Dosud nebyl vynalezen žádný univerzální nástroj, který by vás udržel uvnitř i navenek mladý, ale existuje spousta technik a zajímavých tipů, které vám pomohou dosáhnout toho, co chcete. Samozřejmě, abyste ve 40 vypadali dobře, musíte se o to ve 20 starat. Nejen čest je totiž potřeba chránit už od mládí.
Jak omládnout? Tato otázka pravděpodobně znepokojuje většinu krásné poloviny lidstva. Nyní není tak snadné se vypořádat se změnami souvisejícími s věkem - špatná ekologie, špatné návyky, nevyvážená výživa a zanedbaný životní rytmus si vybírají svou daň. Abyste si krásu a mládí mohli užívat co nejdéle, musíte udržovat stav pokožky a vnitřních orgánů v optimálním stavu, sledovat svůj fyzický vývoj - bez toho se neobejdete. Ale bohužel, mnoho lidí chce jen vypadat mladší, aniž by do toho vložili jakékoli úsilí. A nutno říci, že marně, protože takový přístup k řešení problému nezmění vůbec nic.
Pro ty, kteří jsou připraveni změnit se k lepšímu, je připraven tento článek. Řekne vám, jak se stát mladší a cítit se mnohem lépe,aniž byste se uchýlili k nákladným a někdy i život ohrožujícím kosmetickým operacím. Informace vycházejí z tradiční medicíny a moderních metod boje proti vadnutí.
Správná každodenní péče je základem zdravé a mladistvé pleti
Kvalitní kosmetika používaná denně je klíčem ke kráse. Každý večer je nutné pleť očistit od kosmetiky, protože kromě základů a prášku se póry ucpávají bakteriemi, prachem a dalšími věcmi, což negativně ovlivňuje stav dermis. Abyste nepřemýšleli, jak co nejdéle omládnout, měli byste si obličej umýt speciálním gelem nebo pěnou, poté odstranit zbytky make-upu (například micelární vodou) a poté nanést výživný hydratační krém. Mimochodem, měl by být správně vybrán v závislosti na typu pleti a věku. Je vhodné koupit kvalitní produkt, ne masový trh. Ještě lepší je používat oleje. Za prvé jsou mnohem levnější a za druhé jednají, možná i několikanásobně efektivněji. Například amarantový, sezamový, olivový, lněný olej.
Lidové recepty na omlazení
Zajímalo by mě, jestli někdo někdy napíše knihu o alternativní medicíně? Koneckonců existuje tolik lidových receptů, že je nemůžete spočítat! A o účinnosti alternativní medicíny není pochyb – je testována po desetiletí a miliony žen z celého světa.
Musíte si říct: "Pokud nebudu líný, stanu se nejmladším."Alespoň někdy byste si měli připravit domácí masky založené na přírodních produktech - ani jeden kosmetický přípravek, i když stojí 100 tisíc rublů, se s nimi nemůže srovnávat. A stojí penny.
Dobrého účinku lze dosáhnout použitím čistícího peelingu vyrobeného z mletých kávových zrn. Může být zředěn tekutými vitamíny A a E, nebo obohacen drcenými ovesnými vločkami, solí nebo cukrem pro posílení peelingového efektu.
Vzhledem k tomu, že již mluvíme o ovesných vločkách, stojí za zmínku, že nemají méně užitečné vlastnosti než přírodní káva. Přidejte zakysanou smetanu nebo jogurt, okurkové pyré a broskvový olej a získáte vynikající výživnou masku.
Med má úžasné léčivé vlastnosti. Používá se také jako součást masek nebo v čisté formě. Med můžete například naředit v teplé vodě. Získáte přírodní pleťovou vodu na čištění pleti, kterou si musíte otřít.
Kostka ledu má příznivý vliv na mikrocirkulaci krve. co s ním dělat? Stačí si třít obličej, dokud led neroztaje. Voda z taveniny je velmi užitečná pro celý organismus. Můžete to ještě vylepšit, když místo vody zmrazíte odvar z heřmánku.
Tibetský lék proti stárnutí pleti
Mniši vědí, jak se stát „mladšími“. Jejich učení je založeno na různých bylinných přípravcích k požití. Účinnost spočívá ve zlepšení celého organismu. Vzhledem k tomu, že vzhled člověka je odrazem jeho vnitřních orgánů, je velmi důležité udržovat tělo v dobré kondici. Můžete například připravit sbírkuTřezalka tečkovaná, pupeny břízy, květy heřmánku, kořeny a listy jahodníku. Suroviny se smíchají ve stejných poměrech v jedné nádobě, poté se odtud odeberou 2 polévkové lžíce a nalijí se 500 ml vroucí vody. Hrnec přikryjte, zab alte do ručníku a nechte tekutinu vyluhovat. Když kolekce vychladne, přeceďte ji a rozdělte na polovinu. První část vypijte 2 hodiny po večeři, ale 30 minut před spaním. Druhý - ráno na lačný žaludek, hodinu před snídaní.
Účinná kosmetická ošetření
Aby člověk vypadal mladší, můžete se uchýlit k technikám salonu. Dobrého výsledku lze dosáhnout například díky přístrojům a injekcím léků. Mezi nejoblíbenější a nejúčinnější:
- Mezoterapie je injekční metoda subkutánní injekce léků do problémových oblastí. Vybírají se speciální směsi skládající se z vitamínů, minerálů a také kolagenu a elastinu.
- Plasmolifting - podkožní injekce vlastní žilní krve obohacené o vitamíny, minerály a aminokyseliny - hmota krevních destiček.
- Laserový resurfacing – účinek laserového paprsku na horní vrstvy pokožky. To vám umožní „zabíjet“staré buňky a stimulovat růst nových.
- Fotoomlazení – vystavení hlubokým vrstvám dermis světelnými pulzy za účelem stimulace produkce kolagenu a elastinu a také ničení patogenních mikroorganismů.
Omlazující masáž
Stejně účinná technika, kterou se snadno naučíte sami. V extrémuPřípadě můžete navštívit kosmetický salon. Jak omládnout o 10 let nebo dokonce o 15? Pravidelně provádějte gymnastiku a masáže. "Facebuilding", dnes tak populární mezi mladými dívkami a staršími ženami, není nadarmo mezi lidmi milován. Tato cvičení dokážou skutečně zázraky.
Masáž si můžete snadno udělat i sami doma. Z videa se můžete dozvědět o všech jeho základních pravidlech.
Speciální kosmetika
Udělejte radost pleti a omládněte – to zní skoro jako motto. Specializovaná pečující kosmetika ve skutečnosti způsobuje mnoho protichůdných názorů jak ze strany kosmetologů, tak z pohledu spotřebitelů. Mnoho z nich se přiklání k názoru, že to vše jsou vyhozené peníze. Existují však i recenze, které hovoří o vysoké účinnosti. Je na vás, jestli to zkusíte nebo ne, ale neuškodí se naučit pár lepších:
- Imedeen's Flawless Renewal je perorální tableta proti stárnutí, která stimuluje přirozenou produkci kolagenu a v důsledku toho i obnovu buněk.
- Substiane SPF 15 od La Roshey-Posey je krém proti stárnutí, který pomáhá obnovit kontury obličeje, zvýšit pevnost a pružnost.
- Solaris od Dr. Nona je krém na bázi vitamínů, soli z Mrtvého moře, růžových semínek a jojobového oleje.
- Vprove Anti-Aging Mucin Ampule – vyživuje a zvlhčuje pokožku na buněčné úrovni a hlemýždí mucin pomáhá vyrovnat kontury obličeje.
- Mezoderm by Compliment - řada proti stárnutíprodukty ruského výrobce, jejichž hlavním znakem je obsah COVA B TROX, účinně bojující proti všem známkám stárnutí pleti.
- Revealing Radiance od Mary Kay je peeling s kyselinou glykolovou, který podporuje buněčnou smrt a růst nových buněk.
Lékárenské produkty
Můžete se stát nejmladšími ve společnosti vrstevníků, aniž byste se uchylovali k drahé kosmetice a procedurám. V první řadě byste si měli dát pozor na retinovou mast – jde o formu vitamínu A, které se také říká vitamín krásy. Stejnojmenná kyselina ve složení masti je účinným prostředkem proti stárnutí, který dokáže eliminovat známky stárnutí pleti. Stejně tak zinková mast nebo pasta. Stimuluje metabolické procesy v hlubokých vrstvách pokožky, dezinfikuje a obnovuje elasticitu pokožky. Za účinné jsou také považovány heparinová mast a D-panthenol. První činidlo stimuluje metabolické procesy a rozšiřuje krevní cévy díky obsahu kyseliny nikotinové v něm. A D-panthenol, jehož hlavní složkou je vitamín B5, pomáhá pokožku zklidnit a regenerovat.
Pod dohledem lékaře můžete absolvovat zotavovací kurz s vitamínovými komplexy. Například injekce zástupců skupiny B. Další úžasný produkt se prodává v lékárně - "Aevit". Skládá se z vitamínů A a E, má blahodárný vliv na pokožku a v krátké době ji obnovuje.
Jak omládnout? Další doporučení pro ženy
- Vzdej se špatných návyků.
- Nastavte si denní rutinu.
- Jezte vyváženou stravu.
- Buďte více venku.
- Pravidelně si připravujte masky, čistěte pleť peelingem.
- Odstraňujte make-up každý večer, bez ohledu na to, jak je žena unavená.
- Vypijte alespoň 1,5 litru vody denně.
- Jezte více potravin bohatých na antioxidanty.
- Mračit se méně.
- Udržujte emocionální pozadí v normálním stavu.
- Zkuste spát na zádech.
- Pijte zelený čaj a méně kávy.
- Před odchodem z domu se vždy natřete opalovacím krémem.
- Chraňte pokožku během chladného období.
- Zkuste používat přírodní kosmetiku.
- Udržujte si optimální váhu.
- Více fyzické aktivity.
Je to stále jednoduché: tipy pro mladé dívky
Je to ještě příjemnější, když se o ženě říká ne "začala vypadat mladší", ale "stále krásná". Jak toho dosáhnout? Je to velmi snadné, nemusíte ani vynakládat velké úsilí. Jen sledujte své návyky, stav vnitřních orgánů a pokožky a také čas od času proveďte nějaké manipulace - a pak do 70 let nebudou potřeba žádné salony!
Obecně lze mladým dívkám, které již uvažují o zachování mládí, doporučit totéž, co dospělým ženám, konkrétně všech 17 výše uvedených bodů. Výživné masky, peeling, hydratace a odstraňování make-upu by měly být prováděny automaticky. Pokud se budete řídit těmito jednoduchými pravidly, můžete vypadat skvěle na 70.
