Důležitým faktorem přitažlivosti každé ženy je její upravenost a upravenost. A významnou roli v tomto případě hrají krásné ruce a dobře upravené nohy. Koneckonců, jejich vzhled a stav mohou o něžném pohlaví prozradit mnohem více než jakékoli oblečení a šperky.
Proto je péče o ruce a nohy stejně nezbytná a důležitá jako péče o vlasy a pokožku. Pravidelné návštěvy kosmetických salonů jsou však činností, která vyžaduje spoustu volného času a peněz. A bohužel mnoha ženám jedno nebo druhé velmi chybí. Co dělat v tomto případě?
Péče o ruce a nohy provádějte doma. Takové postupy jsou také velmi účinné a umožňují dosáhnout požadovaného výsledku.
Důležité tajemství krásy
Bohužel mnoho žen zapomíná, že péče o ruce a nohy je jednou ze součástí jejich atraktivního vzhledu. A v tomto případě ani sebekrásnější tvář nezachrání. Vzhled každé dámy znatelně zhorší suchost rukou a neupravené nohy jistě ukradnou eleganci chůze. Nepozornost těchto partií těla je největší „chybou na kráse“. Jaké problémy mohou nastat a proč je péče o pokožku rukou a nohou tak důležitá?
Jednou z největších nepříjemností může být suchost, která je kombinována s drsností. A to platí pro pokožku a ruce a nohy. Dalším velkým problémem, který mnoho žen zná, jsou popraskané paty. Péče o pokožku rukou a nohou je v létě obzvlášť aktuální. Koneckonců, právě tehdy se všechny problémy dále zhoršují v důsledku přímého vystavení tělu škodlivému ultrafialovému záření.
Pokud se o své ruce a nohy nebudete starat, určitě to povede k vysušení pokožky, ztmavnutí a předčasnému stárnutí. Je na něm možné i vyrážky jiné povahy.
Jak pečovat o pokožku rukou, nohou a nehtů není tak těžké. A můžete si je udělat sami doma. Většina těchto metod jsou lázeňské procedury pro ruce a nohy. Nejen, že obnoví krásu pokožky, ale také vytvoří relaxační účinek, dodají potěšení, rozveselí a nasytí tkáně užitečnými látkami.
Potřeba péče o ruce
Proč každá žena potřebuje dbát nejen na krásu obličeje? Abyste tomu porozuměli, stačí se na minutu zamyslet nad tím, kolik domácích úkolů dělají ruce. Uklízí a perou, vaří a myjí nádobí, šijí, nosí těžké nákupní tašky atd. A na tom není nic překvapivéhokůže na rukou stárne 10krát rychleji než na obličeji.
Vnější přitažlivost našich prstů a rukou se pod vlivem mrazu a mycích prostředků, ultrafialových paprsků a horkého vzduchu, agresivních látek a nečistot postupně ztrácí. A kdyby všechny ženy věnovaly více pozornosti otázce ochrany před tímto negativním vlivem, pak by se dámy s nepřitažlivýma, suchýma a vrásčitýma rukama našly mnohem méně.
Obecné pravdy
Jak si udržet mladé ruce? Chcete-li to provést, musíte dodržovat několik naprosto jednoduchých pravidel:
1. Při úklidu domu by se vždy měly používat rukavice. Měli by se nosit i při mytí nádobí. Každému, kdo je nepohodlný při práci s gumou pro domácnost, se doporučuje zakoupit lékařské. Jsou pohodlnější a tenčí. Potřeba rukavic je vysvětlena skutečností, že pokožka velmi trpí při kontaktu s domácími chemikáliemi. Takové pravidlo, navzdory své banalitě, pomůže ženě udržet ruce nedotčené.
2. Používejte pouze vodu střední teploty. Nejlepší je na ruční mytí. Ti, kteří preferují horkou nebo studenou vodu, by měli mít na paměti, že taková expozice narušuje lipidovou vrstvu pokožky. To zase vede k vysychání dermis. Obnovení rovnováhy lipidů je velmi obtížné. V této oblasti skutečně není téměř žádný podkožní tuk a mazové žlázy. V tomto ohledu není lipidová vrstva v celém svém objemu obnovena.
3. Chraňte své ruce v zimě. V chladném období je nutné nosit rukavice,vyrobené z přírodních materiálů. Syntetika je nejhorším nepřítelem pokožky, způsobuje její pocení a ztrátu vlhkosti. Kdo nechce nosit rukavice, měl by mít na paměti, že ruce bez nich v zimě neustále mrznou. To nevyhnutelně povede k zhrubnutí jejich kůže.
4. Hodně pijte. Bohatý příjem tekutin je užitečný nejen pro udržení zdraví celého těla. Čistá voda je také potřeba pro pokožku rukou.
5. Vezměte vitamínové komplexy. Látky v nich obsažené jako silné antioxidanty dokážou zastavit destrukci kolagenu a vznik stařeckých skvrn na pokožce.
6. Naneste krém. To je nutné provést po každém kontaktu rukou s vodou. Aby bylo možné toto pravidlo bezchybně dodržovat, doporučuje se pořídit si několik sklenic a dát je do kuchyně, na poličku v koupelně a blízko postele. Když je krém neustále na očích, bude velmi těžké ho zapomenout nanést.
7. Před spaním si jemně masírujte ruce a prsty.
Všechna tato pravidla platí pro nejzákladnější každodenní péči o pokožku rukou. Ale je třeba si uvědomit, že existují i jiné postupy. Provádějí se přibližně jednou týdně pro důkladnější péči.
Směrem k dokonalosti
Všechna výše uvedená pravidla musí žena bezvadně dodržovat. Úplně prvním krokem k dokonalosti je však proces čištění pleti. Jedná se o odstranění vnějších nečistot z rukou. Samozřejmě v tomto případě můžete použít pro nás obvyklé mýdlo. Kůži s ním však vysušitNestojí to za to. Nejlepší možností jsou v tomto případě užitečné a účinné koupele. Pokožku nejen hloubkově vyčistí, ale i vydezinfikují.
Jaké produkty péče o ruce lze v tomto případě použít? Jeden z nejjednodušších receptů na řešení pro takovou koupel obsahuje 1 lžičku. běžné tekuté mýdlo, stejné množství sody a 0,5 lžičky. amoniak rozpuštěný v litru teplé vody.
Ruce ponoříme na 10 minut do připravené směsi. Poté se pečlivě otřou a potírají tukovým krémem.
Kromě tohoto receptu na přípravu koupelí jsou na 1 litr vody použity farmaceutické bylinky jako heřmánek a máta, lipový květ a petržel, sv. sůl.
Peeling
Tento postup je nutné dodržet po vyčištění. Mnoho žen považuje provádění takové manipulace za ztrátu času, protože provádí pouze aplikaci krému. Nezapomínejte však, že exfoliace odumřelých buněk je vynikajícím pomocníkem pokožky. A k tomu není nutné kupovat scruby v obchodě. Prostředky pro domácí terapii pokožky rukou lze připravit nezávisle. Zvažte některé z nejúčinnějších receptů:
1. Nejzákladnější možností je přidat do tekutého mýdla jakékoli přírodní abrazivo (káva, krupice nebo cukr).
2. Účinný peeling se získává ze směsi citronové šťávy, olivového oleje a mořské soli, užívané v poměru 1do 1 a do 2.
3. Produkty péče o pokožku rukou, které nám dává příroda, lze také připravit pomocí včelích produktů. Užitečným receptem je tedy směs připravená ze 2 polévkových lžic. l. med, stejně jako 1 polévková lžíce. l. pšeničné otruby a šťáva vymačkaná z půlky citronu. Všechny ingredience je třeba zahřát ve vodní lázni a po vychladnutí nanést na ruce, které je třeba nejprve navlhčit vodou. Směs se důkladně vtírá do pokožky, dokud se pohyb nestane obtížným. Poté budete muset počkat dvě minuty a omýt zbytky produktu. Díky tomu budou ruce hladké a krásné.
Výživa a hydratace
Tato fáze péče o pokožku rukou je velmi důležitá. A v tomto případě ženě pomohou různé krémy, stejně jako masky. Jaké by měly být?
Ideální lze nazvat krémem, který udrží vlhkost po dlouhou dobu, má hojivé vlastnosti a dokonale se vstřebává, aniž by na oblečení zanechával stopy. Samozřejmě můžete využít dózy a tuby nabízené kosmetickým průmyslem, jehož sortiment je v současnosti velmi široký. Každá žena si však může, když si doma trochu vykouzlila, připravit takový lék sama. Jaké recepty můžete použít?
1. Vezměte 1 polévkovou lžíci. l. bylinky, zalijte vroucí vodou, přikryjte víkem a trvejte na 9 hodin. Může to být jitrocel, heřmánek nebo řetězec. Hotová infuze musí být filtrována. Poté se 50 g změklého másla utře s 1 lžičkou. Miláček. Přidávají 1lžička dostupná infuze. Výsledkem je úžasný krém na ruce.
2. Vezměte ½ šálku zakysané smetany a rozšlehejte ji se 2 žloutky. Poté pomalu nalijte do výsledné směsi 2 polévkové lžíce. l. vodka, 1 polévková lžíce. l. alkohol a šťáva z 1/2 citronu. Je to velmi účinný krém na ruce.
Masky
Jak zajistit, aby pokožka rukou zůstala jemná, pružná a mladá po dlouhou dobu? Co pomůže vyřešit tento nelehký úkol? Péče o pokožku rukou a nehtů s pravidelně prováděnými maskami. Tyto prostředky pomohou zachovat mladistvost dermis a zabránit jejímu předčasnému chřadnutí, stejně jako posílí nehtové ploténky a dají impuls k urychlení jejich růstu.
K zastavení procesu předčasného stárnutí pleti a také k prevenci vzniku stařeckých skvrn tedy pomůže maska z hroznových semínek, která je třeba důkladně prohnět a smíchat s ovesnými vločkami. Výsledná hmota se nanáší na pokožku rukou masážními pohyby. Tato maska se udržuje na rukou po dobu 10-15 minut. Poté se smyje studenou vodou. Po ukončení procedury je třeba na pleť nanést kvalitní krém.
Skvělý efekt má i mrkvová maska. Jak to vařit? Chcete-li to provést, vezměte jednu syrovou mrkev a nakrájejte ji na jemném struhadle nebo pomocí mixéru. Poté se do výsledného pyré přidá 1 polévková lžíce. l. zakysaná smetana a stejný objem rostlinného oleje. Složky se smíchají a maska se aplikuje po dobu 40 minut na pokožku rukou. Poté se musí omýt teplou vodou. Pro posílení účinku se doporučuje používatbavlněné rukavice.
Zpevnění nehtů usnadní maska, která obsahuje: 0,5 lžičky. červená mletá paprika, 1 lžička. krém na ruce a 10 kapek převařené vody. Všechny přísady je třeba důkladně promíchat a zahřát ve vodní lázni. Po ochlazení se směs aplikuje na nehty a udržuje se 20 minut. Taková maska by se neměla používat více než jednou za měsíc.
Masáž
Pravidelné hlazení, štípání a poklepávání také pomůže zabránit stárnutí pokožky rukou. Za takovou masáž vám budou ruce vděčné. Hlavní věc je pravidelné provádění.
Péče o nohy
Tato část těla musí vydržet těžké zkoušky pokaždé, když opustíme dům. V létě jsou nohy doslova „uzamčené“v botách. To vyvolává šíření infekce, pocení a další potíže, jako jsou praskliny. Jaká jsou pravidla pro péči o nohy?
Musí si je zapamatovat každá žena, které záleží na kráse svého těla:
1. Abyste zmírnili únavu, měli byste pravidelně držet nohy v teplé vodě. S touto jednoduchou metodou můžete nejen rozveselit. Procedura vám umožní zvýšit krevní oběh v nohou a dát jejich kůži krásný vzhled.
2. V horkém letním počasí se doporučuje použít speciální pudr na nohy. Eliminuje pocení.
3. Péče o nohy zahrnuje ochranu před sluncem. Koneckonců, z negativních účinků ultrafialových paprsků je pravděpodobnost vzniku stařeckých skvrn vysoká. Zachraňte své nohy předopalování před odchodem ven se speciálním krémem.
Kromě dodržování těchto jednoduchých pravidel mohou fungovat skutečné zázraky:
1. Koupele na nohy. Chcete-li je připravit, musíte si vzít speciální sůl a rozpustit ji v teplé vodě. Nohy ponořené do výsledného roztoku si budou moci rychleji odpočinout. A aby byl výsledek co nejlepší, je třeba do koupele přidat bylinný nálev nebo pár kapek esenciálního oleje. Na dně nádrže je někdy umístěn hrubý písek nebo oblázky, což jsou vynikající masážní prostředky. Koupele by se měly provádět jednou týdně. Procedura trvá 15-20 minut.
2. Exfoliace. Funguje skvěle při péči o nohy doma. Odstraňte suché a odumřelé kožní buňky pomocí peelingu a snažte se je aplikovat lehkými pohyby. Paty se nejlépe ošetřují pemzou.
3. Hydratace. Po proceduře exfoliace je třeba nohy důkladně omýt čistou teplou vodou a nanést na ně hydratační krém. Taková manipulace je velmi důležitou součástí péče. Krém chrání pokožku nohou před popraskáním a zjemňuje ji. Kosmetika by měla obsahovat hydratační složky (například glycerin nebo lecitin) a také změkčovadla, jako je vazelína, dimethikon, panolin. Je třeba mít na paměti, že oblasti mezi prsty nelze mazat krémem. Jinak se na těchto místech může tvořit plíseň.
4. Masáž. Po provedení všech výše popsaných postupů je žádoucí masírovat nohy. Zlepší se toprokrvení a posílení svalů chodidel, stejně jako jejich udržení zdravé a umožní vám konečně se zbavit únavy. Masáž se doporučuje po dobu 5 minut.
Manikúra a pedikúra
Důležitá je také péče o nehty na rukou a nohou. To udrží nehtovou ploténku zdravou. Kromě toho je péče o nehty na rukou a nohou základním hygienickým postupem, který vám umožní odstranit nahromaděné nečistoty, otřepy a kůžičky, stejně jako mozoly, které se objevily. Manikúra a pedikúra vás tedy udrží zdravé.
A je třeba mít na paměti, že je nutné odstranit kůžičku alespoň jednou za 2 týdny. Ale je lepší, když se to posune nebo obřízne jednou za 7 dní. Častěji než ne je to nežádoucí. Nehty ale můžete tvarovat, brousit a pilovat denně. Ale tady jsou některé nuance. Zastřihněte si nehet rovně. Kulatý tvar může způsobit problém se zarostlým nehtem.
