Krásné poprsí je od nepaměti považováno za symbol ženskosti, mateřství, sexuality a krásy. Chutná ženská ňadra jsou nyní předmětem touhy mužů a závisti žen. Proto se všechno něžné pohlaví různými způsoby snaží zachovat její mládí a nádheru, bez ohledu na to, jakou velikost je příroda obdařila. Koneckonců, krásná velká poprsí vždy přitahují více pozornosti.
Samozřejmě, že moderní medicína dokáže pomocí plastické chirurgie dovést k ideálu téměř jakékoli mléčné žlázy. Ale než půjdete pod nůž, můžete vyzkoušet loajálnější tradiční metody péče o prsa. Tyto metody jí pomohou v boji proti jejím hlavním nepřátelům: stárnutí a ochabování.
Všechno je to o velikosti
Z estetického hlediska je za krásnou považována středně velká zaoblená žláza bez kosmetických vad a strií. Každé prso (malé i velké) vyžaduje pravidelnou správnou péči, která mu pomůže zůstat pevná a tvarovaná po dlouhou dobu.
Ženy, které mají krásné bujné poprsí, jsou nuceny mu věnovat mnohem více pozornosti než ostatní dámy. Pokud se tak nestane, časem se natáhne a prověsí. A můžete to obnovitbude pouze přes operaci.
Pravidla péče
Udržet prsa v dobré kondici je opravdu snadné. Je to tak, že mnoho dívek jí nevěnuje pozornost, dokud se neobjeví skutečné potíže (strie a ochabnutí po krmení nebo hubnutí). Aby k tomu nedošlo, je nutné přijmout preventivní opatření. Událostí je celkem pět:
- nosit správnou podprsenku;
- vyvážená výživa;
- masáž;
- gymnastika;
- nalévání.
Podprsenka
Pro udržení tvaru a krásy mléčných žláz je nutné nosit každý den pohodlnou podpůrnou podprsenku. Určitě ho noste v těhotenství a při kojení. Čím větší hrudník, tím pečlivěji je potřeba podprsenku vybírat. Především musí být vysoce kvalitní, vyrobený z přírodního materiálu, s hustými, bezpečnými kostmi a prostornými, dobře tvarovanými podpěrnými košíčky.
Je také důležité vybrat si správnou sportovní podprsenku, která podpoří žlázy při aktivních pohybech. Měli byste se snažit nespát na břiše, abyste si neporanili hrudník.
Proto vám správná podprsenka pomůže udržet krásné poprsí po dlouhou dobu.
Jídlo
Nejdůležitějšími složkami potravy pro poprsí jsou bílkoviny. Jsou potřebné k udržení elasticity prsou. Tuky je lepší používat rostlinného původu. Aby se prsa krásně a správně naplnila, musíte častěji jíst ryby, maso, mléko a občas zařadit do jídelníčku ryby.tuk.
Nutitologové tvrdí, že pro lepší naplnění žlázy je nutné pít zakysané mléčné nápoje bez cukru (kefír, koumiss, jogurt) denně po dobu tří týdnů. Takové procedury musíte provádět 2krát ročně.
Ale je lepší omezit pití alkoholu. Alkohol vyvolává hormonální selhání, které nepříznivě ovlivňuje hrudník.
Pokud je vaším cílem napjaté, krásné poprsí, budete se muset vzdát sladkostí. Sacharidy samy o sobě prsům neškodí. Přispívají však k přidávání kilogramů. Ale kolísání hmotnosti způsobuje, že se hrudník „vyfoukne“nebo se natáhne. Proto je nejlepší, když je váha víceméně stabilní.
Masáž
Masážní ošetření také pomůže udržet nebo obnovit ženě krásné poprsí. Za předpokladu, že je budete dělat každý večer.
Zabere to jen 10–15 minut. Ale efekt bude úžasný.
Masážní technika je poměrně jednoduchá a provádí se ve třech krocích:
- Jednoduché tahy na poprsí krémem nebo mlékem. Pohyby by měly být zahájeny ze stran hrudníku a velmi pomalu se pohybovat směrem ke středu. Ale bez dotyku bradavek!
- Hrudník by měl být natažený, jako byste mačkali houbu. Chcete-li to provést, uchopte hruď zespodu a lehce ji promasírujte konečky prstů.
- Lehké klepání. Můžete klepat lehkými pohyby prstů nebo hranou dlaně.
Pokud podmínky neumožňují provádět takovou masáž denně, pak byste měli alespoň namazat hrudník speciálním krémem.
Gymnastika apostoj
Udržet si krásné poprsí při zanedbávání správného držení těla je prostě nemožné. Abyste vypadali atraktivně, musíte sledovat, jak chodíte, sedíte nebo stojíte. Je nutné, aby ramena byla vždy narovnaná, brada zvednutá a hrudník nasazený. Tato poloha je důležitá nejen pro krásná prsa, ale i pro celkové zdraví.
Jako u každé svalové skupiny existují také speciální cviky na hrudník. Pravda, nelze ji napumpovat jako ostatní, ale je docela možné ji posílit a udržet ve skvělé kondici.
Celý komplex se skládá pouze z dvanácti cviků. Trvá to asi 40 minut. Cvičení musíte dělat v pohodlném topu, nalačno.
Cvičení
Před zahájením cvičení se postavte rovně, narovnejte ramena a provádějte pomalé záklony hlavy do všech směrů. A nyní pokračujte do hlavního komplexu.
- Předklony. Brada zasunutá do hrudi.
- Pokrčit rameny. Spusťte a zvedněte ramena velmi pomalu.
- Natáhněte ruce do stran, napněte svaly a pomalu je zvedejte (snižujte).
- Intenzivní rotace paží tam a zpět.
- Rozpažte ruce (nejlépe s činkami).
- Položte si ruce na ramena a provádějte rotační pohyby do stran.
- Udělejte „zámek“s rukama za zády. Spusťte jej dolů a vytáhněte nahoru.
- Otočte ramena tam a zpět.
- Jednoduché cvičení ve větrném mlýně. Postavte se rovně, ruce zvedněte, nohy široce od sebe. Udělejte ohyby a dotýkejte se jich jednou rukouopačnou nohu. Při každém naklonění střídejte ruce.
- Položte dlaně proti sobě na hrudník a vší silou je na 2 sekundy stiskněte. Pak se uvolněte a opakujte znovu.
- Jedna ruka nahoře, jedna ruka dole. Provádějte obvyklé náklony, střídání rukou, hlazení.
- "Zámek" na zadní straně hlavy a naklánění do všech směrů.
Všechna cvičení musí být provedena 8krát. Po gymnastice se musíte osprchovat a nalít studenou vodu na hrudník. Dále vetřete výživný krém. Pokud se budete řídit všemi těmito tipy, budete mít to nejkrásnější poprsí.
Statistiky a známá data
Na závěr bych rád přidal pár zajímavých faktů k tomuto tématu. Ruské ženy byly vždy považovány za nádherné a brunátné, ale přesto mají Indonésané nejkrásnější nádherné poprsí na světě. Například na Bali má většina dívek ve věku 15 let alespoň 2 velikosti prsou. Odborníci to připisují dobré genetice a holandským kořenům. Zda je to pravda nebo ne, není známo. Faktem ale zůstává, že za její hlavní rys je považováno nejkrásnější poprsí Indonéské ženy.
A v tuzemském showbyznysu mají největší a (podle samotných majitelů) přirozená ňadra zpěvačka Anna Semenovich a televizní moderátorka Anfisa Chekhova. Dívčí velikost 5. Svou mimořádnou část těla považují nejen za hrdost, ale i za druh daru.
Čínský Ting Hiafen má také největší přirozené poprsí. Hmotnost jejích mléčných žláz je více než 20 kg. A největší umělé poprsí nosí západní herečkaChelsea Charms. Každé její prso váží 11,3 kg. Samozřejmě je těžké ji nazvat krásnou.
Závěr
Krásná pevná ňadra jsou přirozeně výsledkem nejen fyzické námahy a správné péče, ale také dobrého zdravotního stavu. Proto hlavní doporučení: ujistěte se, že každý měsíc po menstruaci musíte nezávisle vyšetřit hrudník, počínaje podpaží a konče bradavkami. Pokud se objeví plomba, výtok nebo jiné podezřelé změny, je naléhavě nutné kontaktovat specialistu.
