Zábaly jsou kosmetická procedura zaměřená na zlepšení stavu kůže a podkoží. Výsledkem terapie je jemná, elastická, tonizovaná pokožka, dále lymfatická drenáž, odstranění otoků, redukce projevů celulitidy, zlepšení struktury a omlazení pokožky. Receptů na postup je mnoho, jedním z nejoblíbenějších a nejúčinnějších typů jsou slané zábaly.
Indikace
Salinové masky, zábaly a obklady jsou jednoduchou a účinnou metodou léčby kosmetických, dermatologických a řady dalších onemocnění. Vlastnosti kuchyňské a mořské soli pomáhají zmírňovat stavy s určitými onemocněními kostí a kloubů.
Léčba solnými zábaly má přímé indikace pro použití u následujících onemocnění:
- Strie (strie) na kůži.
- Celulitida.
- Akumulace toxinů a metabolických produktů v podkoží.
- Otok.
- Dehydratace epidermis.
- Akné.
- Patologie kloubů a kostní tkáně (artritida, artróza, dna, burzitida, ischias).
- Dermatologická onemocnění v remisi.
- Reumatismus.
Před zahájením léčby se doporučuje poradit se s lékařem. Přes zdánlivou snadnost a dostupnost postupu se mohou některá vnitřní onemocnění zhoršit.
Akce
Kosmetické procedury péče o pokožku těla sledují komplex cílů. Zahrnují zlepšení stavu epidermis, stimulaci metabolismu, zbavení se nadbytečných kilogramů a překrvení, které vyvolává otoky. K dosažení působivého výsledku pouze pomocí zábalů nebude fungovat. Pokud chcete dosáhnout ideálu, musíte se uchýlit k dávkované fyzické aktivitě, upravit systém výživy, věnovat dostatek času spánku a získat pozitivní emoce.
Saline zábaly doplňují sadu aktivit, jsou k dispozici pro domácí použití. Hlavní složkou zábalů je mořská nebo kuchyňská sůl. Jeho působení lze vylepšit přidáním dalších komponent.
Sůl má díky svému složení následující účinek:
- Podpora a regulace rovnováhy vody a soli díky přítomnosti chlóru a sodíku.
- Normalizace procesů trávení, za jejichž stabilizaci je zodpovědný mangan.
- Jód v soli reguluje hladiny hormonů štítné žlázy.
- Vápník podporuje hojení drobných kožních lézí, harmonizuje metabolické procesy v kožních buňkách a podkoží.
- Bróm a měď zpomalují proces stárnutí.
- Draselné soli normalizují srdeční frekvenci.
- Sodík reguluje propustnost buněčných membrán, což přispívá k lepší výživě.
- Křemík stabilizuje metabolické procesy.
- Selen posiluje imunitní systém, zvyšuje odolnost organismu proti vzniku novotvarů.
- Hořčík aktivně bojuje proti stresu.
Mořská sůl obsahuje obrovské množství minerálů a živin, které blahodárně působí na pokožku a celkový stav těla.
Efekt
Pravidelně prováděné solné zábaly doma dokážou výrazně vyhladit strie na pokožce, zmírnit projevy celulitidy (nebo sloužit jako prevence jejího vzniku), tonizovat pokožku, navrátit její dřívější pružnost a turgor. Působení soli podpořené tepelným efektem zábalů stimuluje odtok lymfy, zlepšuje mikrocirkulaci krve v kapilárách, odvádí produkty látkové výměny, zbavuje tělo toxinů a škodlivých látek.
Solné zábaly jsou jednou z častých procedur v sanatoriích a lázních, kde účinnost metody potvrzují četné zákaznické recenze. Po prvním sezení dochází k výraznému zmenšení objemu těla, snížení hmotnosti, zlepšení stavu pokožky. Není to způsobeno úbytkem tukové tkáně, ale odtokem tekutiny.
V některých případech je tělo v místech měření zmenšeno o 2,5 centimetru. Pokud se však spoléháte pouze na tento postup jako na metodu hubnutí, můžete být zklamáni: ztracené centimetry se rychle obnoví. Odborníci proto důrazně doporučují držet se rozumné stravy a fyzické aktivity.
Příprava
Solné zábaly stimulují produkci kolagenu. Tím se obnoví elasticita pokožky. Obrysy těla jsou utaženy a reliéf je vyrovnán. Střídání této procedury s masáží celulitidu zmírní nebo se zcela zbaví jejích projevů.
Abyste z tělových zábalů vytěžili maximum, připravte svou pokožku následovně:
- Den před akcí se vyplatí vyzkoušet citlivost - malé množství směsi pro zábaly se nanese na zápěstí a překryje se fólií na 2-3 hodiny. Pokud nedochází k podráždění, zarudnutí nebo poškození kůže, můžete přejít k hlavní akci.
- Předpřipravte celý objem směsi na slané zábaly.
- Prvním krokem je hloubkové čištění pleti. Doporučuje se použití peelingů v kombinaci s masáží. Jako scrub se používá speciální kosmetika nebo domácí přípravky - mletá káva smíchaná se základním olejem, jemná mořská sůl se zakysanou smetanou nebo masážní olej. Existuje mnoho receptů na domácí peeling, vždy si můžete vybrat vhodnou variantu pro vaši pokožku.
- Ve druhé fázi přípravy se čistící prostředek smyje, můžete provést nezávislou špetkovou masáž. To stimuluje průtok krve do problémových oblastí.
- V salonech po očištění odborníci doporučují dát si vířivku s mořskými řasami nebo mořemsůl, opakování postupu doma není obtížné, absence hydromasáže mírně sníží účinnost, ale výsledek tím neutrpí. Délka relace je 15 minut.
Jak udělat solný zábal?
Domácí ošetření vyžaduje určitý čas na přípravu, terapii a péči o pleť na konci akce. Pravidla pro balení jsou následující:
- Připravte směs soli. To se provádí předem, protože může být skladováno po dlouhou dobu ve skleněné nádobě s hermeticky uzavřeným víkem. Tekuté přísady se doporučuje přidat těsně před aplikací, odměřit jednu porci na jedno sezení.
- Nanášejte solnou směs na celé tělo nebo pouze na problémové partie. Na masku se nanese plastový (potravinářský) film a tělo se pevně zabalí, ale nestiskne. Pro maximální efekt je potřeba se přikrýt termo dekou nebo obyčejnou teplou dekou. Délka solného zábalu je od 30 do 60 minut.
- Během doby působení solné masky byste měli klidně ležet a snažit se relaxovat. Tělo by se mělo potit. V této době probíhají v těle složité detoxikační procesy. Je vhodné položit si nohy na vyvýšenou plošinu a pod hlavu si dát plochý polštář.
- Na konci postupu musíte být opatrní - nemusíte rychle vyskočit a energicky přejít do závěrečné fáze. Procesy spuštěné solnými zábaly zatěžují všechny tělesné systémy, takže náhlé pohyby mohou způsobit závratě a v některých případech i ztrátuvědomí. Měli byste pomalu vstát, na chvíli se posadit a opatrně jít do sprchového koutu.
- V poslední fázi se z těla odstraní film (můžete ho opatrně naříznout), otřete solnou směs ručníkem a dejte si osvěžující sprchu. Zbytky přípravku smyjte nejlépe tvrdou žínkou nebo kartáčem, což bude doplňková masáž a vyčistí póry.
- Je-li to nutné, aplikujte na problémové oblasti krém proti celulitidě nebo hydratační krém.
- Na konci procedury se doporučuje další hodinu odpočívat.
Studená nebo teplá?
Solné zábaly proti celulitidě se provádí ihned po masáži s peelingem a teplou koupelí. V této době jsou póry pokožky otevřené a náchylné k působení solné směsi. Tepelný efekt výrazně zesiluje účinek – dochází k expanzi cév, kapilár, dochází k odtoku tekutiny, kudy se dostávají produkty látkové výměny. Dochází k hloubkové očistě těla. Pokožka je vyživená, celulitida je výrazně redukována.
Ukazuje se, že studené solné zábaly účinně zbaví přebytečných kilogramů. Směs pro tento postup je vyrobena z mořské soli a citronové šťávy. Obvykle jsou celulitida a nadváha problémy stejné řady. Pro komplexní řešení problému se mořská sůl mísí s medem nebo jinými včelími produkty. Vynikající výsledky dokazuje zahrnutí citrusových esenciálních olejů, kosmetického jílu, přírodní mleté kávy a dalších složek do receptury masky na tělové zábaly.
Recepty
ReceptyExistuje mnoho směsí pro solné balení. Klasické možnosti zahrnují cenově dostupné a zdravé suroviny. Výběr jednoho nebo druhého receptu závisí na cílech a záměrech, které je třeba řešit.
Nejoblíbenější a osvědčené recepty jsou:
- Sůl + med. Na jednu porci vezměte 0,5 šálku jemné mořské soli a 3 lžíce tekutého medu, doporučuje se přidat pár kapek citrusového esenciálního oleje (pomerančového nebo grapefruitového). Zahuštěný med můžeme zahřát ve vodní lázni do tekutého stavu. Všechny komponenty jsou spojeny v neoxidujícím nádobí (porcelán, plast, sklo) a slouží k aplikaci na tělo. Kontraindikací je nesnášenlivost jakékoli složky. Pokud jste alergičtí na citrusové plody nebo med, tento recept musíte zlikvidovat.
- Sůl + káva. Půl fasetové sklenice jemné mořské soli se kombinuje se čtyřmi lžícemi mleté kávy. Do suché směsi se přidají tři polévkové lžíce rostlinného oleje (nejlépe olivového). Výsledná pasta se okamžitě použije. Směs se nedoporučuje skladovat, protože složky vstupují do oxidační reakce.
- Sůl + kosmetický jíl. K obalování je vhodná jakákoliv hlína. Pro suchou směs vezměte půl sklenice soli a smíchejte se 2 nebo 3 lžícemi jílu. Do výsledné kompozice se přidá rostlinný olej (ne více než 3 polévkové lžíce). Maska se nanáší na pleť a procedura probíhá ve standardním režimu.
- Sůl + mořské řasy (kelp). 100 gramů nakrájených mořských řasnalijte sklenici horké vody a trvejte 15 minut. Nálev se míchá s mořskou solí, dokud se nedosáhne konzistence husté zakysané smetany, poté se používá na zábaly.
Zábaly se provádějí do 2-3 dnů. Celý kurz - 10 zábalů, po kterých se udělá přestávka na 30 dní. Recepty se doporučuje střídat. V tomto případě bude účinek stabilní. Po dobu terapie je nutné dodržovat dietu a jemnou fyzickou aktivitu (chůze, plavání, jízda na kole, jóga).
Kromě klasických kompozic můžete sůl použít v kombinaci s éterickými oleji, ovocnými šťávami (účinné na lymfodrenáž), přírodní smetanou. Pokud není potřeba nebo potřeba vytvořit masku z několika ingrediencí, pak k dosažení požadovaného efektu postačí použít pouze sůl a zkombinovat ji se základním olejem.
Doporučení
Pár dní před zábalem je potřeba začít dodržovat zásady zdravé výživy, vyloučit mouku, slaná, tučná, uzená jídla a pokrmy, stejně jako kávu, alkoholické a sladké sycené nápoje z dieta.
Během zábalu fyziologickým roztokem tělo ztrácí velké množství tekutin. Z tohoto důvodu odborníci doporučují pít dostatek tekutin po celý den po zákroku. Užitečný zelený čaj, minerální voda bez plynu nebo čištěná voda s citronem. Pro zachování výsledku jsou zavedena omezení na mouku, jsou vyloučeny sladké, tučné, lahůdky.
Kontraindikace
Solinický zábal je jednoduchý a užitečný postup, má však řadu přímých kontraindikací:
- Písňové léze kůže (nehtů).
- Poranění epidermis (rány, vyrážky, oděrky).
- Dermatologické patologie (psoriáza, dermatitida).
- Gynekologická onemocnění (solný zábal břicha a pánve je kontraindikován).
- Těhotenství v kterémkoli trimestru.
- Maligní novotvary.
- Patologie kardiovaskulárního, endokrinního systému.
- Alergické reakce na složky výživy.
- Křečové žíly.
- Patologie lymfatického systému.
Komprimuje
Pozitivní efekt přináší použití nejen solné směsi, ale i solného obkladu. Roztok pro něj se připravuje z vody o pokojové teplotě a soli. Přibližný poměr: 1 litr vody na 3 polévkové lžíce soli. Bavlněná tkanina se ponoří do výsledného roztoku, mírně vymačká a nanese na pokožku. Obklad rychle zmírňuje zánět, pomáhá hojit drobná poranění a čistí rány.
Solný zábal nohou může sloužit několika účelům – zmenšení objemu, odstranění celulitidy, posílení stěn cév. Řešení se volí v závislosti na problému. Pokud neexistují žádné kontraindikace, pak zábaly komplexně řeší všechny problémy. V případech, kdy jsou problémy s křečovými žilami dolních končetin, se doporučuje používat na problémové partie obklady pokojové teploty. Jakékoliv topení můžezhoršit a způsobit komplikace v oslabených žilách a cévách.
Recenze
Recenze solných zábalů jsou četné. Pozitivní recenze hovoří o skvělých výsledcích. Mnozí zaznamenali úbytek objemu pasu, boků, břicha po prvním použití metody. Nejoblíbenějším a nejúčinnějším receptem je kombinace soli a medu. Je indikováno, že kůže se stává měkkou, elastickou, hustota se zvyšuje a tuberkulózy se zmenšují. Některé z žen, které zanechaly recenze, uvedly, že po prvním ošetření zhubly 1 až 1,5 kilogramu.
Mnozí poznamenali, že průběh solných zábalů doma, skládající se z 10 procedur, vykazuje vynikající výsledky. Pokud budete držet dietu a dělat fitness, pak se ztracené kilogramy nevracejí. Někteří si mysleli, že spolu se zlepšením stavu pokožky a hubnutím dochází k odstranění toxinů. Spánek a některé životní funkce, jako je krevní tlak, se proto normalizují.
Recenze neuvádějí pouze dojmy a výsledky, ale také varování. Přívrženci zábalu zdůrazňují, že při dodržování pravidelnosti lze dosáhnout výsledků - sezení se konají za 2-3 dny. Pokud dojde k sebemenšímu poškození kůže, dojde k bolesti. Ženám se také doporučuje vypít co nejvíce tekutin a po zábalu nezapomeňte ošetřená místa namazat hydratačním krémem.
