Stav našich vlasů, nehtů a pokožky není jen vnějšími znaky krásy. To je odrazem zdraví a síly celého organismu. Péče o vlasy v zimě je zvláště důležitá kvůli prudké změně teploty, když člověk opustí teplou místnost venku. Na jedné straně – vliv víry, sněhu, chladu a deště, na druhé – suchý vzduch, topení, stres.
Aby pro nás životní prostředí nebylo zdrojem problémů, musíte se řídit jednoduchými radami dermatologů. Alespoň jednou za sezónu byste měli vypít vitamínový komplex, nenechat si zmrznout vlasy ve větru (vždy je schovat pod čepici nebo šátek), alespoň jednou týdně se hýčkat maskami, které není těžké připravit doma.
Tipy pro péči o vlasy v zimě a na podzim
Tip jedna: vykašlete se na dietu! Rusko má dlouhé a drsné zimy, během kterých člověk tvrdě pracuje a vede aktivní životní styl. Během tohoto období nemůžete používat přísnou dietu, vyloučit ze stravy bílkovinné potraviny, maso, vejce, ryby. V chladném počasílet tvoří tyto potraviny základ stravy pro energii a svalovou sílu.
Konzumace 250 gramů zeleniny a 1 ovoce denně umožňuje tělu přijímat dostatek živin. Nejenže vyvažují naši stravu, ale také zlepšují trávení. Použití bobulí dodává vlasům živý lesk a hladkost. Rostlinné koření, jako je cibule, cudný, kopr a další, podporují růst vlasů a posilují folikuly.
Vitamíny
Zimní péče o vlasy zahrnuje užívání vitamínů. Pro celkové posílení těla mohou být vhodné jakékoli komplexy za přijatelnou cenu. Lze je nalézt v lékárnách ve vašem městě. Hlavně se podívejte na složení minerálů, které přispívají k regeneračnímu procesu vlasů a nehtů:
- skupiny A a B;
- vitamín E;
- selenium;
- zinc;
- magnesium.
Vyplatí se věnovat pozornost složení komplexu vitamínů a vyloučit ty složky, které mohou vést k alergiím. Pokud zaznamenáte neobvyklou reakci na jakoukoli látku, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Také se nedoporučuje pít několik komplexů současně. Mezi různými vitamíny si musíte dát pauzu 1 až 3 měsíce.
Vážné onemocnění
Zimní péče o vlasy nemusí vést ke kýženému výsledku pouze v jednom případě – jedná-li se o příznak nemoci. Intenzivní vypadávání vlasů a lámavé nehty jsou s největší pravděpodobností porušením endokrinního systémusystémy. Alopecia areata je známkou silného stresu nebo anémie. V tomto případě je samoléčba kontraindikována, zejména užívání léků bez lékařského předpisu. To může vést ke zhoršení stavu. S takovými příznaky je lepší kontaktovat trichologa nebo kosmetologa a domluvit si schůzku s místním terapeutem.
Celkové poškození vlasů může být příznakem vážného onemocnění baňatého krytu, jako je například plíseň. Příznaky: svědění, vypadávání, suché, matné a lámavé konečky vlasů, malá lysina správného tvaru, zánět. V dnešní době si dermatolog snadno poradí s takovým problémem a poradí správnou péči o vlasy v zimě a v horkém období.
Masky na vlasy
Masky si můžete vyrobit sami nebo je můžete zakoupit v obchodě. Zlepšují vzhled a dodávají vlasům lesk a hedvábnost, stejně jako obnovují rovnováhu vlhkosti, normalizují strukturu. Pro mastné vlasy se doporučuje používat výživné masky maximálně jednou týdně, pro suché a normální vlasy můžete použít 2-3krát, zvláště pokud je situace kritická.
Zimní vlasová péče s maskami je možná v salonech i doma. Není těžké provést regenerační postup svépomocí. Pokud jste se rozhodli pro nákup pečujících výrobků v obchodě, doporučujeme vám vybrat si kosmetické výrobky od jedné společnosti. Pokud si chcete masku vyrobit sami, pak nabízíme několik jednoduchých a účinných receptů.
Zimní péče o vlasy (masky, recepty)
Tlusté:
- Jednoduchá maska s kefírem pomůže snížit tvorbu kožního mazu, zlepší krevní oběh a pomůže posílit a růst vlasů. Potřebuje jednu sklenici kefíru, syrovátky nebo jogurtu. Přípravek se nanáší po celé délce, dobře se vtírá do kořínků. Můžete mít otevřené i zavřené po dobu jedné hodiny. Smyjte šamponem a po 60 minutách opláchněte.
- Zimní vlasová péče s vaječným žloutkem dodává extra objem. Složení obsahuje 1-2 syrové žloutky a jednu čajovou lžičku vody a koňaku. Po 15 minutách se doporučuje masku smýt.
- Maska z hořčice pomáhá snižovat sekreci kožního mazu a zlepšuje krevní oběh. Může být použit jako kondicionér pro čisté vlasy. Výroba je velmi jednoduchá: vezměte 2 polévkové lžíce na sklenici horké vody. l. hořčice, kterou je třeba dobře promíchat, zředit 1 litrem převařené vody, opláchnout hlavu a opláchnout teplou tekoucí vodou. Šampon není vyžadován.
Na suché:
- K hydrataci lze použít vejce a jogurt. Na 1 slepičí vejce vezměte 6 lžic jogurtu, smíchejte přísady, naneste směs na vlasy a kořínky, zab alte hlavu ručníkem a po 10 minutách smyjte.
- Bilberry maska obnovuje strukturu vlasů a dodává jim živý lesk. 300 gramů bobulí by mělo být rozdrceno nebo nakrájeno dobře v mixéru, nalijte jednu sklenici vroucí vody a vařte v páře, dokud nevychladne. Složení je nutné nanést po celé délce, nechat půl hodiny pod celofánem, opláchnout šamponem.
- Olivový olej uhlazuje suché vlasy, vyživuje a podporuje růst. Před použitím se musí zahřát na pokojovou teplotu, důkladně vetřít do kořínků a rovnoměrně nanést na celou délku vlasů. Doporučuje se nechat tuto masku zavřenou (pod čepicí a ručníkem) po dobu jedné hodiny, poté smýt šamponem.
Pro smíšený typ:
- Péče o vlasy v zimě doma není náročná ani pro smíšený typ. K tomu se berou jednoduché přísady: 2 polévkové lžíce. l. šťáva z aloe, 2 polévkové lžíce. l. med (nejlépe tekutý), šťáva z jednoho citronu. Pro pohodlnější aplikaci můžete směs naředit převařenou vodou. Kompozice se aplikuje po celé délce po dobu 30 minut, poté se smyje.
- Další fermentovaná mléčná maska osvěží kořínky a co nejvíce zahojí bolavé konečky. Čerstvý kefír by měl být aplikován na kořeny, dobře ho vtírat do hlavy a namazat špičky smetanou nebo tučnou zakysanou smetanou. Nechte asi hodinu působit, opláchněte šamponem.
Masky pro normální vlasy:
Složení takových masek obvykle zahrnuje léčivé byliny, které udržují rovnováhu vlasové linie a chrání před problémy s vypadáváním a suchostí. Bylinky se napařují doma a aplikují se ve formě masek jak před šamponováním, tak se používají jako oplach po. Například chmel zabraňuje tvorbě lupů a vytváří antistatický efekt. Šalvěj tonizuje pokožku a podporuje správnou činnost žláz. Heřmánek se používá k zesvětlení a růstu vlasů.
Mechanická údržba
Péčevlasy na podzim a v zimě zahrnují střih a masáž. V chladném období nám vlasy rostou o 30 % pomaleji než v létě. Neměli byste si proto dávat za cíl je pěstovat co nejvíce. Suché konečky se doporučuje zastřihávat jednou za měsíc, protože masky a balzámy je již nedokážou obnovit. To poskytne dobře upravený vzhled.
Masáž je žádoucí provádět před spaním. Zahrnuje krouživé pohyby po celé ploše hlavy, počínaje od týlu a konče spánkovými laloky. Můžete také použít zařízení Chi. Tonizuje pokožku hlavy, zmírňuje únavu jak vlasové linie, tak celého těla, zlepšuje náladu a obnovuje krevní oběh.
Péče podle typu vlasů (mastné)
V Rusku jsou genetickým rysem mastné vlasy mezi obyvateli země. To je způsobeno dědičnou tradicí udržování tepla. Kosmetičky doporučují v tomto případě používat kromě specializovaných šamponů v zimě i přípravky vlasové péče.
Výhody:
- čištění pleti;
- uklidňující účinek;
- protizánětlivé funkce;
- snížení podrážděnosti;
- hydrolipidová rovnováha;
- regulace tvorby tuku.
Suché vlasy (péče)
I v chladném období by žena měla zůstat atraktivní. Zvedne jí to náladu a dává další příležitost se o sebe postarat. Pro suché vlasy ale může být použití fénu a kulmy fatální. Aby nedošlo k poškození vlasové linie a zredukujte je naminimálně, musíte aktivně používat výživné spreje, masky, oplachy.
Suché vlasy nemají rády studený vítr, což znamená, že byste neměli vycházet z domu bez čepice. To hrozí nejen nachlazením, ale i zmrznutím vlasů a jejich poškozením.
Obecné tipy pro majitele krátkých a dlouhých vlasů
Péče o dlouhé vlasy v zimě, stejně jako o krátké vlasy, je především výživa a ochrana. Vitamíny skupiny A jsou potřebné pro udržení krásy a zdraví (mrkev, špenát, zelí). Jsou zodpovědné za fungování pokožky. Skupina D (ryby, mléko) reguluje metabolismus a růst vápníku. Skupina E (jablka, zelená zelenina) jsou zodpovědné za vstřebávání vitamínů, trávení a prevenci stresu. Vitamin PP se nachází v játrech a luštěninách. Zlepšuje stav sliznice a pokožky.
Vitamínová metoda - snadná a příjemná péče o vlasy v zimě. Recenze moderních žen, které nemají čas na kosmetické salony a domácí výrobu masek, říkají, že je to také nejrychlejší způsob, jak vrátit zdraví a krásu nejen vlasům, ale celému tělu.
