Stav naší pokožky přímo závisí na tom, co jíme a pijeme. Pokud pijete málo vody, bude suchá, šupinatá a drsná kvůli nedostatku tekutin. Je to dáno tím, že dehydratovaná pokožka nedokáže buňky včas obnovovat. Nedostatek tekutin nevytváří kolagen, díky čemuž je elastický.
Zhrubnutá kůže se nejčastěji vyskytuje na rukou a patách. Je to dáno i tím, že tam je nejvíce vystaven fyzickému nárazu. Zhrubnutá kůže na rukou se vyskytuje i u žen, které mají velký kontakt s chemikáliemi, vystavují ruce větru, mrazu, studené vodě. Díky tomu je kůže hrubá a vypadá ošklivě. Abyste se tomu vyhnuli, je potřeba v zimě a při domácích pracích používat rukavice, mazat si ruce krémem a nezapomenout hydratovat pokožku zevnitř – pít dostatek vody.
Pokud přesto nebylo možné předejít tomu, že kůže zvětrala a zhrubla, musíte okamžitě jednat. Pokud máte po mrazu velmi studené ruce, nemůžete je zahřát v horké vodě, nejprve je podržte ve studené vodě a poté si dejte teplou koupel sheřmánek.
Aby pokožka po mrazech nezhrubla, musíte si udělat masku s výživným krémem nebo lněným olejem.
Za tímto účelem se silně naolejované ruce přikryjí ubrouskem nebo se na ně nasadí rukavice.
Koupele s kysaným zelím, bramborovým vývarem nebo masky s bramborovou kaší dobře změkčují ruce. Pokožka se poté stává jemnou a jemnou. Pokud se na dlaních objeví hrubé mozoly, napařte je v mýdlové a sodové lázni a jemně otřete pemzou.
Pokožku rukou lze zjemnit peelingem. Je dobré je masírovat tímto složením: smíchejte banán s hnědým cukrem a olivovým olejem. I tu nejdrsnější pokožku zjemní masáž plátěným sáčkem nahřáté mořské soli a bylinek: šalvěje, psyllia a heřmánku.
Ženy často zapomínají na péči o své lokty, ale i na nich se může objevit hrubá kůže. Vyrovnat se s tím pomůže častá masáž citronovou kůrou. Dobrý účinek proti ztvrdlým loktům budou koupele s olivovým olejem: ponořte je do misky s teplým olejem, po 10 minutách je přetřete pemzou. A nezapomeň si namazat lokty krémem.
Většinu žen znepokojuje hrubá kůže na patách. Může za to dlouhá chůze v nepohodlné obuvi a nesprávná péče o nohy. Kukuřice dobře změkčují mýdlové koupele nebo koupele s bramborovým škrobem. Po napařené kůži se tře kartáčem nebo pemzou. Kuří oka můžete odstranit obkladem z listů aloe, cibulové kaše, nastrouhaného jablka nebo citronu. Staré mozoly lze změkčit nočním vázáním drobečkažitný chléb,
namočené v jablečném octu, čerstvý zelný list, potřít paty medem.
Velmi účinný krém proti hrubé pokožce si snadno připravíte sami: vezměte půl sklenice olivového oleje a vetřete do něj tři mrkve. Po dni vymačkejte a sceďte. Tento krém nemá žádné kontraindikace a vedlejší účinky.
Pokud máte drsnou, dehydratovanou pokožku, pravidelně ji ošetřujte jemnými hydratačními přípravky, ujistěte se, že pijete alespoň dva litry vody denně, jezte správně.
