Všechno něžné pohlaví si chce prodloužit mládí. Chcete-li to provést, musíte nejen sledovat svou stravu a vést zdravý životní styl, ale také provádět správnou péči o pokožku těla. Podle recenzí je nejlepší to udělat doma, protože je to příjemné a cenově dostupné. Přečtěte si více o pravidlech péče v článku.
Proč je péče o vzhled důležitá?
Jak dokazují recenze, pravidelná a kvalitní péče je důležitá, protože jen s ní bude možné prodloužit mládí. Stav pokožky ukazuje nejen vzhled člověka, ale také celkovou pohodu. To je způsobeno skutečností, že kůže plní mnoho různých funkcí:
- účast na výměně;
- odstranění toxinů;
- syntéza vitamínu D, který je potřebný pro vstřebávání vápníku;
- chrání tělo před vnějšími vlivy;
- konstantní udržování teploty;
- ochrana proti patogenním bakteriím;
- účast na výměně plynu.
Kůže obsahuje mnoho nervových receptorů, které spojují tělo s prostředím. Péčeza kůží těla pomáhá vyrovnat se se všemi úkoly. Jak potvrzují recenze, čím dříve začnete pečující procedury, tím příznivěji to ovlivní vzhled.
Pokožka těla je sice ve srovnání s pokožkou obličeje odolnější vůči negativním vnějším vlivům (s výjimkou některých partií), přesto se postupem času začnou objevovat změny související s věkem. To je pozorováno po 35 letech, ale někdy dochází ke stárnutí dříve v důsledku hormonálních změn, nemocí, diet.
Obecná pravidla péče
Podle recenzí se o stav pleti v mládí musíte starat. Existují 4 hlavní složky krásné pleti:
- zdravý spánek;
- správná výživa;
- sport;
- péče.
Poslední položka se skládá z několika typů procedur. Každý z nich je důležitý. Ošetření jsou pro pokožku důležitá:
- čištění;
- toning;
- hydratační;
- jídlo;
- exfoliace;
- masáž;
- boj proti celulitidě.
Vzhledem k recenzím lze všechny procedury snadno provádět doma. K tomu se používají obchody a domácí prostředky. Stačí pravidelně provádět pečující procedury, aby pleť vypadala mladistvě a zdravě.
Funkce péče
Pro čištění je třeba vybrat produkty, které jsou vhodné pro daný typ pleti. Například na suchý typ potřebujete gel nebo mýdlo s hydratačními a vyživujícími složkami – oleje, glycerin, skvalen, lanolin. A za tu péčimastné typy potřebují produkty, které regulují mazové žlázy.
Účinným způsobem, jak vyčistit póry od hlubokých nečistot a tělo od toxinů, jsou koupelové procedury. Měly by být prováděny 1-2krát týdně. Masky a zábaly ve vaně jsou navíc mnohem účinnější než za normálních podmínek.
Péče o pokožku těla zahrnuje používání tonických mlék, tonik. Z domácích prostředků si můžete vybrat hydroláty bříza, růže, chrpa pupen. Exfoliace je nutná k odstranění odumřelých buněk z pokožky a rychlé obnově tkání. Doma se používají peelingy na bázi medu a skořice, kávové sedliny, soli a jílu a také peeling s kyselým ovocem.
Hydratování pomocí krémů a masek je povinné. A péči o suchou pokožku těla, stejně jako o zralou pokožku, je nutné provádět výživným zábalem s oleji a mléčnými výrobky. Vyžaduje také boj s celulitidou, která je vyžadována i při její absenci. Je užitečné používat masky s kávou, červenou paprikou, hořčicí, medem, mořskou solí, esenciálními oleji.
Vhodná hotová kosmetika s působením proti celulitidě a spalování tuků. Péče o pokožku těla zahrnuje provádění blahodárných procedur určených pro obličej, břicho, hrudník, podpaží, krk, dekolt, ruce, nohy.
Face
Jaká péče je poskytována pokožce obličeje a těla, lze určit podle jejího vzhledu. Podle recenzí je třeba obličeji věnovat obzvláště velkou pozornost, protože na něj denně působí mnoho faktorů. Důležité:
- Očištění. Mělo by se provádět dvakrát denně: ráno a večer. K tomu se používá nejen voda, ale také speciální produkty, například pěny nebo mycí gely, pokud je pokožka suchá. A pokud je tučné, tak se používá mléko. K čištění kosmetiky se používají speciální produkty.
- Tónování. K tomu použijte pleťovou vodu, která se nanáší pomocí vatového tamponu.
- Jídlo. To zajišťuje speciální krém. Existují denní a noční fondy.
- Vlhkost. Provádí se ráno před aplikací kosmetiky.
- Péče o pleť kolem očí a rtů. To vyžaduje speciální nástroje.
Aby byla pleť krásná a zdravá, stačí péči věnovat 5 minut ráno a stejné množství večer. Neměli bychom ale zapomínat ani na ostatní části těla.
Ruce
Rukám je podle žen potřeba věnovat zvláštní pozornost, protože vlivem různých faktorů také podléhají předčasnému stárnutí. Nepoužívejte horkou vodu, protože pleť dehydratuje, zdrsní. A studená voda vede k loupání a tvrdosti. Postačí teplá voda.
V zimě je nutné nosit teplé rukavice. Vystavení UV záření vaše ruce vysušuje, proto je důležité používat opalovací krém. Lokty také potřebují péči. Aby kůže na nich nebyla hrubá, musíte si udělat koupel z teplého rostlinného oleje. Nalijte ho do misek a sklopte lokty po dobu 5 minut a poté rozetřete pemzou nebo naneste krém.
Vzdělanýmozoly by měly být prováděny teplými mýdlovými sodovými koupelemi s amoniakem. Do vody (1 litr) se přidá soda (1 lžička), čpavek (2 lžičky), mýdlový prášek (1 lžička). Ruce by měly být ponechány ve vaně po dobu 15-20 minut a poté by měly být otřeny a třeny pemzou.
Nepoužívejte levná mýdla. Neměly by mít silný zápach. Dětské mýdlo je vždy účinné. Na ruce musíte používat výživné krémy, koupele. Ruce by měly být peelingovány každý týden.
Hrudník
Kůže hrudníku potřebuje kvalitní péči. Podle recenzí byste si k tomu měli vybrat účinné prostředky, které zabrání předčasnému stárnutí epidermis. Horká voda by se neměla používat, protože způsobuje podráždění a ochabování.
Zvyk hrbit se, svalová slabost, nevhodné spodní prádlo negativně ovlivňuje tuto část těla. Je nutné provádět cviky, které posilují svaly krku, dekoltu a hrudníku. Čištění pokožky prsou by mělo být prováděno mírně teplou vodou. Podle recenzí existují speciální pečující produkty pro tuto část těla.
Studené sprchy a potírání kosmetickým ledem na bázi bylinkových odvarů a šťávy z aloe pomohou zajistit pružnost. Denně musíte používat hydratační krém. A každý týden (1-2krát) byste měli provádět masky z tvarohu, ovesných vloček, olejů, zeleniny a ovoce. Účinné jsou chladivé obklady s nálevem z heřmánku, lipového květu, lněného semínka, šalvěje. Výživu a hydrataci zajistí mandlový, olivový, kokosový olej.
Krk avýstřih
Péče o pokožku těla doma zahrnuje pečlivou péči o krk a dekolt. Protože tyto oblasti rychle stárnou, je důležité začít o ně pečovat co nejdříve. Ochranu pokožky krku a dekoltu zajišťuje:
- studená voda;
- masáž prouděním lymfy;
- gymnastika;
- měkké čisticí prostředky;
- denní ranní hydratace;
- Večeře;
- běžné masky a zábaly.
Pokud je pokožka suchá, jsou vyžadovány výživné masky. Mezi ně patří olejové přípravky, například olivový olej (1 polévková lžíce) a rozmarýn (3 kapky). Z ochabování se využívá fytoesence pačuli, do které se přidává základový olej (2-3 kapky). Na krk a dekolt se používají vařené brambory a smetana, alginátové masky a kompozice na bázi žloutku a medu.
Podpaží
Tato místa vyžadují správnou depilaci. Mělo by se provádět pomocí změkčovadel a zklidňujících látek. Oblast podpaží je stejně citlivá jako krk, takže ne všechny kosmetické přípravky jsou pro ni vhodné.
Přípravky pro péči o pokožku obličeje, těla a podpaží by měly být hypoalergenní a přírodní. Jedná se o krémy a oleje bez přísad a éterických olejů, protože se na tomto místě hromadí lymfatické uzliny. Ze stejných důvodů byste neměli používat bělicí prostředky pro tmavé podpaží s agresivními přísadami. Bezpečnější je zesvětlit pokožku šťávou z okurky a petrželkou.
Z antiperspirantů si musíte vybrat ty, které obsahují antibakteriální složky a málo vůní. Pro citlivou pokožku je vhodné zvolit deodorant ve formě krému.
Závěr
Je tedy nutné poskytovat kvalitní péči všem částem těla. To prodlouží mládí a krásu. Navíc nyní existují speciální produkty péče o pokožku těla, které jsou mnohem účinnější než univerzální kosmetika. Pokud vyhovuje typu pleti, zajistí zachování jejího atraktivního vzhledu.
