Mnoho žen si dobře uvědomuje, že celulitida je onemocnění, které je charakteristické pouze pro něžné pohlaví. Co však vyvolává vznik „pomerančové kůže“a proč se muži s touto nemocí setkávají jen zřídka? V našem článku se dozvíte o příčinách celulitidy a léčbě onemocnění v ambulanci i doma. Kromě toho také našim čtenářům prozradíme, jak můžete na celulitidu jednou provždy zapomenout, pokud budete dodržovat preventivní opatření.
Co je celulitida?
Než začnete mluvit o příčinách celulitidy u žen, musíte nejprve pochopit, co to je za nemoc. Většina odborníků pod tímto pojmem míní fenomén, který se nazývá „lipodystrofie“. Měla by být tato nemoc považována za nemoc? Na tom se odborníci neshodnoutento účet. Jasná je však jen jedna věc – celulitida se dá a měla by se léčit.
Lipodystrofie se zpravidla rozvíjí u mladých dívek, jejichž věk se pohybuje od 20 do 25 let. Ve většině případů se to stane po těhotenství, ale pokud se něžné pohlaví o své tělo nestará, může se u ní celulitida objevit dříve. Hlavním příznakem celulitidy je tzv. "pomerančová kůže", která se dobře projevuje mačkáním kůže.
Proč se nemoc objevuje pouze u žen? Je to všechno o rozdílech, které existují v těle opačných pohlaví. Přesněji řečeno, na vině je odlišná konzistence tukových buněk. U něžného pohlaví jsou více protáhlé a jsou blíže k povrchu. Ale u mužů leží tukové vrstvy mnohem hlouběji než epidermis a mají kulatý tvar. Z tohoto důvodu se celulitida vyvíjí pouze u žen.
Hlavní příčiny výskytu
Celulitida u žen se může objevit v důsledku řady různých faktorů. Pouze kvalifikovaný endokrinolog může přesně diagnostikovat příčinu. Pokud však chcete vzniku „pomerančové kůže“zabránit nebo se jejímu vzniku vůbec vyhnout, měli byste si být vědomi alespoň nejčastějších faktorů, které vyvolávají výskyt tohoto onemocnění. Další podrobnosti naleznete v seznamu níže.
- Snížení množství ženských hormonů. Právě tyto látky regulují vodní rovnováhu v těle. Pokud ženakonzumuje příliš mnoho masa, pak množství ženských hormonů v krvi klesá. V důsledku toho se na těle objeví pomerančová kůra, protože tukové buňky nemohou být normálně absorbovány.
- Nevyvážená strava. Není těžké uhodnout, že hlavní příčinou celulitidy je nadváha. Pokud má žena příliš v oblibě rychlé občerstvení nebo sladké jídlo, začnou se v jejím těle ukládat všechny tuky a sacharidy. V důsledku to povede k obezitě a celulitidě.
- Sedavý způsob života. Proč jsou dívky, které sportují nebo se jen pohybují, mnohem méně zasaženy „pomerančovou kůží“než ty, které milují ležení na gauči? Jde o to, že fyzická aktivita pomáhá zbavit se vrstev tuku, včetně těch na hýždích a stehnech.
- Kouření a alkoholismus. Velmi často je příčinou celulitidy nesprávný krevní oběh. Tato funkce se v těle objevuje po vypití velkého množství alkoholických nápojů a tabáku. Hlavním nepřítelem krásné pleti je pivo, které nejenže zhoršuje krevní oběh, ale obsahuje i obrovské množství sacharidů.
Existují však i přirozené příčiny celulitidy. Podobný neduh je například velmi často charakteristický pro těhotné ženy nebo dívky v pubertě. Jde o to, že během těchto období se hormonální pozadí spravedlivého sexu výrazně mění, což může vést ke vzniku "pomerančové kůry". Ve většině případů se však tento neduh časem vyřeší.
Jaké potraviny způsobují celulitidu?
Vzhledem k tomu, že zkoumáme příčiny celulitidy a jak se s touto nemocí vypořádat, nemůžeme říci pár slov o tom, jaké potraviny nejvíce přispívají k tomu, že se na ženském těle objeví „pomerančová kůže“. Tyto informace vám umožní zabránit rozvoji onemocnění nebo na něj dokonce navždy zapomenout. V následujícím seznamu najdete potraviny, které by se v první řadě měly omezit na konzumaci.
- Všechny potraviny, které obsahují rychlé sacharidy, které se okamžitě tráví. Takové látky se během několika hodin mění na tuky a ukládají se v adipocytech - speciálních tukových buňkách umístěných pod kůží ženy.
- Příliš slané jídlo, které vyvolává zadržování tekutin v těle. Pokud se v dívčině těle hromadí hodně vody, není to o nic lepší, než kdyby jí bylo velmi málo. Přebytečná tekutina se začne rychle přeměňovat na „pomerančovou kůru“.
- Výrobky s velkým množstvím konzervačních látek a dalších chemických sloučenin. Do této kategorie by měly patřit různé konzervy, uzeniny, chipsy, krekry, sladké vody a další „jedy“, které lze skladovat nepřirozeně dlouho.
- Mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku. Trávicí soustava dospělého člověka je navržena tak, že nemůže přijímat živočišné tuky ve velkém množství. V důsledku toho se všechny stopové prvky usazují v hýždích a stehnech.
- Alkoholik,sycené a příliš sladké nápoje. Balené džusy, alkohol a čaj mají velmi vysoký obsah cukru, který se může změnit v přebytečný tuk, pokud není rychle stráven a přeměněn na energii.
Zkuste si zapamatovat, že různá kořeněná jídla, uzené klobásy a tavené sýry také nemají se zdravou výživou nic společného. Navíc v některých případech mohou výskyt celulitidy vyvolat dokonce některé bobule: melouny, banány, jahody a další, které obsahují velké množství cukru. Samozřejmě byste je neměli odmítat vůbec, ale i tak je potřeba omezit konzumaci.
Vakuová baňková masáž
Nyní víte o příčinách celulitidy na nohou a hýždích. Tyto znalosti však nebudou stačit, pokud se rozhodnete začít bojovat s „pomerančovou kůží“. Abychom se s nemocí v problémových partiích (stehna, hýždě, jezdecké kalhoty a tak dále) rozloučili jednou provždy, je nutné zvolit ten nejlepší způsob, jak se s nemocí vypořádat. Například jednou z nejoblíbenějších procedur je vakuová baňková masáž.
Jaký je tento postup? Všechny potřebné informace najdete v nadpisu. Nejprve kosmetolog namaže problémové oblasti olejem, poté po nich začne jezdit speciálními vakuovými přísavkami, které doslova rozbíjejí tukové zásoby. Výsledkem je, že dermis získá pevnost a pružnost a pomerančová kůra časem zmizí. Navíc v zóněléčba zlepšuje průtok krve.
LPG masáž – nová technologie
Když mluvíme o příčinách a léčbě celulitidy na nohou, nelze nezmínit jednu z nejmodernějších hardwarových technik, která byla vyvinuta v roce 1986. Pomocí LPG masáže se bude možné zcela zbavit „pomerančové kůže“během několika sezení, protože provoz zařízení je zaměřen na odstranění tukových záhybů pod kůží. Zařízení funguje na principu vakuového masážního přístroje, ale má od něj několik zásadních rozdílů.
Za prvé, na lidské tělo působí několik válců najednou, z nichž každý vykonává určitou práci v závislosti na úkolu. Jeden může tukový záhyb uchopit, druhý jej jemně masírovat, třetí odstraňovat přes kůži tukové usazeniny, stejně jako toxiny, jedy a další produkty rozkladu, které jsou pro tělo nežádoucí. K obnově kůže v problémové oblasti dochází díky injekci kolagenu a elastinu.
Ultrazvuková kavitace
Nyní jste si dobře vědomi příčin celulitidy na nohou a hýždích. Tyto informace vám pomohou zabránit rozvoji „pomerančové kůže“v budoucnu. Pokud však pacient již podobným onemocněním trpí, pak může kosmetolog doporučit, aby podstoupil kavitaci. Tento postup se také nazývá „ultrazvuková liposukce“. Technologie je založena na vytváření vakuových bublin, které se naplní tukem a explodují.
Okamžitě to stojí za toJe třeba poznamenat, že ultrazvuková kavitace se nevztahuje na chirurgické metody intervence. Přibližně 21 dní po zákroku je z těla odstraněn veškerý tuk. Ale na těle nejsou žádné jizvy a jizvy a rehabilitační období probíhá poměrně rychle a bez komplikací. I když na žádost pacienta je možné tekutinu z těla mechanicky odstranit speciálními injekcemi (pak musíte počkat, až se kůže zahojí).
Mezoterapie
Zajímavým faktem je, že celulitida na rukou (příčiny jsou stejné jako v případě nohou) se ve většině případů léčí právě touto procedurou, protože postihuje střední vrstvy kůže, jinak označované jako mezoderm. Kromě toho se tato technika doporučuje také pro starší lidi trpící celulitidou, protože dermis má tendenci ztrácet svou elasticitu v průběhu času.
Mezoterapeutická procedura je zavedení velkého množství injekcí přímo pod kůži člověka. Hloubka zavedení meso-koktejlu, stejně jako jeho složení, jsou vybírány přísně individuálně. V důsledku místní expozice se tukové buňky pod kůží začnou rozkládat a celulitida je zcela poražena. Injekce lze podávat ručně nebo pomocí speciálního zařízení, které je urychluje a zefektivňuje.
Ozónová terapie
Příčiny celulitidy u žen mohou být velmi různé. Ať už však takové onemocnění způsobilo cokoli, můžete se toho zbavit pomocí ozonoterapie - relativně nové techniky, která se také používá k odstranění nadváhy aošetření strií na kůži. I když si nelze nevšimnout faktu, že modifikace kyslíku se v medicíně začala používat již v 19. století, dnes tato technologie šla znatelně kupředu.
Metody zavádění ozónu pod kůži mohou být velmi různé: nitrožilně, injekce, vtírání do směsí, aplikace masek, návštěva sauny a tak dále. Ve většině případů jsou takové terapie kombinovány s léčbou obezity. Jakmile se ozón dostane do problematické oblasti pod kůží, aktivuje proces štěpení tukových buněk, po kterém jsou přirozeně vylučovány z těla a celulitida a nadváha mizí před očima.
Karboxyterapie
Metody léčby a příčiny celulitidy jsou ve většině případů neoddělitelně spojeny. Pokud má člověk sklony k neustálému přejídání, pak bude téměř nesmyslné bojovat jen s „pomerančovou kůrou“. Proto endokrinolog nebo kosmetolog doporučí komplexní léčebný postup. Pokud však vznik celulitidy způsobila hormonální nerovnováha, lze použít karboxyterapii.
Podstatou metody je, že se kosmetolog snaží zvýšit obsah oxidu uhličitého v krvi, čímž nutí tělo prožívat silný stres a pracovat ve zvýšeném režimu. Oběhový systém se bude snažit obnovit nedostatek kyslíku dodáním molekul do tukových tkání. Vstřikovaný oxid uhličitý se však velmi rychle rozpouští, takže postup téměř neškodí, ale je velmiefektivní.
Elektromyostimulace
Poměrně často může být příčinou celulitidy na stehnech podvýživa. Žena však vůbec nemusí trpět nadváhou. Prostě se tuková vlákna budou ukládat přímo pod kůži a vytvoří „pomerančovou kůru“. Nemá proto smysl mučit se dietami a zdržet se pojídání oblíbených jídel. Navíc, pokud se s nemocí dokážete vyrovnat pomocí jedné z nejmodernějších metod – elektromyostimulace.
Tento postup podporuje odbourávání tukových vláken a jejich odstraňování z těla pomocí elektrického proudu, který působí na problémovou oblast. Působením impulsů se lidské svaly začnou stahovat, v důsledku čehož se postupně ničí membrány tukových buněk. Kromě toho může lékař změnit intenzitu účinku neuronů na kůži na základě charakteristik anatomické struktury pacienta.
Elektrolipolýza
Nyní víte trochu více o příčinách celulitidy a léčbě "pomerančové kůže". Ještě jsme ale nemluvili o všech postupech, které se v současnosti používají. Zvláštní zmínku si zaslouží například elektrolipolýza, relativně nový nechirurgický postup, jehož hlavním úkolem je boj s tukovou tkání umístěnou přímo pod kůží.
Jaké jsou vlastnosti této techniky? Při elektrolipolýze se stejně jako v předchozím případě elimpulsy určité délky a frekvence. V důsledku takové expozice se tukové buňky stávají mnohem měkčími a snadno se vylučují z těla. Při elektrolipolýze se však v určité oblasti také zvyšuje tělesná teplota. To je nezbytné, aby se tuk stal tekutějším.
Terapie rázovou vlnou
A jak se zbavit celulitidy způsobené špatnými návyky? Obvykle v těchto případech kosmetolog doporučí terapii rázovými vlnami, která zahrnuje dopad speciálních akustických vln, které vycházejí ze speciálního přístroje, na tělo. V důsledku takového „otřesu“jsou tukové buňky pod kůží zničeny během několika minut a poté jsou během několika dní vyloučeny z těla.
Nelze si také nevšimnout skutečnosti, že v důsledku terapie rázovou vlnou se pokožka v místě expozice stává mnohem pružnější, takže se dostavuje omlazující efekt. Akustické vlny navíc dokážou normalizovat tok lymfy, což zlepšuje krevní oběh na nohou nebo hýždích. Kromě toho se metabolické procesy v těle také vrátí do normálu, pokud byl postup proveden v souladu se všemi pravidly.
Presoterapie
Příčiny celulitidy u papeže už dobře znáte. Pravděpodobně jste ale nevěděli, že proti takovému onemocnění může pomoci speciální druh hardwarové masáže, která pomáhá odbourávat tukové buňky a odstraňovat je z těla. Během presoterapie (nelze použítpouze na břiše, ale i na bocích) je pacient oblečen do speciálního obleku, do jehož určitých oblastí je přiváděn vysokotlaký vzduch.
Co se stane s odpadními produkty po rozdělení. Vše je velmi jednoduché – dostávají se do lymfy, načež jsou vylučovány z těla přirozeně nebo potem. Kromě toho vám tento postup umožňuje normalizovat tok lymfy, což také příznivě ovlivňuje stav pacienta a vodní rovnováhu v těle. Ve většině případů stačí jen pár ošetření, abyste na „pomerančovou kůru“úplně zapomněli.
Sportem proti celulitidě
Všechny výše uvedené postupy jsou velmi nákladné a lze je provádět pouze v ordinaci kvalifikovaného specialisty. Co by však měl dělat člověk, který nemá možnost navštívit kosmetičku, ale chce celulitidu překonat sám? Většina lékařů doporučí konkrétní soubor fyzických cvičení zaměřených na boj s nadváhou a „pomerančovou kůží“.
- Poloviční dřepy a dřepy. Zpravidla postačí 3-4 přístupy za den s maximálním opakováním. Taková cvičení jsou považována za jedna z nejúčinnějších v boji proti celulitidě, zvláště pokud pacient bude používat i další zátěž v podobě vesty nebo činky.
- Houpejte nohama. Velmi užitečné cvičení pro boj s "pomerančovou kůží" na bocích. Takové pohyby se nejlépe provádějí ve stoje, opírající se jednou rukou o zeď. Pokud se vám to však zdá příliš obtížné, můžete také zaujmout polohu vleže.
- Swing press. Rozvoj přímých a šikmých břišních svalů bude velmi účinný, pokud jde o boj s celulitidou v této konkrétní oblasti. Navíc toto cvičení pomáhá dobře bojovat s nadváhou v důsledku odbourávání tělesného tuku.
- Plank s rovnými pažemi. Toto cvičení je všeobecně známé tím, že pomáhá zlepšit tonus téměř všech existujících svalů, protože v době jeho provádění jsou všechny v napětí. Tyčinka navíc umožňuje zvýšit průtok lymfy, což je nezbytné v boji proti celulitidě.
Samozřejmě můžete dělat i jiné cviky (běh, kliky, přítahy atd.), abyste si udrželi tělo v dobré kondici a bojovali s nadváhou. Nicméně čtyři uvedené budou nejúčinnější proti pomerančové kůře.
Správná výživa proti celulitidě
U některých potravin se můžete zbavit hrbolaté kůže tím, že je zařadíte do svého jídelníčku. Doporučuje se je užívat v malých dávkách 4-6x denně, aby byl účinek delší. Zde je jen několik produktů, které pomohou bojovat proti ukládání tuku pod kůží:
- surové mandle jsou jedním z nejúčinnějších prostředků proti celulitidě;
- čerstvý ananas - stačí zkonzumovat pouze 150 gramů dužiny denně;
- parní omeleta – lze ji také nahradit běžnými vařenými vejci;
- citrusové plody – ne více než 1 kus denně (pomeranč, grapefruit);
- mrkev a zelenina jsou dobré potraviny na hubnutí;
- nízkotučné ryby – preferován by měl být losos.
Pokud budete dodržovat dietu, která obsahuje tyto produkty, můžete nejen udržet své tělo v dobré kondici, ale také zabránit výskytu „pomerančové kůže“v budoucnu. Nejdůležitější je nepřehánět to, ale raději si se svým lékařem sestavit dietní plán.
Doufáme, že nyní víte více o příčinách celulitidy a o tom, jak se s tímto problémem vypořádat. Pokud máte na zadku nebo stehnech pomerančovou kůži, není to důvod k zoufalství. Moderní medicína pomůže pacientovi zvládnout toto onemocnění během několika dní. Pokud bude dívka také dodržovat správnou výživu a aktivní životní styl, bude moci na celulitidu definitivně zapomenout.
