Potí nohou a zápach, co mám dělat? Toto je poměrně delikátní a intimní otázka, kterou je trapné klást lidem, které znáte, a dokonce i lékařům. Je to problém nejen mužů, ale i mnoha žen. Problém nadměrného pocení by neměl být ignorován, protože může naznačovat přítomnost vážných zdravotních problémů, včetně vegetovaskulární dystonie, tuberkulózy atd.
Pokud se vám nohy hodně potí a zapáchají, pak je to důvod co nejdříve kontaktovat lékaře, který předepíše vyšetření. V tomto článku navrhujeme naučit se, jak se s problémem vypořádat, dokud nebude odstraněna samotná příčina.
Proč se moje nohy potí a páchnou?
Už jsme řekli, že nadměrné pocení může signalizovat přítomnost jakékoli nemoci. Ale nejčastější faktory vedoucí kzápach nohou je následující:
- špatná osobní hygiena;
- nedostatek stopových prvků a vitamínů;
- nesprávná a nevyvážená strava, častá konzumace nezdravých potravin;
- nadváha;
- "špatné" boty a oblečení vyrobené ze syntetických materiálů;
- nadměrné cvičení;
- morální únava, stres;
- dědičnost;
- určitá chronická onemocnění, jako jsou metabolické poruchy;
- špatné návyky.
Takže, ať už je příčina jakákoli, problém přetrvává. Pokud se vaše nohy hodně potí a zapáchají, co mám dělat? Nejprve byste měli pochopit viditelné příčiny, odstranit je (pokud je to možné) a poté bojovat s nepříjemným zápachem.
Hygiena
Aby se vaše nohy nepotily a nezapáchaly, proveďte každý den následující:
- Myjte si nohy pouze ve studené vodě alespoň 2krát denně.
- K čištění pokožky používejte mýdlo, které má antibakteriální nebo deodorační vlastnosti.
- Pokud se vám už v některých ponožkách potí nohy, sundejte si je a navlékněte si nové (do práce si můžete vzít náhradní pár).
- Pemzou ošetřujte paty alespoň jednou týdně, odstraňuje ztvrdlou odumřelou kůži, která je výborným prostředím pro množení bakterií (jejich životně důležitá činnost způsobuje nepříjemný zápach).
- Používejte deodorant, vhodný nejen na nohy, ale i ten obvyklý. Po umytí nastříkejte přímo na nohy.
Boty
Oblečení na nohy je také potřeba vybrat a nosit správně! Nezapomeňte, že jste většinu dne v botách! Nešetřete penězi, kupujte pouze boty, které jsou vyrobeny z přírodních materiálů. Syntetika, koženka - to není jen naprostá absence schopnosti dýchat pro nohy, ale také vlastní specifická vůně!
Vložky do bot také vybírejte pečlivě, je vhodné vzít ty kožené nebo bavlněné. Potí se vám nohy a páchnou? Pak si kupte vložky do bot, které absorbují vlhkost a pachy.
Boty by se měly prát alespoň jednou týdně. Vložky, stejně jako ponožky, se mění každý den! Po nošení je vyperte, osušte, uložte na větraném místě nebo v zásuvce, ale s přístupem vzduchu.
Vše výše uvedené platí pro ponožky.
Pro léčbu nadměrného pocení a odstranění nepříjemného zápachu existuje spousta lidových prostředků. Potí se vám nohy a páchnou? Použijte jeden nebo více receptů na boj s problémem. Níže je uveden popis fondů.
Prášky
Aby se vám nohy nepotily a nezapáchaly, použijte pudr. Tento nástroj absorbuje vlhkost, zabraňuje podmáčení nohou, čímž zabraňuje růstu plísní. Pudry používejte ihned po umytí a osušení nohou. Za nejlepší jsou považovány prostředky vyrobené z:
- talc;
- kukuřičný škrob;
- bramborový škrob;
- kyselina boritá (krystaly rozdrcené na prášek);
- kamenec;
- drcená dubová kůra.
Pokud jde o prášky vyrobené z kyseliny borité a dubové kůry, mnoho lékařů doporučuje používat tyto, protože nejen absorbují přebytečnou vlhkost, ale mají také hojivý účinek a snižují pocení.
Koupele z bylinných odvarů
Můžete použít jak kontrastní, tak pouze teplé koupele nohou. Ale odvary pro oba případy se používají jinak.
Kontrastní koupele:
- Smíchejte stejné díly dubové kůry, léčivého iniciála, ovesné slámy, ořechových listů.
- Velkou hrst kolekce zalijte litrem vroucí vody, zap alte na mírném ohni a vařte 10 minut.
- Vývar rozdělte na dvě části, nalijte do různých nádob. Do jedné přidejte horkou vodu, aby se kůže nespálila, do druhé přidejte studenou.
- Nohy držte nejprve v jedné pánvi a poté v druhé po dobu 30–60 sekund. Celková doba ošetření je 10-15 minut.
Teplé koupele:
- Smíchejte stejné díly březové a dubové kůry, hrst dejte do sm altované mísy.
- Zalijte litrem vroucí vody, vařte 10 minut.
- Nařeďte studenou vodou, aby byl odvar teplotně příjemný pro pokožku (teplý, mírně horký).
- Ponořte nohy do pánve, držte je takto po dobu 15 minut.
Po obou typech koupelí je potřeba nohy osušit, použít pudr. Koupel lze provádět každý den.
Koupele s manganem
Toto je také velmi produktivní nástroj, na který je zvyklýsnižují pocení nohou a eliminují z nich nepříjemné pachy. Pokud se budete každý den koupat s manganem, časem si všimnete, že se vaše nohy potí mnohem méně:
- Nalijte do umyvadla studenou vodu, ale ne studenou, pokožka by měla být pohodlná.
- Přidejte trochu manganu, roztok by měl mít lehce růžový odstín.
- Ponořte si nohy na 20 minut do vody.
- Osušte ručníkem a poté použijte jakýkoli prášek.
Sůl a soda
Pokud se vám nohy hodně potí a zapáchají, určitě tuto metodu použijte. Může zde být určité nepohodlí, ale pokud vydržíte jen týden a pocení se vrátí do normálu, zápach bude mnohem slabší a při správné hygieně na něj úplně zapomenete.
- Večer si připravte koupel nohou se silným solným roztokem: použijte 5 polévkových lžic na litr vody. Namočte si nohy na 5–7 minut do vody, myjte si je rukama a třete.
- Otřete do sucha, poté naneste jedlou sodu mezi prsty, dobře si promněte nohy.
- Budete si muset dát na nohy obvaz, aby se soda neslévala.
- Nechte obvaz celou noc, ráno si umyjte nohy v teplé vodě, ošetřete práškem.
Tento způsob, jak se zbavit nadměrného pocení a zápachu nohou, je nepřijatelný, pokud jsou na končetinách rány a škrábance, bude to velmi bolestivé! Pokud patříte do této skupiny lidí, zkuste následující metodu.
Pivní koupele
Tato metoda eliminujeproblémy nejsou tak rychlé jako první, ale vyhovuje to úplně každému, i když jsou na kůži rány. Každý den musíte po dobu jednoho měsíce absolvovat pivní koupele. Pokud se během této doby situace příliš nezmění, pokračujte v kurzu tak dlouho, jak to bude nutné.
- Nalijte dva litry teplé vody do umyvadla, přidejte půl litru piva jakéhokoli druhu.
- Ponořte si nohy, držte je alespoň 15 minut, musíte počkat, dokud voda úplně nevychladne.
Vaječná olejová mast
Nástroj je velmi dobrý, efektivní, příjemný na používání a levný! Ingredience na vaření najde každý v lednici:
- Do misky rozklepněte jedno slepičí vejce, přidejte lžíci slunečnicového oleje.
- Šlehejte ingredience metličkou nebo mixérem, měli byste získat konzistenci připomínající majonézu.
- Umyjte si nohy nebo je držte v některé z koupelí, jejichž receptury jsme předepsali v článku. Osušte a poté naneste připravenou mast. Důkladně naneste mezi prsty a chodidlo. Nemazat, ale nanášet tak, aby zůstala vrstva masti.
- Zvedněte nohy nahoru a počkejte, až produkt uschne. Poté si oblečte měkké bavlněné nebo froté ponožky nebo si udělejte pohodlné obvazy, aby se produkt nerozmazal.
- Vydržte celou noc, ráno si umyjte nohy mýdlem.
Březová poupata
Z tohoto produktu připravíme lihovou tinkturu, kterou bude potřeba třikrát denně dobře otřít. Produkt má antiseptické a protizánětlivé účinkyprostředky, rychle se vyrovná nejen s pocením a nepříjemným zápachem, ale také s otoky nohou, únavou. Takové tření se doporučuje používat u lidí, kteří celý den pracují na nohou.
- Pět polévkových lžic suchých nebo čerstvých březových pupenů vložte do více než půllitrové sklenice.
- Suroviny zalijte půl litrem dobré vodky, můžete použít i lékařský líh.
- Uzavřete sklenici a dejte ji na 10 dní do chladničky.
- Lék po infuzi lze filtrovat nebo ponechat tak, jak je.
- Naneste tinkturu na vatový tampon, pečlivě ošetřete chodidla, mezi prsty, chodidlo.
- Ponožky a boty byste měli nosit pouze tehdy, když jsou nohy úplně suché.
Čaj
Potí nohou a zápach. Co dělat? V tomto případě se doporučuje používat silný černý čaj každý večer. Tento nápoj nejen povzbuzuje, zlepšuje náladu a zdraví, ale používá se i jako koupel nohou. Čaj má antimikrobiální, antibakteriální vlastnosti, normalizuje činnost potních žláz!
- Večer si dobře umyjte nohy.
- V litru vroucí vody uvařte 5 sáčků černého čaje (můžete použít 5 čajových lžiček čajových lístků).
- Po 10 minutách přidejte trochu studené vody, aby pokožka vašich nohou vydržela ponor bez spálení!
- Položte nohy do vany a nechte je tam 30 minut.
Stejně jako ve všech předchozích případech končetiny neomývejte, osušte, použijte prášek.
Deodorant a přilnavá fólie
Můžeteprovádějte proceduru kdykoli během dne a večer, každý den po dobu dvou týdnů. Během této doby se vaše nohy budou méně potit a nepříjemný zápach zcela zmizí. Dále, aby se znovu nesetkal s problémem, bude nutné provádět procedury dvakrát týdně.
- Dobře si umyjte nohy. Poté naneste vodku nebo alkohol na vatový tampon, dobře si otřete nohy, přičemž zvláštní pozornost věnujte oblastem mezi prsty.
- Jakmile se alkohol odpaří, nastříkejte si na nohy dobrý deodorant/antiperspirant, opět se zaměřte na oblasti mezi prsty. Zab alte si nohy do potravinářské fólie, aby nezůstaly žádné díry.
- Nasaďte si teplé ponožky nebo si zab alte nohy do deky. Po 30 minutách musíte jít do koupelny, opláchnout je studenou vodou.
Ocet
Aby se nohy nepotily a nezapáchaly, lidé od pradávna používali ocet k přípravě koupelí. Tato metoda absolutně není vhodná pro lidi, kteří mají popraskanou kůži na nohou, jsou tam mozoly, jakékoliv škrábance, i ty nejmenší! Ocet, i když je silně zředěný vodou, může naleptat již poraněnou epidermis a tato část se bude hojit dlouho.
Koupele dvakrát týdně:
- Nalijte teplou vodu do umyvadla;
- přidejte stolní ocet (9%) s výpočtem půl sklenice na litr vody;
- namočte nohy do roztoku na 15 minut.
Koupele na každý den:
- Nalijte teplou vodu do umyvadla;
- přidejte 1/3 šálku jablečného octa na litr vody;
- nechejte nohy v roztoku 10 minut.
Druhá možnost je vhodná pro ty, kterým se nohy potí a velmi silně páchnou. Po koupelích je třeba je opláchnout ve studené vodě, osušit, ošetřit práškem.
Závěr
Je těžké navštívit, když se vám potí nohy, vaše boty páchnou. Co s tím dělat - bojovat nebo stydlivě schovat nohy pod židli? Je jen na vás, jak se rozhodnete. Ale odborníci doporučují používat popsané metody a brzy prostě nebude žádný problém.
Pamatujte si, že problém vyřešíte, ale také se musíte zbavit důvodů, proč se končetiny hodně potí. Aby se vám nepotily nohy a nezapáchaly, musíte dodržovat dietu, na to také nezapomínejte.
