Běžecké boty je třeba vybrat, počínaje tím, jaký druh povrchu budete během lekce používat. U tréninkových modelů, nejčastěji širšího profilu, je jejich hlavní orientace zaměřena na to, aby byl sportovec chráněn před zraněním. To je jeden z hlavních rozdílů od konkurenčních modelů, které jsou zaměřeny na dosažení co nejlepšího výsledku. Je třeba si uvědomit, že pokud trénujete v soutěžní obuvi, riziko zranění se několikanásobně zvyšuje. Přestože je většina z nich velmi měkká a pohodlná, jejich tloušťka běhounu je zanedbatelná, aby absorbovala nárazy.
Běžecké boty Asics jsou skvělé pro ty, kteří mají nadměrnou pronaci. Společnost nabízí sportovcům boty, které poněkud omezují pohyb a správnou pronaci, čehož je dosaženo podložením nohy podporou klenby. Sportovec tak výrazně snižuje riziko zranění při nastavování chodidla a odrážení. V konečném důsledku vám to umožní zvýšit i vaši výdrž.
Pokud máte naopak hypopronaci, pakVyzkoušet můžete běžecké boty Adidas, které vám umožní dohnat nedostatek tlumení. Díky technologickým vložkám, které umožňují pracovat na změkčení, bude pohybový aparát sportovce vystaven menším nárazovým zátěžím, které mají negativní dopad a vyskytují se při běhu.
Běžecká obuv pro sportovce vážící více než 85 kg (u žen je tento údaj 65 kg) by měla mít velmi silný běhoun, který bude dostatečně chránit pohybový aparát. V takových modelech se nejčastěji využívá veškerý nejnovější vývoj a technologie, které mohou snížit opotřebení kloubů při nadměrné zátěži.
Běžecká obuv pro sportovce střední váhy může mít menší šířku běhounu. Je to dáno nižší hmotností. Obecně platí, že sportovci s průměrnou hmotností mohou využít téměř jakýkoli vývoj v oblasti moderní obuvi.
Existuje velké množství sportovních modelů, které jsou určeny pro běhání maratonu. Tento sport vyžaduje běžecké boty, které jsou co nejlehčí, to znamená, že ušetří vašim nohám gramy navíc a dovedou vás k nejlepšímu výsledku.
Pokud plánujete běhat na speciálních běžeckých pásech, pak je zde volba stejná jako u běhu na asf altu. Rozdíl bude pouze v tuhosti bot, běžecký pás umožňuje nezávislé tlumení, tudíž v zásadě většina obvyklýchdostupné modely se tomuto druhu běhu snadno přizpůsobí.
Cross-country běh může být mnohem jednodušší, pokud si vyberete atletickou obuv s agresivním vzorkem běhounu. To vám poskytne vynikající přilnavost na jakémkoli povrchu. Síťovina bude pevnější, ale samotná bota je poněkud tužší než boty určené pro běh na chodníku. Vzhledem k tomu, že běh bude probíhat po měkkém terénu, bude tuhost podešve vyrovnaná.
