Jak víte, většina žen se snaží vypadat skvěle, sleduje svůj vzhled a štíhlou postavu. Ale najednou se to náhle objeví - celulitida … Podívejme se podrobněji na stadia tohoto onemocnění.
Co je to fenomén?
Když se objeví první známky celulitidy, mnoho dívek si zoufá a mylně se domnívá, že se jí nelze zbavit. Ale tak to vůbec není. Nejprve musíte zjistit, co to je. Navenek je celulitida v raném stadiu velmi podobná pomerančové kůře. Kůže se stává nerovnou, objevují se hrbolky a prohlubně. V pozdějším období se všechny tyto příznaky zvýrazní, objeví se otoky a otoky kůže.
První zmínky o celulitidě jako nemoci se objevily v sedmdesátých letech minulého století. Dříve byla považována za zcela běžnou pro ženy. Jeho první příznaky se mohou objevit po 20 letech. Někdy je stav kůže ovlivněn narozením dítěte. Někteří se mylně domnívají, že celulitida, jejíž fáze vývoje budeme v tomto článku zvažovat, se objevuje pouze u žen s nadváhou. Ale to není pravda. Někdy i velmi hubené dívky si v sobě všimnou efektu „oranžové barvy“.krusty.”
První fáze celulitidy
Kosmetičky po prostudování tohoto problému identifikovaly čtyři úrovně jeho vývoje.
Nejranější fáze je nejbezpečnější. Celulitida jako taková ještě není vidět. Kůže v problémových partiích (žaludek, stehna, hýždě) se však stává měkkou, nepružnou. V důsledku nesprávného metabolismu se objevuje tuk. V podkoží je narušena správná cirkulace tekutiny.
Navenek není tato fáze příliš patrná. Ale pokud uděláte záhyb na kůži rukama, pak se tyto stejné tuberkulózy ucítí. Co dělat, když máte celulitidu (počáteční stadium)? Za prvé, nepropadejte panice. V dnešním světě je tento nedostatek dokonale léčitelný.
Dále musíte zkontrolovat svůj jídelníček. Nadměrná konzumace alkoholických nápojů, tučných a kořeněných jídel, smažených a uzených - to vše nevyhnutelně povede k poruchám kůže. Snažte se jíst více ovoce a zeleniny, nahraďte majonézu zakysanou smetanou a rostlinný olej citronovou šťávou. A samozřejmě žádná správná výživa nepomůže, pokud sport zanedbáváte. Malé fyzické aktivity, jako je běh, chůze, fitness párkrát týdně, určitě pomohou vyhnout se kožním problémům.
Druhá fáze
Pokud pro vás první známky zůstaly neviditelné, pak na další úrovni vývoje určitě uvidíte, že se pokožka začne měnit. Objeví se výraznější otoky, podkožní tuk tvoří tuberkulózy. Pokud jste na sobě něco podobného zaznamenali, tak bohužel anostupeň celulitidy číslo 2. V důsledku narušení odtoku tekutiny v lymfatickém systému vznikají podkožní „jámky“.
Na dotek se problémové oblasti stávají ochablé, tenké. Ale stále je snadné to opravit, protože tyto změny jsou vratné. Dodržujte všechny stejné tipy o správné výživě a sportu. K tomu všemu můžete přidat profesionální masáž. Mnozí preferují hardware. Pomáhá zbavit se podkožních nepravidelností, upravit hladinu tekutiny. A samozřejmě zapomeňte na pozdní noční večeře. Jsou to oni, kdo provokuje naše tělo k ukládání tuku na nejzbytečnějších místech.
Třetí fáze
V této fázi je běžná tělesná výchova nepostradatelná. Pokud jste předem neučinili žádná opatření, nyní budete muset vynaložit velké úsilí na odstranění této závady. Připomeňme, že charakterizují stádium celulitidy. Léčba se stává problematickou, když nemoc již běží. Zpravidla musíte kontaktovat kosmetologa. Ale vy sami jste schopni tuto nemoc překonat, pokud se o sebe budete vážně starat.
Kůže v této fázi vypadá ochablá, hrudky. Narušený průtok krve vedl k tomu, že se tuk proměnil v hrbolatou hmotu. Toto stadium je nejčastější u obézních žen, které přibraly na váze a nepřijaly žádná opatření, aby tomu zabránily. Kůže, která ztratila pružnost, nyní zdrsní a ztrácí citlivost.
První věcí na zahájení léčby je dieta. Pouze tím, že začnete jíst správně a omezeně, můžete prohrátnadváhu. Zároveň je potřeba začít posilovat, posilovat svaly a udržovat pokožku v dobré kondici. Kromě toho používejte různé krémy proti celulitidě. Pomáhají zvlhčovat problémové oblasti a také zahřívají jejich povrch. Poté můžete zahájit masáž.
Buďte připraveni, že práce, která vás čeká, je dlouhá a obtížná. Ve skutečnosti budete muset zcela změnit svůj životní styl, abyste dosáhli požadovaného výsledku. Od třetí etapy je již poměrně vážný problém. Je třeba pochopit, že nebude možné se toho rychle zbavit.
Čtvrtá fáze
V této fázi už nejsme jen kosmetický neduh. Toto je skutečné onemocnění doprovázené závažnými kožními lézemi. Celulitida 4. stádia se projevuje cyanózou tkání, přítomností otoků a otoků. Svaly velmi ochabují, dochází k atrofii. Vzhledem k tomu, že krev špatně cirkuluje, existuje riziko vzniku nekrózy. To je opravdu velmi nebezpečné a může to vést k operaci. Často lékaři používají metodu liposukce, o které budeme hovořit později. Tato fáze není příliš častá. Obvykle ženy takové zanedbávání nedovolí a začnou bít na poplach ve třetí fázi.
Léčba
Jakmile na sobě objevíte první známky celulitidy, neodkládejte se s jejím odstraněním. Samozřejmě není snadné změnit svůj navyklý způsob života, ale stojí to za to. Ostatní vás soudí podle vzhledu a upraveného vzhledu. A na pláži během dovolené by vás neměly zastínit myšlenky na nepříjemný povrch pokožky. Chcete-li to provést, prostudujte si fázecelulitida. Náš článek vám řekne, jak je identifikovat.
Poté nezapomeňte zkontrolovat svůj jídelníček. Odstraňte ze svého jídelníčku smažená a tučná jídla. Přepněte na pečené a vařené. Ze všech druhů masa je lepší zvolit kuřecí. Je lehce stravitelná. Můžete ho střídat s libovým hovězím masem. Přestaňte jídlo hojně solit, přispívá to k zadržování tekutin v těle a vzniku otoků. Jezte ovoce a zeleninu denně. Vyplatí se na chvíli zapomenout na mouku a sladké.
Sport pomůže
Vaším dalším krokem bude výběr fyzické aktivity. Rozhodněte se, kde budete cvičit: doma, v parku nebo jděte do posilovny. Jen to nepřeháněj! Pamatujte, že nejlepší výsledek přinese dávkovaný trénink, ne více než dvakrát nebo třikrát týdně.
Pokud jste již ve fázi 3 nebo 4, navštivte svého lékaře. Poradí vám, kde začít s léčbou. Může vám být nabídnuta liposukce. Jedná se o takový druh operace k odčerpání tukové vrstvy. Jen si nemyslete, že to bude stačit. Po ní se tělo začne přestavovat a zažívat stres. Začněte proto správně jíst a hlídejte si tělesnou váhu, aby se ta kila navíc nevrátila. Když ošetřující lékař dovolí, začněte cvičit. Pamatujte, že celulitida má i po ošetření tendenci se vracet. Tak se o sebe pravidelně starej.
Prevence
Aby vás tento problém obešel, musíte se řídit jednoduchými doporučeními.
- Rychle se toho zbavteze špatných návyků, pokud existují. Pití alkoholu a kouření mohou negativně ovlivnit stav vaší pokožky.
- Jezte správně a s mírou. Zapomeňte na návštěvy kaváren s takzvaným rychlým občerstvením.
- Zvykněte si cvičit. Sport mimo jiné posílí váš imunitní systém.
- Při koupeli nebo sprše používejte tělový peeling. Masírujte oblasti kolem stehen a hýždí, tím se zlepšuje krevní oběh.
- Jděte do bazénu a sauny.
- Nezanedbávejte masáž. Profesionálové budou schopni udržet vaši pokožku ve skvělém stavu.
Závěr
Nyní už víte, co je celulitida, znáte také stadia tohoto onemocnění. Snažte se, aby se to neprojevilo. Pro ty, kteří pravidelně sportují, není takový neduh nic hrozného. I jednoduché večerní běhy sníží riziko celulitidy. Nestyďte se, pokud jste již promeškali čas a všechny příznaky této nemoci jsou patrné. Je na vás, abyste vše napravili. V žádné fázi není nikdy pozdě začít jíst správná jídla, vzdát se špatných návyků.
Kosmetické salony dnes nabízejí poměrně širokou škálu služeb, které vám pomohou zbavit se celulitidy. Proto byste neměli panikařit, pokud narazíte na tento problém. Jen je potřeba pečlivě zvážit způsoby, jak to vyřešit. Poté se budete chlubit v plavkách a všechny oslníte krásou svého těla!
