 1 polévková lžíce l. zakysaná smetana 10% tuku;
- 2 lžičky lněný olej.
Nejprve musíte smýt make-up, umýt si obličej a vyčistit pleť peelingem. Maska se aplikuje po dobu 15 minut a smyje se obyčejnou teplou vodou. Mýdlo se nedoporučuje!
Obecná pravidla pro aplikaci oleje na tělo
Před použitím jakéhokoli oleje si pleť důkladně očistěte. Po aplikaci léku se snažte nenatahovat obličej do úsměvu a nemluvit, přičemž tkáně udržujte v klidu.
Procedura se doporučuje provádět po koupeli nebo sprše, v extrémních případech držte obličej nad párou nebo přiložte horký vlhký hadřík, abyste napařili pokožku a zlepšili průtok krve. To výrazně zesílí léčivý účinek.
Nanášejte olej na obličej lehkými třecími pohyby, pohybujte se od brady ke spánkům a od nosu k ušním boltcům. Po ukončení procedury je také nutné masku z obličeje opatrně odstranit, pokožku znovu nenatahujte. Všechny akce musí být opatrné a jemné.
Po použití oleje můžete aplikovat krém nebo pleťové mléko, které používáteobvykle.
Pokud stále přemýšlíte, zda je možné namazat tělo lněným olejem, pak byste měli vědět: jde o vynikající přírodní prostředek pro zlepšení stavu jakéhokoli typu pokožky. Zkuste to a uvidíte sami. Buďte zdraví a krásní!
