Doby, kdy byla aristokraticky bledá pleť považována za krásnou, jsou dávno pryč. V 21. století vypadá nejatraktivněji tělo pokryté rovnoměrným bronzovým opálením. V tomto ohledu se mnoho lidí zajímá o to, jak si udržet opálení po dovolené po dlouhou dobu.
Příprava těla na opalování
Jednou z důležitých podmínek pro získání rovnoměrného, krásného a hlavně trvalého opálení je předběžná příprava pokožky mechanickým peelingem. Během procedury budou z jejího povrchu odstraněny odumřelé epidermální buňky a nečistoty. Nezapomeňte však, že po peelingu se pokožka stává velmi zranitelnou vůči ultrafialovému záření, takže byste se měli začít opalovat až po několika dnech.
Peeling s kyselinami by se navíc neměl provádět před opalováním, protože to může později vést k tvorbě stařeckých skvrn na těle. Čištění pokožky by mělo být prováděno peelingem a masážními rukavicemi. Tento postup je však nutné provést, protože v tomto případě je nutné se po moři opálit.bude to mnohem jednodušší.
Příprava obličeje na opalování
Jelikož obličej na rozdíl od těla podstupuje každý den mnohem větší množství různých čistících procedur, opálení z něj mizí dostatečně rychle. Před dovolenou byste si proto měli udělat čas a připravit svůj obličej na účinky laskajících slunečních paprsků, protože opálení si můžete ušetřit na dlouhou dobu tím, že se o něj budete starat předem. Jemnou pokožku obličeje není nutné před opalováním vystavovat vážným traumatickým procedurám, jemný peeling s jemně namletými ovesnými vločkami zlikviduje povrchové nečistoty a zároveň nezbaví pokožku její přirozené ochrany. Taková lehká čisticí procedura bude stačit k dosažení rovnoměrného a dlouhotrvajícího opálení.
Jak se správně opalovat
Největší chybou, kterou mnoho lidí lačných slunce dělá, je bezmyšlenkovitě ležet celé hodiny na pláži pod spalujícími paprsky. Opalování tímto způsobem samozřejmě dopadne rychleji, ale pravděpodobnost vážného popálení je velmi vysoká. Navíc takto získané opálení svého majitele jistě rychle opustí, když se poraněná kůže začne odlupovat a odlupovat.
Důležité je umět se opalovat, protože opálení po moři je možné udržet po dlouhou dobu pouze tehdy, je-li správně získáno. V prvních dnech dovolené je lepší zkrátit dobu pobytu na slunci na 30 minut a teprve poté, co pokožka získá světlý čokoládový odstín, můžete tuto dobu prodloužit. Zvláštní pozornost je však třeba věnovat nejen času,strávené na slunci, ale také pro jakou denní dobu je pro opalování zvolena. Ideální dobou na slunění jsou hodiny před polednem a odpoledne. To je nezbytné, aby byla pokožka chráněna před vystavením příliš silnému ultrafialovému záření a nedošlo k popálení.
Opalování
V prvních dnech odpočinku byste neměli používat produkty, které zvyšují expozici ultrafialovým paprskům. V tomto období pokožka potřebuje seriózní ochranu, kterou mohou poskytnout krémy s ochranným faktorem SPF 50. Takový prostředek pomůže pokožce vytvořit si vlastní ochranu a ochránit se před spálením.
Abyste získali trvalé opálení, musíte úroveň ochrany snižovat postupně. Po 3-4 dnech můžete přejít na krém s SPF rovným 30 a po několika dnech - s SPF 20. Teprve po prvním týdnu odpočinku můžete začít používat produkty, jejichž hlavním úkolem je zlepšit opalování. Takové schéma ochrání pokožku před zraněním a umožní vám získat rovnoměrnou, stabilní zlatou barvu.
Produkty po opalování
Vzhledem k tomu, že mořské opálení lze zachovat jeho dobrou fixací, je důležité vybrat správný produkt po opalování. Ve většině případů je hlavním úkolem takových krémů, pleťových vod a olejů zvlhčit sluncem vysušené tělo. Existují však tzv. prolongátory, které kromě toho, že pokožku vyživují a nasycují vlhkostí, zesilují účinek slunění a pomáhají ji dlouhodobě uchovat. Díky aplikaci těchto produktů se opálení rychleji vyvíjí a mnohem lépe se fixuje.
Výživa pro opalování
Každý ví, že opálení není nic jiného než ochranná reakce těla na vystavení ultrafialovým paprskům. Aby nedošlo k poškození pokožky, tělo začne produkovat melanin, pod jehož vlivem se objeví tento svůdný čokoládový odstín. Vědci již dávno prokázali, že existuje řada potravin, které mají díky obsahu určitých látek v nich významný vliv na tvorbu tohoto hormonu. Jedním z možných řešení naléhavé otázky, jak si udržet opálení po moři, bude tedy správná výživa.
První na seznamu látek, které zajišťují rovnoměrnou bronzovou barvu pleti, je vitamín A. Výrazně urychluje tvorbu melaninu a napomáhá regeneraci kožních buněk. Dále na seznamu, mezi produkty, které mají příznivý vliv na pokožku během a po spálení sluncem, lze zaznamenat bílkoviny, vitamíny B a také omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.
Aby bylo tělo nasyceno těmito důležitými látkami, je nutné zařadit do jídelníčku více červené a oranžové zeleniny a také potraviny obsahující zdravé tuky (ořechy, avokádo, ryby atd.).
Podpora opálení bez slunce
Jak si udržet mořské opálení déle od pláže a slunce? Díky vynálezům, jako jsou solária a samoopalovací přípravky, je odpověď na tuto otázku zřejmá. Malé množství krému s dihydroxyacetonem pomůže vrátit korpusu krásnou čokoládovou barvu. Zadáníreakce s kožními keratinovými proteiny, tato látka spouští produkci melonoidinu, který dodává pokožce krásný odstín přirozeného opálení. Takové produkty při správném použití neškodí a poskytují poměrně rychlý výsledek.
Opalování v soláriu nelze nazvat absolutně neškodnou procedurou, nicméně takto získaný tón pleti bude co nejblíže přirozenému. A protože jen pár minut pod lampami párkrát do měsíce pomůže udržet opálení po moři, návštěva solária neuškodí.
Lidové prostředky
Jak si udržet jižanské opálení a neškodit pokožce, ale naopak jí přinést extra péči a péči? Nejlepším způsobem jsou koupele s různými přísadami. Koupel s přídavkem heřmánkového odvaru tedy nejen pomůže pokožce udržet příjemnou zlatavou barvu, ale také jí dodá hedvábnost. A pokud do vody přidáte určité množství silně uvařeného černého čaje, pak kromě podpory opálení můžete získat tonizaci a zjemnění pokožky.
Příjemným bonusem ke krásné barvě pleti může být omlazující efekt, který koupele s čokoládou poskytnou. Chcete-li to provést, roztavte tabulku čokolády a výslednou hmotu zřeďte vodou (1: 1). Směs musíte nalít do vany.
Dodatečná intenzivní hydratace pokožky zabrání jejímu olupování, což znamená, že přispěje k delšímu zachování krásného opálení. Pokud při koupeli nalijete do vody 1/2 šálku olivového oleje,pleť dostane neuvěřitelné množství živin a intenzivní hydrataci, kterou jí žádná pleťová voda neposkytne.
Vzhledem k tomu, že opálení si dlouho udržíte pouze péčí o pokožku, nezapomínejte na každodenní péči. Odmítněte však přípravky, které mají bělící, rozjasňující účinek a krásná bronzová barva pleti vás pak bude těšit ještě déle než jeden měsíc po prázdninách!
